Сообщений в теме: 313

[Королек птичка певчая]

Мой обед:

 

Как-то вы совсем не серьезно обедаете    

[Анорексичка]

 

Мой обед:

 

Как-то вы совсем не серьезно обедаете    

 

Cегодня постараюсь посерьезней! ))) После обеда выложу фото!

[Moonor]

 

Мой обед:

 

Как-то вы совсем не серьезно обедаете    

 

А  по-мне самое то,я так всю жизнь ем))Только у меня еще кусочек белка))

 

А Вы,Королек, как обедаете?

Сообщение отредактировал Moonor: 19.03.2014, 11:28:32

[Королек птичка певчая]

А  по-мне самое то,я так всю жизнь ем))Только у меня еще кусочек белка))   А Вы,Королек, как обедаете?

Ну я на работе обедаю как получится. Так как тяжело вегетарианскую еду найти.

Чаще без первого, но иногда для меня специально готовят супы на воде. 

Но я стараюсь побольше салатиков есть, из свежих овощей 2 салата как минимум. 

Ну и если есть гречку то хотя бы с яйцом    (омлет, или варенное или жаренные) 

[Анорексичка]

Уфф, дошла до компа! 

Завтрак. Овсяная каша с ложкой овсяных отрубей!

 

Обед: 

 

 

Обед очень плотный получился! На ужин, как и планировала, кефир+яблоко+овсяные отруби!

[Сара Абрамовна]

 

 

Девушки, в чем польза именно овсяных отрубей?

Ну вот я на упаковке почитала. Там написано что выводит токсины и шлаки. Обволакивая стенки кишечника выводит все ненужное. Помимо этого просто полезны как клетчатка и плюс помогают сбросить лишний вес. Я лично подсмотрела в темке Диета Дюкана, там овсяные отруби рекомендуется употреблять. Вот я и употребляю! )))

 

Я знаю что отруби помогают в работе кишечнику, но думала может овсяные отруби имеют какое то преимущество. Я время от времени употребляю пшеничные. 

 

Вставлю свои пять копеек за отруби.  Честно говоря, не знаю разницы между овсяными или пшеничными, но сама пеку и ем хлеб только из отрубной муки (цельнозерновой). Отличная здоровая альтернатива хлебу белому! Так что поддерживаю отруби в любом виде.

[4645441]

Вставлю свои пять копеек за отруби.  Честно говоря, не знаю разницы между овсяными или пшеничными, но сама пеку и ем хлеб только из отрубной муки (цельнозерновой). Отличная здоровая альтернатива хлебу белому! Так что поддерживаю отруби в любом виде.

А где вы берете такую муку? 

[4645441]

Обед очень плотный получился!

А по-моему в самый раз! А овсянка прям как я люблю с молоком)) 

[Крокодиловы слезы]

 

Вставлю свои пять копеек за отруби.  Честно говоря, не знаю разницы между овсяными или пшеничными, но сама пеку и ем хлеб только из отрубной муки (цельнозерновой). Отличная здоровая альтернатива хлебу белому! Так что поддерживаю отруби в любом виде.

А где вы берете такую муку? 

 

Тоже интересно

[Сара Абрамовна]

Подсказать места в Алмате увы не могу, так как не знаю. Зато наверняка должен знать Семен Семеныч

А вообще искать наверное нужно "цельнозерновую муку" (wholemeal). Уверена что таковая найдется. 

Совсем на крайняк, думаю что вполне можно будет добавить отруби в муку и выпекать хлеб из полученной муки. 

[4645441]

 Семен Семеныч открывайте уже свою пекарню))) Интересно а бездрожжевой хлеб как можно приготовить?

 

@,  Вы правы что боитесь праздников))) точнее того что спрыгните с правильного питания в дни праздников) У меня праздники живота уже начались похоже))) Вчера на ужин был бешпармак в 10 часов вечера))) По традиции он у нас дома всегда жирный, ела с овощным салатом заправленным маслом к сожалению. Вчера не успевала поужинать нормально, вот и решила с гостями сесть поужинать на ночь)))  Прекрасно себя чувствую, на тренировках сгорает все, и даже бешпармак)))

Сообщение отредактировал 4645441: 20.03.2014, 10:01:54

[Семен Семеныч]

 Семен Семеныч открывайте уже свою пекарню))) Интересно а бездрожжевой хлеб как можно приготовить?

