Действие массажа на кожу - кожа становится розовой и упругой, возрастает ее сопротивляемость механическим и температурным воздействиям. При поглаживании происходит ускорение движения лимфы в лимфатических сосудх и устраняются застойные явления в венах. Эти процессы происходят не только в сосудах, но и в расположенных рядом. Такое отсасывающее действие массажа объясняется снижением давления в массируемых сосудах. Плвышая кожно-мышечный тонус, массаж влияет на внешний вид кожи, делая ее гладкой и эластичной.
Действие массажа на уставы, связки, сухожилия. Под воздействием массажа улучшается снабжение сустава и близлежащих тканей кровью, ускоряется оразование и движение синовиальной жидкости, и в результате связки становятся более эластичными.
Действие массажа на кровеносную и лимфатическую систнмы. Особо следует отметитьни массаж на систему капиляров кожи, которые осуществляют обмен веществ между кровью и окружающими ее тканями (лимфой). Под воздействием массажа капиляры раскрываются, а температура массируемых и близлежащих участков кожи повышается от 0.5 до 5 градусов, что способствует улучшению окислительно-восстановительных процессов и более интенсивномуснабжению тканей кровью.
Действие массажа на нервную систему. Массаж оказывает воздействие на перефирическую и на центральную нервную систему. При массировании кожи нервная система первая реагирует на механическое раздражение. При этом в центральную нервную систему направляется целый поток импульсов от многочисленных нервно-концевых органов, воспринимающих давление, тактильные и различные температурные раздражения.
Действие массажа на дыхательную ситему Регулярный массаж , поводимый в течение определенного промежутка времени оказывает благотворное влияние на гладкую легочную мускулатуру, способствуя образованию услоных рефлексов.
Действие массажа на обмен веществ и функцию выделения. Если ровести массаж непосредственно после физической нагрузки, то выделение азотистых веществ повысится на 15%. Кроме того, проведенный после мышечной работы массажускоряет выделение молочной кислоты из организма.
Действие массажа на мышцы. По воздействием масажа в мышцах улучшаются кровообращение и окислительно-восстановительные процессы: увеличивается скорость доставки кислорода и удаление продуктов обмена. В результате устраняются ощущения одеревенелости, болезненности и припухлости мышц.
Действие массажа на функциональное состояние организма. Существует пять основных типов воздействия массажа на функциональное состояние организма: тонизирующее, успокаивающее, трофическое, энерготропное, нормализация функций.