Войти
Регистрация
Я выбираю тренера по знаниям и лишь потом по форме, для начала беру или же разовую тренировку, в процессе которой задаю вопросы и узнаю то,что мне нужно: знает ли тренер различные виды тренировок биомеханику и физиологию, читает ли соответсвующую лит-ру и т.д.Артимос, а вы не расскажите про своего тренера?
Тренировки у меня достаточно тяжелые, поэтому тренер не только следит за моей техникой,но и дыхание мое контролирует, и страхует там, где нужно. Ему точно не до телефона, разговоров и т.д. Я плачу за персональные трени и это время принадлежит мне и только мне. Когда есть еще кто-то, помимо меня -это уже не персональная тренировка, а групповая..
До начала трени мы обсуждаем упры, сеты и т.д., именно обсуждаем и мой тренер аргументированно говорит мне что,почему и зачем. Если я не согласна- обсуждаем.
Тренировать ноги нужно и чем больше,тем лучше..Но помимо ног у нас есть масса других мышц, требующих нашего внимания, поэтому тренировки должны делиться на тяжелые и легкие, чтобы восстанавливаться и выглядеть лучше))))Причем на одном форуме говорят для уменьшения объема ног надо ноги тренить (суперсетами к примеру), кто-то пишет, что ноги вообще нельзя (забыла у какого-то качка с youtube смотрела) - увеличатся(((( Я запуталась
Наверх
..С тренером должен сложиться тандем еще и на психологическом уровне. Я не понимаю, когда тренер просто дает задание группе людей и не следит ни за техникой, ни за дыханием - это не персональные тренировки, это групповые проги под присмотром.
Помнится мой любимый тренер сам от меня отказался, сказав дальше ты сама, большая уже девочка) И в дальнейшем просто общались в зале, где то мне ошибки подправлял. Хотя я точно знала что деньги ой как нужны ему, мог бы и дальше с меня брать. Короче пошлите его в сад и живите спокойно
), она правда держит не руками, а попой садится на ноги 
