Сообщений в теме: 515

[_ZNOYNAYA_]

Я пока собиралась к Руслану, они уже съехали(((( мне тоже было бы удобно в районе атакента
есть зал в районе ауэзова-габдуллина, я узнаю про станок у них

Сообщение отредактировал _ZNOYNAYA_: 16.01.2013, 00:49:54

[Verona]

ну вот на Атакенте сколько уже народу набирается... дело за малым - зал найти)))

[Verona]

Я пока собиралась к Руслану, они уже съехали(((( мне тоже было бы удобно в районе атакента
есть зал в районе ауэзова-габдуллина, я узнаю про станок у них

если вы имеете в виду фитнесс стайл - у них станка нет

[Galadriel]

Я бы тоже ходила в районе Атакента. В спортивном колледже есть актовый зал. Там детки бальными танцами занимаются. Может кто знает, есть ли там станок?

Нет там станков, дочка у меня там занимается - точно могу сказать.

[_ZNOYNAYA_]

если вы имеете в виду фитнесс стайл - у них станка нет

я не помню как они называются, знаю что по габдуллина находятся в сторону чапаева

[махонтай]

Девченки Поделитесь где можно в Астане походить на гимнастику!!!!Переезжаю в Астану,ничего там не знаю!!!

[_ZNOYNAYA_]

AlicjaLipowska, Очень странное поведение, учитывая, что ВЫ снимаете в аренду...надо поискать будет...

Алиция, то есть зал на Жарокова вы вообще не рассматриваете? Даже если есть группа?

кстати, свежие новости по поводу зала на жарокова, там сбежали арендаторы с 3го этажа, может можно с администрацией снова поговорить?!

[Мисс Б]

Месяц занимаюсь по программе "ножки мирового стандарта" эффект потрясающий. подтянулись мышцы ног, особенно ягодицы и растяжка стала отличная. Только боюсь похудеть, весила 50кг, а сейчас 49(((

[erotidia]

Месяц занимаюсь по программе "ножки мирового стандарта" эффект потрясающий. подтянулись мышцы ног, особенно ягодицы и растяжка стала отличная. Только боюсь похудеть, весила 50кг, а сейчас 49(((

а где вы занимаетесь? можно адрес???

[Мисс Б]

я занимаюсь дома, книжку скачать можно, там упражнения на 6 недель

[erotidia]

я занимаюсь дома, книжку скачать можно, там упражнения на 6 недель

у вас хорошая сила воли! не могу дома(((

[Сеньорита]

Месяц занимаюсь по программе "ножки мирового стандарта" эффект потрясающий. подтянулись мышцы ног, особенно ягодицы и растяжка стала отличная. Только боюсь похудеть, весила 50кг, а сейчас 49(((

Я уже третий месяц занимаюсь дома))) уже даже по второму кругу выполняю упражнения от 1 недели до 6-й. Эффект, действительно, замечательный, ягодицы упругие и подтянутые, особенно квадрицепс прорисовался да и вообще рельеф всех мышц на ногах, походка и осанка тоже изменились Самое главное что у меня перестала болеть спина, а раньше я 2 часа ворочалась в постели перед сном от болей и не могла уснуть! (не знаю каким образом это повлияло на спину, но факт остается фактом).
Но нужна колоссальная выдержка и терпение так как упражнения тяжелые, нагрузка колоссальная.
Жаль что нет отдельной темки, хочется делиться с кем-то впечатлениями, поддерживать боевой дух

[KimNika]

Я вот тоже собираюсь заняться по книге, только пишут, что у кого варикоз нельзя Тогда мне и на балетную гимнастику нельзя что ли???
Девочки, если соберется группа в Атакента или где то в этом районе, напишите....! Ноги ппц тостые , хочу стройны ножки......)))))

[aika-088]

я занимаюсь дома, книжку скачать можно, там упражнения на 6 недель

у вас хорошая сила воли! не могу дома(((

Я тоже не могу дома. Не получается, обязательно что то по дому нарисуется.

[Sve.]

Я вот тоже собираюсь заняться по книге, только пишут, что у кого варикоз нельзя

про книгу не знаю.что там за такое чудо
но у меня варикоз и мои ножки прекрасно себя чувствуют!
занимаюсь классической хореографией,балетная гимнастика построена на ее основе
помнится сосудистый как то даже рекомендовал,что танцы самое оно!
апд:противарикозную терапию все рано никто не отменял

Сообщение отредактировал Sve.: 28.01.2013, 10:44:17

[KimNika]

Уговариваю мужа возить меня на Кирова Ленина
Сказал, что подумает)))
Девочки, кто уже занимются хореографией, надо чешки купить или в носках занимаетесь?

[Sve.]

Девочки, кто уже занимются хореографией, надо чешки купит

балетки,в них удобнее и можно наконифолить
в носках очень скользко и травмаопасно
цена вопроса в студии-1000 тг,если брать в балетных магазинах,то от 2000 до 4000

[KimNika]

Девочки, кто уже занимются хореографией, надо чешки купит

балетки,в них удобнее и можно наконифолить
в носках очень скользко и травмаопасно
цена вопроса в студии-1000 тг,если брать в балетных магазинах,то от 2000 до 4000

Sve, добрый день!
Значить, приношу только сменную одежду для занятии, а балетки прям там куплю)))
Еще раз сегодня буду разговоры разговаривать с мужем...

[Sve.]

Sve, добрый день!

привет!

Значить, приношу только сменную одежду для занятии, а балетки прям там куплю)))

да,одежда лосинки,топ и гетры\но не обязательно\
главное лосинки и топ! и ничего балохонистого,все в АПтяжечку

[Azia_01]

Опытный народ, скажите плиз.
Телу не хватает растяжки жутко. До беременности была отличная растяжка, шпагаты, сворачивалась буквой зю. Сейчас ищу вид занятия, чтоб скинуть лишние кило с торса и вернуть растяжку. Ноги и руки и так худые. Поможет ли балетная гимнастика или мне не туда надо?