Сообщений в теме: 3011

[Aritmos]

я не могу понять, почему кому то есть до этого дело?
может вы тоже не очень то "включено"  работаете?

Мне просто непонятно,зачем платить далеко немаленькие суммы только для того,чтобы сделать вид *А мы пахали!*.. Тренажерный зал и железо подразумевает *кровь и пот*, милое щебетание, манерность и жеманство ну никак не вяжутся с тренажерным залом..Гламурным кафе -вяжутся, с тренажеркой -нет..

Насчет моей включенности - во время короткого отдыха мне никто не мешает смотреть на посетителей..

[Artistka]

Насчет моей включенности - во время короткого отдыха мне никто не мешает смотреть на посетителей..

да шучу я  конечно есть время поглазеть туда сюда

да навряд ли "они" говорят *А мы пахали*

может они стройные, идеально сложенные и им по 20-ть лет 

таким и вправду *кровь и пот* даром не нужны

зато привычку ходить на физкультуру они выработают 

 

и все таки лучше во время отдыха на мужчин глазеть, эээх 

[Aritmos]

и все таки лучше во время отдыха на мужчин глазеть, эээх 

ежели мужчина приятной наружности,да еще и грамотно работает - тогда да,глазеть на такого приятно ...

основной контингент в мое время посещения - юные мачо,желающие поскорее накачать бицепс,подбегающие к зеркалу после каждого подхода,в надежде увидеть *значительные* изменения в ном,или же мужчины в возрасте,чаще всего обремененные пивными животами и лысинами,самоуверенные в своей привлекательности аки буйволы в период гона..не столько делают,сколько таращатся на молоденьких и стройных дев,которые щебечут по телефону и делают вид,что потеют ..

[_dragonflaya_]

и все таки лучше во время отдыха на мужчин глазеть, эээх 

ну кстати вы так зря, я тоже обожаю пялится на девочек в зале, обязательно смотрю че конкретно те делают, и делаю гордый вид, если они делают фигню, а я с понтом такой качок

[Galadriel]

ну кстати вы так зря, я тоже обожаю пялится на девочек в зале, обязательно смотрю че конкретно те делают, и делаю гордый вид, если они делают фигню, а я с понтом такой качок

 А я еще подойду и советы давать начинаю     но тока новеньким, которые видно что недавно занимаются...

Сообщение отредактировал Galadriel: 11.11.2014, 13:21:13

[Медовая]

 

и все таки лучше во время отдыха на мужчин глазеть, эээх 

ну кстати вы так зря, я тоже обожаю пялится на девочек в зале, обязательно смотрю че конкретно те делают, и делаю гордый вид, если они делают фигню, а я с понтом такой качок

 

узнаю себя))

А еще девченка делает жим ногами  без веса, а потом подхожу я и накидываю первый блин по 25кг, второй и так на обе стороны. И типа не замечаю выпученные ее глаза

[Медовая]

А вообще очень скучаю по залу. Этот месяц пропускаю, пипец денег не хватило на зал, надо было закупиться детям зимних вещей. Тоскую прям по штанге

[Jismo]

А вообще очень скучаю по залу. Этот месяц пропускаю, пипец денег не хватило на зал, надо было закупиться детям зимних вещей. Тоскую прям по штанге

У нас на работе открылся тренажерный зал, теперь экономлю на абонементах и хожу в обеденное время и вечер всегда свободен прям сказка

Как успехи у вас девушки, видны результаты?

[kyr4avi]

 

А вообще очень скучаю по залу. Этот месяц пропускаю, пипец денег не хватило на зал, надо было закупиться детям зимних вещей. Тоскую прям по штанге

У нас на работе открылся тренажерный зал, теперь экономлю на абонементах и хожу в обеденное время и вечер всегда свободен прям сказка

Как успехи у вас девушки, видны результаты?

 

а нам можно))?

[Jismo]

 

 

А вообще очень скучаю по залу. Этот месяц пропускаю, пипец денег не хватило на зал, надо было закупиться детям зимних вещей. Тоскую прям по штанге

У нас на работе открылся тренажерный зал, теперь экономлю на абонементах и хожу в обеденное время и вечер всегда свободен прям сказка

Как успехи у вас девушки, видны результаты?

 

а нам можно))?

 

К сожалению только для сотрудников )))

[Медовая]

 

А вообще очень скучаю по залу. Этот месяц пропускаю, пипец денег не хватило на зал, надо было закупиться детям зимних вещей. Тоскую прям по штанге

У нас на работе открылся тренажерный зал, теперь экономлю на абонементах и хожу в обеденное время и вечер всегда свободен прям сказка

Как успехи у вас девушки, видны результаты?

