Сообщений в теме: 3011

[Медовая]

Медовая, а вы в курсе что Науменко переезжает в Ату? Помнится вы душу продать готовы за такого тренера)))

В курсе. Я же после того как побывала на  ее семинаре, поостыла к ней.  Хотя конечно о многом я с ней согласна так же.

[Kudryashka]

Я же после того как побывала на  ее семинаре, поостыла к ней.  Хотя конечно о многом я с ней согласна так же.

а почему поостыла?

[Медовая]

ну я реально наверное слишком восторгалась ею.  В обычной жизни,  она выглядит не так как на фото во первых (но фигура у нее конечно хорошая, подтянутая). И потом все что она рассказывала, в принципе все это читала, как бы знаю. Мне кажется слишком разношерстная группа была, совсем новички, мне например неинтересно было слушать ответы на совсем простые вопросы. Занятие  в зале, это реально ввод для новичков. я себя крутой спортсменкой отнюдь не считаю, но уж выпады и приседы как делать вроде знаю.  Все это я ей написала потом, она сама ответила что 2 часа времени ей тоже не хватает. Если бы она меня индивидуально гоняла, возможно "спелись" бы )

Повторюсь, ее статьи мне нравятся: про материнство, про женскую сущность и тп

Сообщение отредактировал Медовая: 04.11.2014, 17:47:49

[Dementia]

Эм. Я видела в инсте фото 5 точки Науменко. Пардон, конечно, но я бы к тренеру с таким телом не пошла бы.

[UOG]

девочки, да не сотворим себе кумиров))) как вы вообще успеваете еще на няшек смотреть?)))) я только благодаря этой теме  узнала о существовании оных, но как-то не цепляют меня их блоги, жж, видео и прочее... по-моему, лучшее, что можно сделать - сравнить себя прежнюю с нынешней

[Zetta Jones]

девочки, да не сотворим себе кумиров))) как вы вообще успеваете еще на няшек смотреть?)))) я только благодаря этой теме  узнала о существовании оных, но как-то не цепляют меня их блоги, жж, видео и прочее... по-моему, лучшее, что можно сделать - сравнить себя прежнюю с нынешней

 

У каждого своя мотивация

[Катара]

на ФБ читала Науменко одно время. Потом отписалась. Уж больно она стала категоричная в своих "наставлениях" плюс это хабальство ленымиро - я королевишна, а у вас *опатолстая. Плюс затеянный склочный холивар с кроссфитерами. Мне интересна чужая точка зрения всегда, но только до тех пор пока она не возводится в ранг догм и истин для всех.  Страдающие комплексом неполноценности и ущемленности склонны к внешней агрессии и насаждению своих непреложных истин, забывая, что это лишь их точка зрения и не больше.

Барышни, а вы считаете сколько вы "перетаскиваете" кг за тренировку? Раньше не считала, теперь новая забава - считать. Удивляюсь и ужасаюсь  Например вчера за тр-ку "перетаскала" более 12 тонн. Огроменная цифра, а если посмотреть  на упры - вроде так себе средненько потренировалась.

[Aritmos]

Я изначальноне смотрела и не смотрю на няшек, потому как большинство из них астеничного телосложения, а у этой категории изначально хороший метаболизм..Никто из них не выкладывает всю инфу,прячут скелетов в шкафчике- какие препараты используют,давно ли и т.д..а это нечестно,чисто мое мнение..учитывая кол-во их последователей можно предположить,сколько дев постигло разочарование-и питалась так же, и тренировалась, а все не то..

Поэтому у меня нет кумиров, мне хочется вернуть свою форму и быть такой, какой была,а может быть и лучше

[Медовая]

 

Барышни, а вы считаете сколько вы "перетаскиваете" кг за тренировку? Раньше не считала, теперь новая забава - считать. Удивляюсь и ужасаюсь  Например вчера за тр-ку "перетаскала" более 12 тонн. Огроменная цифра, а если посмотреть  на упры - вроде так себе средненько потренировалась.

а как вы считаете? ну скажем присед 30кг*4 подхода по 10 в среднем это: 1200 кг ???

[Катара]

ну скажем присед 30кг*4 подхода по 10 в среднем это: 1200 кг

10 * 4 = 40 * 30 = 1 200 кг. Почему в среднем?)

вчера делала жим ногами лежа. 150 на станке, 5 подходов. Количество упров 15+12+12+10+10+ 8 = 67 * 150 = 10 050 кг

гиперэкстензия 12 * 4 = 48 * 20 кг = 960

присед с грифом 18 кг 15 * 4  = 60 * 18 = 1 080 кг.

Если все сложить вместе = 12 090 кг.

Ну так для интересу 

[Медовая]

Я изначальноне смотрела и не смотрю на няшек, потому как большинство из них астеничного телосложения, а у этой категории изначально хороший метаболизм..Никто из них не выкладывает всю инфу,прячут скелетов в шкафчике- какие препараты используют,давно ли и т.д..а это нечестно,чисто мое мнение..учитывая кол-во их последователей можно предположить,сколько дев постигло разочарование-и питалась так же, и тренировалась, а все не то..

