Соломея

Вы еще работаете или уже начинать искать новых перевозчиков? Зайти в кабинет не могу, просто нет такой опции. Зато куча информации, которая не нужна. Недавно через вас заказывала, хотела бы еще заказать, но пока не получается

Спасибо большое за стрижку! 

если по теме то - то жрем, то не жрем, то ходим на фитнес, то не ходим, то на кроссфит нас занесет, то вынесет) все хорошо, как обычно. 

 

 

Девчи, на хербе продаются какието "наркоманские" таблетки, после которых хочется спать(именно  для сна). название не помню, кто-то писал о них. мож попробуйте?

чёта страшновато...  к снотворному говорят привыкание...

вот так и рождаются мифы и легенды.    слово "мелатонин" загуглить не судьба?  а потом еще почитать внимательно. 

Мелатонин на кого-то действует, на кого-то нет, а еще у него есть побочный эффект - снятся красочные и реалистичные кошмары

Ребят, я с утра наткнулась на интересную статью о пользе спорта на голодный желудок.

Кто что думает?

Я на Leangains с марта, тренируюсь на голодный желудок, протокол 16/8, первая еда в 13 или позже, последняя не позже 21,00. Мясо растет, жир потихоньку горит (у меня метаболизм слабоват, так что процесс небыстрый), силовые растут.

Девочки, а кто -н носит короткие маечки в зал?

Я сегодня примерила пару в адидасе. Это капец. я в них такой симпатичный мальчик. Без сисек и опозновательно-гендерных признаков

 

и как у нас тренера умудряются в них прыгать на групповых и выглядеть секси и шоб не мешало ничего

Инсайдерская информация: они надевают пушап лифчик, а сверху топ. Подсмотрела в раздвалке

 

а я так понимаю открыть зал и быть тренером  - это все таки не одно и тоже

Ну это естественно.. чтобы открыть зал нужно столько нюансов учесть.. заметила что даже если зал сам по себе хороший и цена адекватная, не факт что клиентов будет много, иногда просто из за того что парковки нет..расположение неудобное, и т.д. 

 

Вот пример, как женщина открыла боксерский клуб http://www.forbes.ru...kryla-bokserski . Открыть можно, если финансы позволяют, но тренеров все же лучше нанять.

 

Посмотрела я на них и поняла, что КФ я заниматься не буду никогда

почему?

 

я б сходила в брутфорс на пробный чисто из интереса, в последнее время меня торкает именно функциональный тренинг

 

боюсь не сдюжу ! Да и женский КФ мне не понравился, смотреть больно было как девчонки надрываются. По мне так лучше сделать пять раз, но так, чтоб организм до последней клеточки прочувствовал, с правильной техникой и минимальным вредом для здоровья, в подходящем темпе и не на время. Это мое мнение, никому не навязываю

Остался невостребованным жиросжигатель . Срок годности до 04/2014, продам за цену IHerb 45$. Пропивала курс пару лет назад, на мой непробиваемый организм самый лучший термоджетикс, тогда потеряла за курс около 7 кг

С трудами Королевой знакома поверхностно, знаю, что звездный диетолог, пропагандирует частое дробное питание, порция размером со стакан 250гр. и частое питье воды. 

А еще я читала у нее про разгрузочные рисовые дни,  чтобы отчистить организм от "шлаков и токсинов" 

Однако, если пациент не соблюдает предписания врача, виноват ли врач? С тем образом жизни, что ведут ее клиенты,  сложно держать режим. Поэтому, думаю у них срывы и не всегда получается придерживаться ПП. Вспомните себя в отпусках, в период стрессов, болезней и т.д.  

А Трахтенберг не показатель, про него много чего писали и говорили, в том числе и про причину остановки сердца. 

Я не спорю, может ее метод хорош и все такое, но у меня лично вот такая ассоциативная цепочка Королева-Трахтенберг

На мой взгляд самые лучшие финики продают узбеки на Зеленом Базаре. Спросите южноафриканские, они продаются по цене 2500 тенге за кг. Это самые вкусные финики, какие я когда-либо ела

 

 

 

Немного хвастов 

 

Специи для тыквенного пирога Не особо люблю тыкву, но решила, что миллионы американцев не могут ошибаться и купила эту специю. Испекла пирог с их добавлением, ну и что сказать, американцы действительно не ошибаются. Беру регулярно, пеку пирог тоже, получается очень вкусно. Если кому надо рецепт могу поделится. 

 

Можно рецепт в личку, пожалуйста?

 

Отправила

 

А можно выложить в теме? Думаю, многие заинтересуются. И спасибо за хвасты, много интересных товаров у вас.

И всем спасибо за ответы!

 

Но я так и не поняла (туплю что-то), если первый  раз заказываешь ДХЛ-ом, то бумаги надо будет оформлять? Это у них надо делать или вместе с посылкой привезут?

