Сообщений в теме: 673

[Ариада_]

Вот аппетит это проблема так проблема

Можно овсяное молочко 3 раза в день по 1 ст.л. На часа 2 аппетит гасит.

Спасибо за идею, у меня как раз есть дома две пачки.

[Ариада_]

Сегодня первый день на диете, всё прошло нормально и никаких желаний в сторону вредных продуктов, есть вечером не было.
С утра каша 7 злаков на воде, затем банан, рыба запеченная, салат из свежих овощей, рагу овощное. Всё это ела по 5 столовых ложек правда с горкой, с интервалом в 3ч. В течении дня выпила 2л. чистой воды и ещё пару бокалов (450мл.) компота без сахара.
Для меня абсолютно нормально, чувства голода не было совсем, наверное из за регулярных перекусов
По поводу не есть после 18ч. для меня сложного не оказалось, думала привыкать надо к новому режиму будет. Я так уже худела, вес держался хорошо, поэтому действую проверенным способом. У меня через недельку лицо меньше будет, потом руки, со спины уйдет и тд. в общем я худею с верху в низ.
Может кому то и не подходит, а мне в самый раз, через 3-5 дней энергии прибавиться, не буду вечером как сонная муха ходить. У меня почему то когда я вечером не ела как будто моторчик включали, всё что то делаю, что то придумываю. Поэтому мне даже нужно не есть после 18ч.
Но всё равно всем спасибо за советы.

[Chaldean]

Привет девочки! Сегодня первый день диеты 6 лепестков,вроде проходит нормально (рыбку я люблю) Исходный вес 63.8,рост 166см,после родов набрала лишние 5 кг,правда я еще грудью кормлю,но тут же не совсем строгая диета,кушать то можно...главное чтоб это на процесс похудения не влияло..буду отписываться,надеюсь продержаться до конца и если понадобится на второй круг пойду.

За рыбный день отвес 400 гр,сегодня вес 63.4,сегодня я ощущаю ужасную слабость,руки трясутся,голова немного кружится...хотя покушала салатик с огурцов и помидорок. Ладно буду держаться!

[Chaldean]

привет! вчера был овощной день,перед сном взвешалась 62.9,значит отвес 500гр,так что процесс идет,сегодня на курочке...завтра отпишусь

[татьянишна]

@Chaldean,по подробней пожалуйста о диете 6 лепестков..

[Chaldean]

@Chaldean,по подробней пожалуйста о диете 6 лепестков..

все просто диета длится 6 дней(можно пойти на второй круг)эта диета заключается в чередовании белков и углеводов.Люди, которые садятся на эту диету, рисуют себе небольшую схему в виде цветка, лепестки на котором считаются моноднями. Отсюда и выходит название – 6 лепестков. На каждом из них прописан определенный продукт. Которые и употребляется в течение всего дня. Таким образом процесс похудения исключает употребление несовместимых продуктов.

[Chaldean]

1 день-рыбный,2 день- овощной,3 день-куриный,4день-злаковый,5день-творожный,6день-фруктовый. потеря веса у кого как но читала на российских форумах ,девченки теряли и 7 кг и 2 кг,думаю у всех индивидуально.... если не напрягает есть целый день одно и тоже то вам подойдет,мне впринципе легко так как голодная не остаешься,но единственное слабость какая то есть,ребенка на руках носить тяжко,вот еслибы на работе сидеть или в постельке валятся то самое оно

[Ариада_]

Всем приветик.
Продолжаю свою диету, голода нет совсем, кожа не сохнет, сплю так же, в общем побочек не наблюдается.
Сегодня ела- пшённую кашу на воде, гуляш грибной, салат из свежих овощей, банан, суп грибной, + 2л. воды (ещё немного осталось), компот. Так же по 5 столовых ложек с горкой.
А вот взвеситься утром забыла.

[Chaldean]

Всем приветик.
Продолжаю свою диету, голода нет совсем, кожа не сохнет, сплю так же, в общем побочек не наблюдается.
Сегодня ела- пшённую кашу на воде, гуляш грибной, салат из свежих овощей, банан, суп грибной, + 2л. воды (ещё немного осталось), компот. Так же по 5 столовых ложек с горкой.
А вот взвеситься утром забыла.

