MODERATORIAL
![Фотография](https://vse.kz/uploads/profile/photo-thumb-143529.jpg?_r=1428636017)
"Bodyfitness - 2 (женская тема)".продолжение темы построение красивой фигуры с помощью упражнений
#542
Отправлено 12.12.2012, 09:57:10
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
а там ваще у вас девочки на бокс ходят или мальчики и ты одна девочка, а то помню я пошла как-то на бокс, смутила абсолютно всех своим присутствием, кажется включая тренераот бокса какая-то зависимость появилась..
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.png)
У меня такой тупой вопрос (невтему заморочилась), тут села вчера подсчитывать калории, так для интереса (на сайте калоризатор.ру), по калориям вышло чет около 1700, ну лан бог с ним, а вот объем пищи за сутки составил 1500 граммов...никто не подсчитывал, кто сколько съедает? т.е. в сутки, пардон, если не сходить в туалет, то привес может быть +1,5 кг?
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
#543
Отправлено 12.12.2012, 10:17:13
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
среди девочек я однаа там ваще у вас девочки на бокс ходят или мальчики и ты одна девочка, а то помню я пошла как-то на бокс, смутила абсолютно всех своим присутствием, кажется включая тренера
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.png)
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
мальчики когда как..
у меня разница между утренним и вечерним взвесом так и получается около 1,5 кило...У меня такой тупой вопрос (невтему заморочилась), тут села вчера подсчитывать калории, так для интереса (на сайте калоризатор.ру), по калориям вышло чет около 1700, ну лан бог с ним, а вот объем пищи за сутки составил 1500 граммов...никто не подсчитывал, кто сколько съедает? т.е. в сутки, пардон, если не сходить в туалет, то привес может быть +1,5 кг?
#545
Отправлено 13.12.2012, 12:45:45
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
кто пойдет глазеть?
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
16-17 декабря 2012 года. В Честь Дня Республики Казахстан! Федерация Пауэрлифтинга Республики Казахстан совместно с Социальным Инновационным фондом поддержки и развития спорта в республике Казахстан, организует «Международный турнир по Классическому жиму штанги лежа», а так же «Первенство г. Алматы по жиму штанги, лежа среди всех возрастов». Мероприятие будет проводиться при поддержке Акимата г. Алматы.
Место проведение: ТРК «ADK» 2-этаж . Сцена.
Дата проведения – 16.12.12
Призовой фонд Турнира - 3 000 000 тенге!!!!!!
Дорогие Друзья! Вот уже не первый год своими достижениями в спорте «пауэрлифтинг» наши Казахстанские спортсмены поддерживают имидж Страны на мировой спортивной арене.
Неоднократный чемпион и рекордсмен РК, трехкратный абсолютный чемпион Азии и рекордсмен Азии, трехкратный призер чемпионата мира, мастер спорта международного класса Юльчиев Рустем.
15-ти кратная чемпионка Азии, чемпионка мира среди юниоров, призер чемпионата мира среди взрослых, мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу Искандерова Валида.
20-ти кратный абсолютный чемпион мира, заслуженный мастер спорта по ПАУЭРЛИФТИНГУ, тренер СДЮШОР № 10, Сивоконь Алексей.
#554
Отправлено 20.12.2012, 11:16:36
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Вопрос в том, стоит ли сразу идти в тренажерку или скинуть побольше и потом качаться? Еще хочу жиросжигатели типа Л карнитина и может еще что то?
#555
Отправлено 20.12.2012, 11:48:06
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
это не приговорлечение гормонами
начните с низкоуглеводки,белковые атаки можно добавлятьдиета по типу сушки
допустим 6 месяцев углеводки-неделя сушки-низкоуглеводка
можете сразу топать в зал.только тренеру скажите,что вам нужна жиросжигающая прогастоит ли сразу идти в тренажерку
л-карнитин не жиросжигательЕще хочу жиросжигатели типа Л карнитина
![:dont:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/dont.gif)
L-карнитин (англ. L-carnitine, также левокарнитин, витамин Bt, витамин B11) — аминокислота, естественное вещество, родственное витаминам группы В
начните с л карнитина.потом можно добавить какой нить ЖЖи может еще что то?
я мне нравятся атрофекс,термоберн,окси элит про
не вдохновил липо 6 и так себе термонекс
а вот это зря,лучше медленно,но верноХочу ускорить процесс))))
у меня на все про все ушло 2 года
![:bow:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/bow.gif)
первое фото 1.08.2010
второе 16.12.2012,МК Владимира Карачунова в Бишкеке
таак,а теперь завсегдатаи ветки
выкладываю фото так сказать процесса по кг.....
![:faceoff:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/faceoff.gif)
1 фото 65 кг\год назад\
2 фото 60 кг\6 месяцев назад\
3 фото сейчас 63-65 кг \
![:faceoff:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/faceoff.gif)
4 фото просто пуз
![:rotate:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rotate.gif)
#560
Отправлено 20.12.2012, 18:56:37
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
у меня на все про все ушло 2 года
покажусь,давно не светилась
@Sve., наверняка все уже знают, но какой у вас рост?
![:rolleyes:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rolleyes.gif)
результаты у вас действительно прекрасные, я в восхищении.
Кстати, насчет похудения, мне вот кажется, что если надо сбросить много - больше 15 кг, то лучше начать с правильного питания и кардио и/или аэробных нагрузок. За полгода вырастет выносливость, появится привычка заниматься и уйдут первые жиры. Потом лучше в зал, оттачивать тельце.
Темы с аналогичным тегами фитнес диета, спорт
![]() |
Барахолка →
Продам →
Спорттовары →
Комплект спортсмен и спортсмен +чай+гель Автор: MILLION.MONEY, 24.06.2021, 09:15 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Охота и рыбалка →
Охотничье оружие →
Тоз 87 1995 4+1Тоз 87 4+1 пятизарядное ружье 12 калибр 1995 выпуска Территориально Алматы. 87075189117 87053388480 Автор: охота на обезьяну, 21.04.2021, 21:16 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Охота и рыбалка →
Охотничье оружие →
Тоз 87 1995 4+1Тоз 87 4+1 пятизарядное ружье 12 калибр 1995 выпуска Территориально Алматы. 87075189117 87053388480 Автор: охота на обезьяну, 21.04.2021, 21:13 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Модельная биржа →
Авто 1/43 ДеагостиниАвтомобили Автор: Vitrus-75, 14.04.2021, 19:01 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Спорттовары →
Медальницы на заказДержатели для медалей и кубков Автор: Den_S, 16.02.2021, 11:12 ![]() |
|
![]() |
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0