Народ. Что делать если мотивации нет?
Тоже самое. Последние 3 дня на меня напал жор. я ела даж картошку жареную с хлебом В 12 ночи шла на кухню и ела все что находила. Не ПМС, не стресс и тп. Сег пошла в зал, тело какое то непослушное, еле тренировку закончила. Никто не вдохновляет. Год заканчивается , а поставленная цель 57 кг ( текущая 61) так м не достигнута. мне кажется мне нужен напарник или тренер.
А для меня мотивация - сам тренировочный процесс..Нет настроения? -иди в зал! Кто-то бесит- иди в зал! Стресс?-иди в зал!
Я занимаюсь с тренром и это для меня лишняя мотивация
, зачем пропадать оплаченным тренировкам?!
Артимос, а вы не расскажите про своего тренера?
Накипело, сорри за много букав:
Я писала много о том, что стало тяжко тренить, настроения нет... Мой тренер отправил меня смотреть видосики на youtube (разленилась, че за дела - все, что мог сказать на отсутствие настроя и перепады давления). Я стараюсь больше чиатать и изучать по этой теме, наткнулась на тренировку Маргариты Бойко, которую еще не видела - один в один с той, что он мне давал на прошлой неделе... Короче все в купе меня поддостало (и то, что в мое время приходят еще тетки, и то, что он 70% времени в телефоне, другие тренера мне уже замечания по технике делали ни раз). Я думала, я капризная и бла бла... После того, как увидела треню на youtube, ну совсем расстроилась и написала, что так я и сама могу, получила кучу негатива, что мол для меня столько старались, а я неблагодарная сволочь, за короткий срок благодаря тренеру похудела и еще возмущаюсь
Ладно у всех свои тараканы, с тренером мы разошлись
Теперь думаю найти другого, т.к. за все время тренировок по технике еще очень плохо((( Сама стараюсь, но не всегда выходит((( До сих пор страх перед свободными весами (мне кажется я очень смешно выгляжу, как чуваки с демотиваторов)... Тут много про КФ говорили, не мое((
Причем на одном форуме говорят для уменьшения объема ног надо ноги тренить (суперсетами к примеру), кто-то пишет, что ноги вообще нельзя (забыла у какого-то качка с youtube смотрела) - увеличатся(((( Я запуталась