Сообщений в теме: 4442

[Гаечка Лучезарная]

есть мнение, что жирность молока не зависит от питания, я вот с самых родов на яблоках в основном сижу, реже арбузы, салаты овощные. детка на вид очень округлилась, в бодики новорожденные не влазит, ни в длину, ни в ширину, вот в месяц взвесимся и проверим, так оно или нет.

[iva]

есть мнение, что жирность молока не зависит от питания, я вот с самых родов на яблоках в основном сижу, реже арбузы, салаты овощные. детка на вид очень округлилась, в бодики новорожденные не влазит, ни в длину, ни в ширину, вот в месяц взвесимся и проверим, так оно или нет.

мне тоже кажется ерунда все это.... вон слоны одной травой питаются и ниче, ни одна кость не ломается при такой тяжести)))))))))))

[Мортиша Аддамс]

После ГВ грудь ушла где-то на размер, особенно та , которой чаще кормила. (( При том что и так была небольшая. Потом ч/з 2 года восстановилась. А у вас как?

[DON4a]

После ГВ грудь ушла где-то на размер, особенно та , которой чаще кормила. (( При том что и так была небольшая. Потом ч/з 2 года восстановилась. А у вас как?

У меня после кормления грудью в течение года и 7 месяцев грудь была в плачевном состоянии... Сдувшиеся шарики и такие маааленькие))) где то через год грудь подтянулась, но есть растяжки.

[Lotuseater]

есть мнение, что жирность молока не зависит от питания, я вот с самых родов на яблоках в основном сижу, реже арбузы, салаты овощные. детка на вид очень округлилась, в бодики новорожденные не влазит, ни в длину, ни в ширину, вот в месяц взвесимся и проверим, так оно или нет.

А колик у малыша не было от яблок?

А я вот поняла, что похудение зависит от месячных, чем быстрее придут, тем быстрее похудение. Возможно просто совпадение в моем случае.

[Гаечка Лучезарная]

А колик у малыша не было от яблок?

я писала уже где-то, что практически всю беременность на овощах-фруктах, поэтому детка привыкла еще в пузе, тьфу тьфу тьфу, пока не было, надеюсь и не будет.

[DON4a]

есть мнение, что жирность молока не зависит от питания, я вот с самых родов на яблоках в основном сижу, реже арбузы, салаты овощные. детка на вид очень округлилась, в бодики новорожденные не влазит, ни в длину, ни в ширину, вот в месяц взвесимся и проверим, так оно или нет.

А колик у малыша не было от яблок?

А я вот поняла, что похудение зависит от месячных, чем быстрее придут, тем быстрее похудение. Возможно просто совпадение в моем случае.

Я тоже ем яблоки и пью компот из них, все ок ттт. А месячные когда пришли у вас?у меня в 2 месяца, через пол года была тощая, на 8 кг меньше чем до беременности

[Lotuseater]

А колик у малыша не было от яблок?

А я вот поняла, что похудение зависит от месячных, чем быстрее придут, тем быстрее похудение. Возможно просто совпадение в моем случае.

Я тоже ем яблоки и пью компот из них, все ок ттт. А месячные когда пришли у вас?у меня в 2 месяца, через пол года была тощая, на 8 кг меньше чем до беременности

С первой в 3 мес. Со второй в 11 мес, поэтому во втором случае процесс похудения затянулся.

[DON4a]

А колик у малыша не было от яблок?

А я вот поняла, что похудение зависит от месячных, чем быстрее придут, тем быстрее похудение. Возможно просто совпадение в моем случае.

Я тоже ем яблоки и пью компот из них, все ок ттт. А месячные когда пришли у вас?у меня в 2 месяца, через пол года была тощая, на 8 кг меньше чем до беременности

С первой в 3 мес. Со второй в 11 мес, поэтому во втором случае процесс похудения затянулся.

Будем усиленно просить месячные поскорее вернуться ))

[$Фейка$]

Я считаю калории и в неделю сбрасываю по 500 гр.

[DON4a]

Я считаю калории и в неделю сбрасываю по 500 гр.

А каким образом, расскажите пожалуйста

[Musik]

вчера читала британскую статью про питание и фигуру после беременности. как я поняла, они не советуют ничего предпринимать до 6-8 недель, тем более диеты и подсчëт калорий. это может отрицательно сказаться на молоке и на здоровье мамы. позже можно будет и спортом заняться, и вес сам начнëт уходить.
кому интересно, почитайте статьи на этом сайте (для знающих английский): http://www.babycentr...eastfeedingmum/

Сообщение отредактировал Musik: 08.09.2012, 12:03:06

[$Фейка$]

Я считаю калории и в неделю сбрасываю по 500 гр.

