Морозов недавно только писал в комментарии у себя, что кроме прота ничего не употребляет, чисто мясо и клечатка.
ага
а Илья Ильин - вегетарианец
Я всегда думаю, вот как при таких тяжелых тренировках и жестком пп у некоторых девушек которых я читаю в инсте близко нет такой фигуры
я тоже много чего могу в инсте написать про свои тяжелые тренировки
Лена Миро вон пишет, что приседает с 80 кг сейчас наверное уже больше и типа жрет при этом три пельменя в день а выглядит при этом как среднестатическая тетка.
а ну это да, я только смотрю видео её с отдыха в купальнике, просто манекен живой, все в меру. Я просто ругала себя что не занимаюсь усерднее, корова ленивая итд.. Теперь то хоть знать буду , что к чему.А мне она вообще не нра))Мне очень нравится точенная фигура Демивики, все наверно знают ее. Я всегда думаю, вот как при таких тяжелых тренировках и жестком пп у некоторых девушек которых я читаю в инсте близко нет такой фигуры, а у нее получается, тоже фарм?
Бесят ее фото в бесконечных платьях и купальниках.Дело вкуса конечно.
Я тоже ленивая корова. Каждый день обещаю все начать сначала. но нет... Если честно тело отошло на 2-3 план, надо успеть двоих по двум разным школам развести потом собрать, уроки с ними, еще работу успевать, про домашние дела молчу. Устаю как собака. Вот хочу все таки степпер купить и гонять на нем.
Октя,
а общее самочувствие как? может, здоровье надо проверить? негормональный фон, щитовидку, мне кажется, у такого состояния должны быть какие-то объективные причины..
а, было обследование, прям все-все проверили, везде все ок?
Обследование проходила сначала здесь, потом завершила в Питере. Единственное, что не сделала, так это УЗИ сосудов головного мозга. Уже просто не могла видеть больничку.
Сказали со всем всё норм и почечка барахлила не потому что почка сама такая, а просто простыла неудачно и не долечилась. На щитовидке были обнаружены кисты, но опять-таки уверяли, что они безобидны. Сдавла на ВИЧ, диабет, гепатит, посевы разные.
Не знаю, что это такое . Бесят эти ж*пы в инстаграммах. С винцом мсеяц назад завязала. даже раз в неделю не хочу. Всё это фуфло. На работе все бесят, особенно запахи их, действия, слова. Вот хочу опять в финляндию на берег озера Саами в тишину, собирать карьельские грузди и наслаждаться закатами и рассветами сидя на терассе дома.
Кстати, про финов, единственная кто меня не раздражает - Анна Вирмайоки
И еще про финнов. Вот в прошлую субботу педалила до просвещенца, и лёгкие выплёвывала. В городе невозможно стало дышать. Машин тьма в горах. Потом даже грудь болит. А при все холодрыге финской в августе, хотелось и на велике кататься и бегать и прыгать Может реально дело не во мне
Я думала только у меня такой год: травмы, правда слава богу без переломов, и никакого желания тренить и питаться нормально. Все из под палки.
Это не перетрен, я даже не знаю как это назвать. А самое ужасное что я перепробовал почти все-отдохнуть от зала и пп, сменить обстановку и один фиг.
Вторую неделю хожу упорно только на элипс или вело. На них читать удобней. Вот час-полтора педалю и книгу читаю. Или на эллипсе. Сегодня пойду в бассейн... читать
Сообщение отредактировал Октя: 16.09.2016, 17:06:26
Никогда не понимала людей, которые смешивают тренировку с чтением, просмотром клипов, киношек, шастаньем по соц сетям и прочими подобными радостями жизни. Не помню, откуда то из прошлого информация - максимально фокусировать и концентрировать свое внимание на прорабатываемых группах мышц.ИМХО, проработка мышц и кардио - две большие разницы. Цели разные. На степпере выдержать даже 10 мин помогает только телефон с неважно чем в нем показываемым - инстаграмм, лента ВК - лишь бы отвлечь мозг от таймера и мыслей - "О Боже, всего три минуты прошло сколько еще шагать!" Читать полноценно я вот не могу, а смотреть что-то - очень даже.
Хреново значит педали крутишьесли вело длится более 20 минут, я не выдерживаю. монологи в голове начинают жрать, мысли. кароче, схожу с ума)которые смешивают тренировку с чтением
когда заминка в конце трени, почему бы и не почитать?
Октя, я категорически против катания на селах в городе, вся гадость от машин оседает в лёгких.Только в горах и только если там нет машин вообще.И еще про финнов. Вот в прошлую субботу педалила до просвещенца, и лёгкие выплёвывала. В городе невозможно стало дышать. Машин тьма в горах. Потом даже грудь болит.
Профи ВСЕ сидят на фарсе, это для наивных они пишут, что-де ничего не принимают, на самом деле - принимают,но стараются это не афишировать..Типа бодибилдинг подразумевает здоровье))интересно , вроде его читают и профи , почему никто даже не напишет об этом? Типа солидарность?
Никогда не понимала людей, которые смешивают тренировку с чтением, просмотром клипов, киношек, шастаньем по соц сетям и прочими подобными радостями жизни. Не помню, откуда то из прошлого информация - максимально фокусировать и концентрировать свое внимание на прорабатываемых группах мышц. Именно при этих условиях достигается максимальная позьза от выполненного. Сама ипринципиально не беру с собой на треню даже телефон. Никто и ни что не должно отвлекать меня от занятием своим телом.
Никому не навяливаю свое вИдение.
Мы и не надеемся на понимание. Нам так комфортно.
На длительных кардио и слушаю или читаю. Когда восстанавливалаьс после перелома, за два месяца таких совмещений и восстановилась и выучила разговорный итальянский. )
Чтобы страдали сами кардио не замечала такого. Более того, мне музыка помогает даже. Например, в субботу, когда педалила долго до Медео.
Музыка в тренажёрках меня бесит. Мои вкусы не совпадают со вкусами зальных диджеев. Не слушаю только в том случае, если занимаюсь с тренером или на групповых занятиях.
Весной этого года была цель - проехать 100 км на веле за один день. Проехала за 5 ч. 30 мин. И если бы не музыка в наушниках, "крыша бы поехала". Учитвая что после 20 км мне не нужно было думать какие мышцы работают, они сами о себе громко заявляли.
Октя, я категорически против катания на селах в городе, вся гадость от машин оседает в лёгких.Только в горах и только если там нет машин вообще.
Да, согласна. Если педалить до Медео или до БАО, то выезжать часов в 4-5 утра. И педалить очень быстро. В ином случае, только загородом. ))) Но опять-таки вставать сильно рано, чтобы загород ехать и откатывать 40-50 км.
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.