в этом деле главное подобрать подходящий и интересный спорт. чтобы им хотелось заниматься, что бы он затягивал. игры например: теннис, волейбол... даже поход в горы. перечислять много можно. тем более, это будет дополнительный повод делать что-то вместе. главное приподнести это красиво... я вот бегать тоже не люблю, не потому что не хочу, а потому что не умею. если бы это не причиняло физ.дискомфорта я бы с удовольствием бегала с утра до вечера. на теннис пара нужна, у меня пары пока нет... у меня другой выход - трен.зал, уже несколько лет в моей жизни)И еще у нас народ мало времени уделяет спорту и физ. упр. Как-то пытался подругу вытащить побегать, так она сказала: нафиг мне это надо, я лучше на диету сяду или таблеток куплю! Ну и что это за фигура такая будет?! Ужасного цвета кожа, анэмия и еще куча всякого, потомучто организм не получает нужные вещ-ва во время диеты.
и еще нужно правильную цель поставить: не сбросит 5 кг или 15 см, а получить максимум удовольствия.
тогда все будет ништяк.