а Руслана телефончик можно?
девочки я позвоню ему договорюсь.
вот только надо посчитать нас всех
aika-088 до этого писала про расписание среда- субботы
для меня это оптимально, все согласны?
Я согласна,на вечернее время в среду,а в субботу как скажете
таак, трое уже есть
сейчас найду телефон Руслана
ааа... еще же нужен телефон того зала на Жарокова
aika-088 надеюсь только на вас
Про балетную гимнастику от Руслана
Вообще называется - центр женского здоровья "СЭНС"
Девушки. девочки и пр. милые дамы.
Нас весьма грубо выгнали из зала на Жарокова - поскольку "станок никому не нужен".
Если кто-то знает зал, который можно арендовать в районе Выставке (Атакента), то мы только зал. Только нужен станок обязательно.
Был бы зал - я бы открыла детские группы от 3-х до 5-ти, а может и совсем малышовые.
Мы приезжие (из Минска, поэтому залы не особо знаем).
Все наши контакты: +7-705-773-86-89 - Руслан, +7-705-724-65-55 - Алиция
сайты:
http://sens-tan.narod.ru/body-balet/,
http://ruslan-1004.narod.ru/Наши странички и группы:
https://www.facebook.com/DanceDuetSenshttps://www.facebook...BodiBaletAlmatyhttp://vk.com/danceduetsans и ещё в Моем Мире и Одноклассниках
Что касается всего комплекса "Балетная гимнастика" - то худеют и ноги, и руки. причем руки худеют без накачки, за счет
Пор-
де-
бра. Кстати, в России и Беларуси чаще всего направление балетная гимнастика и боди-балет называют пор-де-бра.
выпрямление, растяжка, всё это происходит незаметно для вас. Немного сложнее стрейчинга, но для спины более действенно. (Хотя я сама больше люблю стренчинг - лежишь всё-таки, но спину и руки делают только балетные па.)
Станок, вращения и прыжки - вот что красиво моделируют нашу фигуру.
* Мечтательно... Вот найдем зал, то брошу свою работу и буду сама усиленно заниматься и детей учить
)