я тоже сначала пробовала диету 5 столовых ложек,продержалась 3 дня,так впринципе приятно что можно все кушать,но для меня огромный трабл,то что пить тот же чай можно только за пол часа до еды или через пол часа после,я привыкла сразу после еды пить,поэтому и сорвалась

[Ариада_]

Всем приветик.
Продолжаю свою диету, голода нет совсем, кожа не сохнет, сплю так же, в общем побочек не наблюдается.
Сегодня ела- пшённую кашу на воде, гуляш грибной, салат из свежих овощей, банан, суп грибной, + 2л. воды (ещё немного осталось), компот. Так же по 5 столовых ложек с горкой.
А вот взвеситься утром забыла.

я тоже сначала пробовала диету 5 столовых ложек,продержалась 3 дня,так впринципе приятно что можно все кушать,но для меня огромный трабл,то что пить тот же чай можно только за пол часа до еды или через пол часа после,я привыкла сразу после еды пить,поэтому и сорвалась

А мне как то нормально, хотя я тоже привыкла пить и во время еды и после. Буду менять привычки.

[Chaldean]

А мне как то нормально, хотя я тоже привыкла пить и во время еды и после. Буду менять привычки.

удачи и хороших вам отвесов!!!!

[Ариада_]

А мне как то нормально, хотя я тоже привыкла пить и во время еды и после. Буду менять привычки.

удачи и хороших вам отвесов!!!!

Спасибо, и вам хороших результатов.

[Chaldean]

привет! вчера был овощной день,перед сном взвешалась 62.9,значит отвес 500гр,так что процесс идет,сегодня на курочке...завтра отпишусь

все девочки сорвалась...не смогла...молока совсем почти не стало,ребенок недоедает,даже 3 часа не выдерживает и я хожу как вареная курица,руки ноги как ватные,даже ре поднять не могу...придется пробовать как закончу кормить грудью,а так диетка не плохая...

[Lamizin]

Что бы похудеть надо бегать в салофановом пакете так как изза пота быстрее сжигаются колории

[Lamizin]

Что бы похудеть надо бегать в салофановом пакете так как изза пота быстрее сжигаются колории

и чаще принимать сауну что бы потеть и так же не какой иеты не должно быть просто правильное питание так как сбивается что то там внутри и мы изза того что нечего не едим просто больше набираем вес

[Chaldean]

и чаще принимать сауну что бы потеть и так же не какой иеты не должно быть просто правильное питание так как сбивается что то там внутри и мы изза того что нечего не едим просто больше набираем вес

конечно мы будем набирать вес ,если мы вообще ничего есть не будем тогда обмен веществ тормозится,а мы то кушали просто или понемногу или чередованием углеводов и белков(кстати почти правильное питание),а за совет с бегом спасибо конечно,но тут темка о диетах.

[Ариада_]

Сегодня взвесилась, ровно 70кг. отвес 1кг. буду продолжать диету.
С утра была так же каша но манная, дальше не знаю что захочется.

[Ариада_]

Приветик.
Давно не отписывалась, уезжала.
Я всё ещё на диете, привыкла есть понемногу и регулярно. Про вес сказать не могу, не взвешивалась (завтра утром взвешусь), но вот обьёмы уходят хорошо. Уезжала в одежде в обтяжку ( некоторые вещи даже врезались немного) а приехала всё висит, ходила и постоянно джинсы подтягивала, но это радует. Новые вещи не покупаю принципиально, они у меня и так есть, надо только ещё сбросить вес.

[ххх11]

Добрый вечер!
Здесь всем можно отписываться по ходу диеты и причём любой?
Когда-то помогала 7- дневная диета от Софии Вендровски, теряешь около 2-3 кг.
Хочу тоже проэкспериментировать, а если здесь выкладывать отчет,мне кажется это дисциплинирует..

Сообщение отредактировал ххх11: 01.05.2013, 00:09:22

[Ариада_]

а если здесь выкладывать отчет,мне кажется это дисциплинирует..

Я с этой целью тоже начала здесь отписываться, лично мне помогает. Да и судя по отзывам многим тоже.