Поэтому у меня нет кумиров, мне хочется вернуть свою форму и быть такой, какой была,а может быть и лучше

да это точно, большинство нерожавшие, молодые девченки.  Но спортивные мамочки все таки меня мотивируют. Например Арина Скоромная, очень приятная молодая мамочка)

[Aritmos]

да это точно, большинство нерожавшие, молодые девченки.  Но спортивные мамочки все таки меня мотивируют. Например Арина Скоромная, очень приятная молодая мамочка)

Интересно, она до скольки мес.кормила ребенка или возврат к форме повлек за собой отказ от ГВ?

[Galadriel]

Интересно, она до скольки мес.кормила ребенка или возврат к форме повлек за собой отказ от ГВ?

 Не думаю что она полноценно кормила ребенка грудью, когда до 6 мес только ГВ... Обычно у кого даже просто мало молока,вводят смеси и ребенок быстро на них переходит и ГВ сворачивается месяцам к трем максимум...У нас в зале занималась девушка, так она через 6 мес после кесарева выступала уже на соревах с минимальным процентом жира и кубиками/венами и проч... Ну вот она вовсе не кормила... 

Сообщение отредактировал Galadriel: 05.11.2014, 10:16:01

[Aritmos]

Не думаю что она полноценно кормила ребенка грудью, когда до 6 мес только ГВ... У нас в зале занималась девушка, так она через 6 мес после кесарева выступала уже на соревах с минимальным процентом жира и кубиками/венами и проч... Ну вот она вовсе не кормила...

каждый выбирает свои приоритеты..подиум или здоровье ребятенка..здравый смысл говорит мне,что здоровье ре должно быть на первом месте,не?

[Galadriel]

каждый выбирает свои приоритеты..подиум или здоровье ребятенка..здравый смысл говорит мне,что здоровье ре должно быть на первом месте,не?

 Ну просто некоторые по неопытности/глупости не могут наладить ГВ, а тут у человека успехи значительные были, конечно каждая женщина сама определяет приоритеты... Ну вот насчет Варской конечно не буду утверждать однозначно, может и получилось все совмещать, тут еще зависит от возраста и гормонального статуса, чем моложе, тем быстрее все восстанавливается...

Многие худышки (неспортсменки) через месяц после родов опять такие же худышки как и до беременности  

 

пыс Если ребенок родился в мае 2014, по идее она еще должна его кормить грудью, хотя бы немного...

Сообщение отредактировал Galadriel: 05.11.2014, 10:29:40

[Kudryashka]

каждый выбирает свои приоритеты..подиум или здоровье ребятенка..здравый смысл говорит мне,что здоровье ре должно быть на первом месте,не?

Согласна с тобой

А я из-за болезни уже неделю тренировок пропустила... 

Печаль.....

[/dark_angel/]

ДД. Пытаюсь взяться за ум, очень хочется похудеть, но месяц назад был сильный ушиб копчика... Пришлось трени забросить (занималась в студии фитнесс+бодифлекс).

Но я уже прям не могууу, у меня болит спина (работа сидячая), верхняя часть попы сдувается (особенности телосложения - плечи и грудная клетка шире нижней части тела), боюсь растолстеть итак есть лишних 7-8 кг...

Подскажите плиз какие-то тренировки для дома чтобы копчик не травмировать? Начала уже крутить обруч и 15-минутка бодифлекс, но чувствую что этого маловато.

Естественно корректирую питание.

[Медовая]

 

Интересно, она до скольки мес.кормила ребенка или возврат к форме повлек за собой отказ от ГВ?

 Не думаю что она полноценно кормила ребенка грудью, когда до 6 мес только ГВ... Обычно у кого даже просто мало молока,вводят смеси и ребенок быстро на них переходит и ГВ сворачивается месяцам к трем максимум...

 

я читала ее посты, он утверждает что ребенок  на ГВ, никаких препаратов она не принимает. Она не худышка, ей явно надо придерживаться ПП, а то ее разнесет, т.е. мне кажется что она склонна к полноте, если бы не следила за собой. Вот фото:

Прикреплённые изображения:

• 

Сообщение отредактировал Медовая: 05.11.2014, 14:19:15

[Galadriel]

я читала ее посты, он утверждает что ребенок  на ГВ

 Интересно , до сих пор кормит еще? 

Ну по любому конечно зачетно 

Сообщение отредактировал Galadriel: 05.11.2014, 17:10:54

[Galadriel]

Подписалась на Арину , как раз вот под этой фоткой и пишет http://instagram.com/p/rmtrvsBsgN/ что планирует кормить до 6 мес, с 3 мес ввела докорм в виде смеси, с фигурой и похудением это не связано, молока хватало, вот тогда непонятно почему... видимо все таки из за работы, судя по последним постам она уже вовсю разъезжает с семинарами ( даже в нашем Петропавловске 2 ноября был семинар),навряд ли с ребенком...

Сообщение отредактировал Galadriel: 05.11.2014, 23:16:31