Всем привет! У нас дома пост держит муж, не в самой строгой форме, те используем масло растительное иногда, кушает три раза в день.
Вот что готовила ему в эти дни:
Овощи тушеные
Выкладываются слоями в казанчик:
1. лук репчатый дольками порезанный присоленный заранее
2. морковь порезанная кружочками не тонко (примерно 1 см толщиной), посолить слегка, поперчить по вкусу
3. баклажаны кружочками так же в 1 см примерно, посолить слегка, поперчить по вкусу
3. картошка кружочками 1 см толщиной, так же присолить, поперчить по вкусу
4. перец балгарский
5. капуста прям листиками, посолить чуть-чуть
6. помидоры
7. зелень крупно веточками, чеснок
8. приправу по вкусу
Закрыть крышкой, на самый медленный огонь на 1-1,5
Через час можно открыть и чуть-чуть воды долить
Готовим это же блюдо с мясом (вне поста), мясо кладем на дно, тогда ни воды, ни масло не добавляем, но в этом случае есть жир от мяса, поэтому мне показалось, что овощам немного не хватило жидкости и я ее добавила.
Сегодня были спагетти с подливом.
Позже напишу еще что-нибудь из рецептов.