 

Не бывает бездрожжевого хлеба, все это ждановщина ......

В закваске (хоть в магазинной, хоть спонтанного брожения) дрожжи ЕСТЬ!

[Семен Семеныч]

Подсказать места в Алмате увы не могу, так как не знаю. Зато наверняка должен знать Семен Семеныч

А вообще искать наверное нужно "цельнозерновую муку" (wholemeal). Уверена что таковая найдется. 

Совсем на крайняк, думаю что вполне можно будет добавить отруби в муку и выпекать хлеб из полученной муки. 

В Алматы есть в ЭкоМагазине, тут неоднократно его светили

ЗЫ. Лично меня давит жаба платить 550 тенге за килограмм пшеничной и 700 ржаной, беру в пекарне недалеко от дома (не стесняйтесь спрашивать в пекарнях маленьких)

[Maxandr]

Уфф, дошла до компа! 

Завтрак. Овсяная каша с ложкой овсяных отрубей!

Обед: 

Обед очень плотный получился! На ужин, как и планировала, кефир+яблоко+овсяные отруби!

 

Пей вода, ешь вода ..... не будешь никогда 

[Mr. Acc-ura-cy]

Девушки, в чем польза именно овсяных отрубей?

Ну вот я на упаковке почитала. Там написано что выводит токсины и шлаки. Обволакивая стенки кишечника выводит все ненужное. Помимо этого просто полезны как клетчатка и плюс помогают сбросить лишний вес. Я лично подсмотрела в темке Диета Дюкана, там овсяные отруби рекомендуется употреблять. Вот я и употребляю! )))

Тем, кто на диетах, отруби рекомендуют, чтобы в туалет было чем ходить и более менее регулчрно.

[4645441]

Тем, кто на диетах, отруби рекомендуют, чтобы в туалет было чем ходить и более менее регулчрно.

Мой вопрос заключался в другом, в чем превосходство овсяных отрубей, есть же еще пшеничные практически в каждом супермаркете, но все ищут овсяные. А то что отруби помогают ходить в туалет регулярно и выводят все ненужное с кишечника я знаю.

[Анорексичка]

Напекла сегодня себе кексиков "Здоровых!" Грамм 200 творога+2 яйца+ 2 стол ложки овсяных отрубей+ст.л. меда+ по щепотке ванилина, корицы и соды! 

Сын бегал рядом, решил попробовать....и съел сразу 2 штуки! Вкусно говорит (хотя они не очень сладкие)!))) Я то не против, только призадумалась, можно ли детям есть овсяные отруби?  Наверно нельзя...

Придется завтра печь такие же, только вместо отрубей добавлю овсяные хлопья молотые!

[Uncovered]

[ex="(Автоматическое сообщение от Uncovered)"]Пользователю Крокодиловы слезы вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.7 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

 

Вставлю свои пять копеек за отруби.  Честно говоря, не знаю разницы между овсяными или пшеничными, но сама пеку и ем хлеб только из отрубной муки (цельнозерновой). Отличная здоровая альтернатива хлебу белому! Так что поддерживаю отруби в любом виде.

А где вы берете такую муку? 

 

Тоже интересно

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.7. Малосодержательную информацию, не несущую смысловой нагрузки. А также информацию не относящуюся даже косвенно к теме дискуссии.[/ex]

[4645441]

Наурыз-коже и баурсаки к сожалению сегодня не удалось попробовать, но из вредностей сегодня ела пиццу, пришлось себе позволить, ходила по магазинам, думаю все лишние калории сожжены) Вот мое сегодняшние завтрак, обед и ужин.
ДевушкаЯ у вас самые красивые баурсаки которые я видела в своей жизни)))

Сообщение отредактировал 4645441: 22.03.2014, 21:40:39

[Анорексичка]

4645441 каша великолепна! 

Я сегодня как белка в колесе, но ничего "не полезного" за день не ела! ))) Хотя ходили большой компанией в пиццерию, но пиццу я там не ела. Заказала себе зеленый салат из семги,овощей и зелени, и запивала его зеленым чаем! )) 

А так на завтрак овсяная каша с отрубями, обед в городе, ужин бурый рис с овощами и паровыми котлетками! 

Спасибо за баурсаки! )))

Сообщение отредактировал ДевушкаЯ: 22.03.2014, 22:06:28