ДевушкаЯ, отлично получилось!
Я тут на днях курьи котлетки тоже с тыквой делала- очень сочные и вкусные !))) на заметку
Спасибо большое!
Да, вы правы, куриные котлетки с тыквой очень вкусно получаются! Тоже готовила их для всей семьи!
Очень привлекли ваши рецепты завтраков! Особенно с бананами и орехами кешью!
Рада что вам понравилось
Мой сегодняшний обед. Домашним готовила манты. Для себя же взяла немножко домашнего говяжьего фарша средней жирности+ тыква+лук+капуста. Заправила специями и чуток солью. Завернула в листья капусты и в пароварку!
Интересно без мяса оно такое же вкусное будет.
Кстати что касается тыквы. Недавно где-то читала что тыква просто нереально полезна и многие из нас недооценивают ее.
Вчера решила приготовить что-то из тыквы, к сожалению сделать фото не додумалась))
Прожарила лук, крупно тертую морковь, имбирь (чуточку) и добавила кубики тыквы (тыквы побольше), через мин 5-7 налила воды, добавила лавровый лист.
Когда тыква стала уже мягкой, не выключая огонь толчила все это толкушкой (для картошки которая) до пюреобразной массы.
Добавила свои любимые специи (черный и красный перец, куркума, сушеные травы) и соль. Налила 20% сливки и кинула тертый сыр. Все хорошенько размешала.
А потом нарезала свежую зелень (кинза и укроп)..
Ой как вкусно былоооо.....
К сожалению не могу встретить в магазине макароны такие прям коричневые, из цельных зерен,
ДУ, в Интерфудах такие макароны есть. На Гоголя, который Интерфуд у них даже выбор есть; по форме и по производителю (мне больше пр-во Италия понравились, Германия только пишет , что тв. сорта, на вкус они очень клейкие, от итальянских отличаются сильно)
Сообщение отредактировал Нетсвободныхлогинов: 11.03.2014, 11:07:38
и в дни тренировок дополнительный перекус после треньки.
ДД! расскажите, пожалуйста, что входит в Ваш перекус после тренировки? и за сколько часов до тренировки Вы едите и что, обычно? спс
Сразу после тренировки съедаю 1 фрукт, банан или яблоко чаще всего. Спустя какое то время примерно минут 30-40 после тренировки перекус в виде омлета с овощами из 2-3 белков и 1 желтка или 2 вареных яйца, но только 1 желток. По моим ощущениям 2 желтка за раз дают небольшую тяжесть в животе.
В работе кишечника. Лучше побольше клетчатки, сырых овощей в рацион ввестиНарод, как часто надо есть супы. что бы избежать запоров? Кто-то говорит рас в неделю, а кто чаще. Вот я совсем не люблю супы и могу не есть их месяцами, при этом запоров не бывает. Может все дело в обмене веществ?
Сообщение отредактировал Нетсвободныхлогинов: 11.03.2014, 18:22:23
В работе кишечника. Лучше побольше клетчатки, сырых овощей в рацион ввестиНарод, как часто надо есть супы. что бы избежать запоров? Кто-то говорит рас в неделю, а кто чаще. Вот я совсем не люблю супы и могу не есть их месяцами, при этом запоров не бывает. Может все дело в обмене веществ?
А если терпеть не могу сырые овощи, особенно морковь?
В работе кишечника. Лучше побольше клетчатки, сырых овощей в рацион ввестиНарод, как часто надо есть супы. что бы избежать запоров? Кто-то говорит рас в неделю, а кто чаще. Вот я совсем не люблю супы и могу не есть их месяцами, при этом запоров не бывает. Может все дело в обмене веществ?
А если терпеть не могу сырые овощи, особенно морковь?
Ну так питайтесь другими овощами, их же много. Но витамины все равно очень важны, без них никак. Не выжить только на мясе и на тесте, или выжить но не долго.
В работе кишечника. Лучше побольше клетчатки, сырых овощей в рацион ввестиНарод, как часто надо есть супы. что бы избежать запоров? Кто-то говорит рас в неделю, а кто чаще. Вот я совсем не люблю супы и могу не есть их месяцами, при этом запоров не бывает. Может все дело в обмене веществ?
А если терпеть не могу сырые овощи, особенно морковь?
Ну так питайтесь другими овощами, их же много. Но витамины все равно очень важны, без них никак. Не выжить только на мясе и на тесте, или выжить но не долго.
а мне бактистатин помогает еще
В работе кишечника. Лучше побольше клетчатки, сырых овощей в рацион ввестиНарод, как часто надо есть супы. что бы избежать запоров? Кто-то говорит рас в неделю, а кто чаще. Вот я совсем не люблю супы и могу не есть их месяцами, при этом запоров не бывает. Может все дело в обмене веществ?
А если терпеть не могу сырые овощи, особенно морковь?
Ну так питайтесь другими овощами, их же много. Но витамины все равно очень важны, без них никак. Не выжить только на мясе и на тесте, или выжить но не долго.
а мне бактистатин помогает еще
вообще правильно питайтесь, а то гастрит заработаете, как я. Смотрите, осторожно. Мне назначили правда тоже бактистатин и диету. ну про лекарство я тоже спрашивала, все хвалят. посмотрим, врач же назначил
и в дни тренировок дополнительный перекус после треньки.
ДД! расскажите, пожалуйста, что входит в Ваш перекус после тренировки? и за сколько часов до тренировки Вы едите и что, обычно? спс
Сразу после тренировки съедаю 1 фрукт, банан или яблоко чаще всего. Спустя какое то время примерно минут 30-40 после тренировки перекус в виде омлета с овощами из 2-3 белков и 1 желтка или 2 вареных яйца, но только 1 желток. По моим ощущениям 2 желтка за раз дают небольшую тяжесть в животе.
спс.
а до тренировки Ваш рацион? и за сколько часов?
За час-полтора до тренировки съедаю небольшую порцию каши с орешками и фруктом. Это получается мой завтрак.спс.
а до тренировки Ваш рацион? и за сколько часов?
Сообщение отредактировал 4645441: 11.03.2014, 21:28:07
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.