 

Выкладываю рецепт

ИНГРЕДИЕНТЫ
--для начинки--
425гр тыквенного пюре (большой стакан) или испечь половинку тыквы, выбрать мякоть и размять
2 яйца
110-150 гр сахара (если любите послаще, то больше)
1/2ч.л. соли
(1/2ч.л. имбиря+1/2ч.л. мускатного ореха+2ч.л.корицы) или две чайные ложки Pumpkin Pie Spice (при добавлении корицы начинка темнеет, если хотите получить тыквенный цвет, то лучше пользоваться Pumpkin Pie Spice)
1 маленькая пачка 10% сливок или банку концентрированного молока
--основа--
перемолотое овсяное печенье примерно 300 гр, сильно не размельчайте
масло или ма (100-150гр)
КАК ПРИГОТОВИТЬ
Печенье перемешать с маслом и выложить смесь в форму, в которой будет печься пирог. Разравнять ложкой или дном стакана, сделать бортики в 1-1,5 см, толщина основы не должна быть больше 1 см. В блендере смешиваем ингредиенты для начинки (тыкву, специи, молоко, яйца, сахар).
Готовую начинку вылить в форму и запекать при температуре 150-160 градусов 40-50 минут.
Пирог готов если при пробе на ноже не остается начинка
Не вынимая из формы остудить, подавать со сметаной, сметанной кремом или мороженым по вкусу (можно и так)

выглядит вот так

ну и еще немного, пока время есть 

средство для укладки феном брала несколько раз, не жирнит, не сушит и приятно пахнет кокосиком. Флакончик довольно маленький, но хватает в принципе надолго, для укладки надо пара пшиков

ксоколатль напиток по традиционному рецепту индейцев майя, то есть довольно пряный и острый на вкус. Варить на молоке по рецепту, очень вкусный,  хорошо согревает, что для зимы особенно актуально. Сестра брала в горы в термосе, ушло на ура. Баночка небольшая, но и напиток на любителя, можно брать если хотите себя порадовать или на подарок

термокружка хорошая, тепло держит хорошо, пить удобно. Что еще надо от кружки? Брала по акции и помнится, что цена была грошовая

чай дикий апельсин запах сильный, заваривается хорошо, но брать больше не буду, у чая немного сладковатый привкус, наверное, он со стевией, а я такие чаи не люблю. От этой фирмы больше понравился вот этот абрикос-ванилла 

специя гарам масала 

Гарам масала – традиционная приправа восточной кухни, покорившая сердца гурманов всего мира. Как и карри, гарам масала практически универсальна по сфере кулинарного применения. Она представляет собой порошок шоколадно-коричневого, светло-коричневого или коричнево-зеленоватого цвета, имеющий остро-сладкий вкус и ореховый запах.

В состав гарам масалы в различных вариациях и пропорциях входят такие пряности, как гвоздика, кардамон, кориандр, кумин, лавровый лист, мускатный орех, перец черный, перец душистый, перец чили, фенхель, шафран, корица

Готовить ее самостоятельно муторно и не факт, что получится, а готовая очень даже приличная. Хорошо идет с птицей, в маринады для куриных шашлыков, для блюд с паниром или инидийской кухни

зубная паста с маслом чайного дерева беру постоянно, эта паста мне больше нравится чем Xyliwhite. Масло чайного дерева обеззараживает, дезинфицирует, паста хороша если есть проблемы с деснами

бразильский орех полезный, на счет вкуса на любителя. Больше брать не буду, так как на Зеленом Базаре можно купить и дешевле и вкуснее

чай шоколад апельсин при всей моей любви к чаям этой фирма, этот брать не буду никогда. Вкуса нет, цвет мутный, такое впечатление, что мусор собрали и в пакетики сложили. Чай на 2-

мыло для бритья  прикольная штука, пахнет не ахти, видимо козьим молоком, но с функциями справляется, кожу не сушит, размерчик средний

смесь "каджун" или "кейжн", традиционно смесь пряностей для блюд луизианской и креольской кухни.

Приправа КАДЖУН (CAJUN).
Наименование "каджун" пошло от искаженного "акадиан"-так называли французских поселенцев, которые покинули Канаду после вторжения англичан в 1755 г.В конце концов они осели в Луизиане, где начался обмен методами приготовления и народными блюдами между креолами и французами.
Эту приправу можно добавлять в известные блюда джамбалайя и гамбо, а также в жареную рыбу, курицу и говядину.

Можно использовать для панировки

В состав входит паприка, лук, чеснок, майоран, тимьян, фенхель, кумин и кайенский перец. Вкус достаточно пряный, но не острый, я добавляю даже в омлеты, получается вкусно. 

сухое молоко именно молоко, потому что у нас продаются только сухие заменители на основе казеина. Можно добавлять при выпечке хлеба (хлеб дольше не черствеет), разводить водой и пить (обезжиренное), использовать в качестве основы для коктейлей. Если вы изготавливаете сами йогурты, то при добавлении ложки сухого молока, готовый йогурт приобретает густоту и текстуру. Не знаю буду брать или нет, но продукт сам по себе хороший

  ореховые энергетические батончики брала разные, вкусные, питательные, но сейчас делаю почти такие же сама. При весе 1,5 фунта выходит довольно накладно

энергетические батончики а вот эти совсем не понравились, совершенно невкусные, с воздушным рисом. Больше брать не буду