![Фотография](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/profile/default_large.png)
Фигура после родовКак прийти в форму
#101
Отправлено 21.11.2006, 00:56:53
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Анель, честно говоря при естественных родах вообще не понимаю почему может быть ограничение 6 недель, я знаю многие пресс уже в род доме качать начинают. Я вообще первый раз через месяц попробовала, но шов болеть начал))
#102
Отправлено 21.11.2006, 01:05:57
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#110
Отправлено 22.11.2006, 13:15:21
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Вражина
может просто лактация установилась? Когда молоко приходит в ответ на сосание ребенка а в остальное время грудь в принципе пустая, мягкая и почти нечего цедить?
Хотя когда я потравилась однажды во время кормления грудью и несколько дней сидела на воде - молока стало реально меньше, почти не было приливов даже во время сосания. Когда смогла есть нормально - все наладилось.
ммм. выходит мое похудение тут не при чем.
спасибо
#111
Отправлено 23.11.2006, 19:01:37
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
http://bodyflex2001.narod.ru/ вот ссылка на бодифлекс - описание методики, и сами упражнения)
![:lol:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
А вот ссылочку вы на упражнения по воспитанию Силы воли не находили
![:-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
И еще хотелось бы сходить хотя бы на одно занятие по бодифлексу, а то я дышу, дышу а может и неправильно
![:spy:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#113
Отправлено 23.11.2006, 23:32:39
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#115
Отправлено 24.11.2006, 12:26:03
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Руслана, честно говоря первый раз слышу , что пуз не уходил)) Все кто занимался- он в первую очередь подтягивался, потому что в течение всего занятия идет постоянная нагрузка в первую очередь на мышцы брюшного пресса.) Может и правда что то не так делали?) А по поводу силы воли - там в книжке есть мотивация, не помогает?))) Или Вы не по книжке?)
Да нет я по книжке,она уже правда бедненькая такая растрепаная
![:-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
Правда вчера все таки настроилась на зарядку и полчаса активно пыхтела, хотя кот и и муж вначале боялись
![:-/](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/wink.gif)
2Kendall
Давайте друг друга пинать на пару )))Самая главная проблема заключена именно в этом, трудно настроится, есть желание еще утром подышать, но вот встать ...)))все иду воспитывать силу и волю
#116
Отправлено 24.11.2006, 15:35:15
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![:-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
Встать пораньше ленюсь, вроде есть желание пыхтеть, а уже бежать надо...вобщем я мастер по отмазкам.))
А как у всех с желанием покушать вечером, перед сном? Хотя это опять вопрос про силу воли...
#119
Отправлено 27.11.2006, 16:37:28
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
2 Ruslana, все, решено, давайте пинаться!
Только предупреждаю, у меня еще зимняя спячка начилась.)))
Встать пораньше ленюсь, вроде есть желание пыхтеть, а уже бежать надо...вобщем я мастер по отмазкам.))
А как у всех с желанием покушать вечером, перед сном? Хотя это опять вопрос про силу воли...
Хэх, пока не замужем была, не ела вечером, а сейчас мужа кормить и сама присяду, хотя несколько раз бежала от соблазнов, но он же бедненький без меня не найдет что покушать
![:laugh:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
В субботу вырвалась на двух часовую прогулку в горы, потом напарилась в бане, так что уже есть кое какие сдвиги.Только не спрашивайте меня что я делала в пятницу...
![;)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
#120
Отправлено 27.11.2006, 17:37:24
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
а бодифлекс помогает грудь восстановить? че-то мне сегодня так неудобно стало перед подругами за мою дряблую кожу на животе и висячую грудь. (зато гордость моя - мой сын)
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0