А каким образом, расскажите пожалуйста

В общем, кушаете все, только считаете в конце дня калории. Калории не должны превышать суточной нормы. Посчитать можно здесь ( вводите свои данные и Вам считают Вашу суточную норму):
http://bilet.pp.ru/d..._calculator.php
Какие продукты сколько содержат калорий Вы можете посмотреть вот здесь:
http://kedem.ru/calc/ccf/
Главное, без фанатизма и не голодать. Лучше кушать по 6-7 раз в день, но маленькими порциями. Честно говоря, часто мы переедаем и идем на поводу своим желаниям. Т.е. Вы кушаете все, не передаете и малыш также получает полноценное питание.
На самом деле подсчет калорий подходит тем, кто не может сидеть на диете и следовать строгому плану питания. Обычно в диетах все наперед рассчитано и просчитано диетологами, поэтому потребность в подсчете отпадает. В случае с самостоятельным подсчетом, вы можете позволить себе и «вредные» продукты: майонез, шоколад, копчености — только лишь бы не вышли за пределы установленной нормы потребления калорий. Сочетая систему подсчета калорий с физическими упражнениями, можно добиться потрясающих результатов.
И главное, это не влияет на вырабатывание грудного молока и за него отвечает такой гормон, как пролактин.
Этой системой уже пользуются многие и я в том числе. У меня уже второй ребенок и спортом занимаюсь активно, когда уже отлучаю от груди.
Удачи Вам в похудании. Будут вопросы обращайтесь.

[Zhulya***]

а что, если М возвращаются, то худеешь после родов быстрее?
я вот после родов набрала +2кг, М еще нет, и вроде они возвращаются как только перестаешь кормить грудью (матка то все время сокращается)
где то читала, что это норма, то что при ГВ организм выделяет какой то гормон который отвечает за накопление жира
и вообще, что все 9 месяцев мы не просто так набираем вес, все учитывается с целью того, что в дальнейшем после родов кормить ребенка

Сообщение отредактировал Zhulya***: 08.09.2012, 13:38:14

[$Фейка$]

и вообще, что все 9 месяцев мы не просто так набираем вес, все учитывается с целью того, что в дальнейшем после родов кормить ребенка

Конечно, норма. Также можно килограммы набрать во время беременности и по-другим причинам. Например, беременной нужно принимать гормональные препараты, а она набирает в весе больше нормы; также идет потаканием своим желаниям, что беременной нужно есть за 2их ; или некоторым беременным нельзя по мед.показаниям вообще с постели вставать... Поэтому бывают и переборы в весе и ты набираешь за весь период беременности больше, чем положено.

Сообщение отредактировал $Фейка$: 08.09.2012, 14:01:21

[DON4a]

Спасибо Фейка! Сейчас посмотрю ) просто я не понимаю как можно посчитать калории например тарелки тефтелей с картошкой )) или макарон с мясом. Вчера занималась своим любимым шейпингом, за час занятий с меня сошел килограмм!! Жидкости, надо же
Сколько вашему малышу?

Сообщение отредактировал DON4a: 08.09.2012, 16:08:01

[DON4a]

Фейка, классный калькулятор, спасибо!!

[$Фейка$]

Спасибо Фейка! Сейчас посмотрю ) просто я не понимаю как можно посчитать калории например тарелки тефтелей с картошкой )) или макарон с мясом. Вчера занималась своим любимым шейпингом, за час занятий с меня сошел килограмм!! Жидкости, надо же
Сколько вашему малышу?

Второму малышу уже 3 месяца. Сбросила уже 5 кг, но начала считать калории после 40 дней. Жидкость обязательно нужно пить, но я думаю у нас с этим проблем нет, т.к. кормящие мамы очень много пьют.
Вы видимо плохо изучили ссылки, которые я дала.
http://kedem.ru/calc/ccf/
Там ставите галочки возле тех продуктов, которые Вы употребляли в течении дня. Затем внизу нажимаете кнопочку "Продолжить" и напротив каждого продукта ставите граммы, употребивших в течении дня и Вам подсчитывают калории.
Вот и все!

Сообщение отредактировал $Фейка$: 08.09.2012, 17:10:44

[$Фейка$]

Фейка, классный калькулятор, спасибо!!

Пользуйтесь на здоровье! Интернет - классная вещь, где есть очень хорошие ресурсы.

[Aidar 009]

А я не страдаю