ооо класс! Респект руководству (по молодежному сказала )!  Скорее всего иностранная компания

[Termit]

Девочки, подскажите почему может "дергаться" мышца на руке из- за сильной нагрузки или может чего-то не хавтает ( витаминов, минералов)?

[Jismo]

Девочки, подскажите почему может "дергаться" мышца на руке из- за сильной нагрузки или может чего-то не хавтает ( витаминов, минералов)?

Я не девочка, но предположу что это от стресса  , но Вы не сказали когда она дергается(и кстати какая именно мышца?):

1. перед тренировкой, на разминке;

2. во время упражнения;

3. после упражнения;

3.5. после зала когда домой уже идешь;

4. всегда.

[Termit]

 

Девочки, подскажите почему может "дергаться" мышца на руке из- за сильной нагрузки или может чего-то не хавтает ( витаминов, минералов)?

Я не девочка, но предположу что это от стресса  , но Вы не сказали когда она дергается(и кстати какая именно мышца?):

1. перед тренировкой, на разминке;

2. во время упражнения;

3. после упражнения;

3.5. после зала когда домой уже идешь;

4. всегда.

 

 ... дергалась пару дней вечером, не думаю, что из-за стресса... По Вашему списку наверное пункт 3.5 больше подходит, хотя тренеровка у меня с утра, а мышца 2 дня дергалась вечером часиков с 8 наверное. Что за мышца понятия не имею, прицепс наверное...

Сообщение отредактировал Termit: 16.11.2014, 01:32:38

[Jismo]

 ... дергалась пару дней вечером, не думаю, что из-за стресса... По Вашему списку наверное пункт 3.5 больше подходит, хотя тренеровка у меня с утра, а мышца 2 дня дергалась вечером часиков с 8 наверное. Что за мышца понятия не имею, прицепс наверное...

 Хм... видимо бицепс или трицепс, есть еще брахиалис, но его не видно, скорее всего из-за нагрузок такое бывает. У меня к примеру после упражнения иногда бывает не произвольное дергание, но оно довольно быстро проходить. Скажите тогда какое упражнение делали? (может что-то не так делали  )

[Termit]

... дергалась пару дней вечером, не думаю, что из-за стресса... По Вашему списку наверное пункт 3.5 больше подходит, хотя тренеровка у меня с утра, а мышца 2 дня дергалась вечером часиков с 8 наверное. Что за мышца понятия не имею, прицепс наверное...

Хм... видимо бицепс или трицепс, есть еще брахиалис, но его не видно, скорее всего из-за нагрузок такое бывает. У меня к примеру после упражнения иногда бывает не произвольное дергание, но оно довольно быстро проходить. Скажите тогда какое упражнение делали? (может что-то не так делали )

я уже писала, что не занимаюсь в зале. Но иногда захожу в темку, что бы уточнить кое какие вопросы, которые могут возникнуть у любого занимающегося спортом.

Сообщение отредактировал Termit: 17.11.2014, 14:49:30

[Jismo]

я уже писала, что не занимаюсь в зале. Но иногда захожу в темку, что бы уточнить кое какие вопросы, которые могут возникнуть у любого занимающегося спортом.

ммм понятно, тогда будм ждать еще вариантов от других людей

Сообщение отредактировал Jismo: 17.11.2014, 17:17:39

[Termit]

я уже писала, что не занимаюсь в зале. Но иногда захожу в темку, что бы уточнить кое какие вопросы, которые могут возникнуть у любого занимающегося спортом.

ммм понятно, тогда будм ждать еще вариантов от других людей

Вы же уже ответили, что это может быть от перенапряжения. Спасибо Вам, все что я хотела знать

[Galadriel]

По мотивам чемпионата по ТА, Илья Илин :

http://vesti.kz/heavyathl/197069/

 

На чемпионате мира в Алматы Илья Ильин выступал в новой для себе весовой категории до 105 килограммов (до этого 94).

- При весе 115 килограммов, я поднимал 245 на тренировке. 

 

То есть грубо говоря он за год  набрал 20 кило а потом 10 скинул?

Чемпионка Азиатских игр казахстанская тяжелоатлетка Маргарита Елисеева, выступающая в весе до 48 килограммов

 

Их тренер,  Алексей Ни  :

Эту девочку будем готовить. Елисеева еще покажет себя, после Азиатских игр я в нее окончательно поверил, когда она согнала 7,5 килограммов - с категории 58 до 48 килограммов. 

Она согнала 7,5 килограммов, через 40 дней еще пять чтобы уложиться в вес.

 

Как?  Как они это делают? Я не про то что бы просто согнать вес, а как они после этого выступают и ставят рекорды?

Сообщение отредактировал Galadriel: 17.11.2014, 18:37:19

[Кешман]

В спорте высших достижений, как правило к соревам подходят на пике формы и фармы) плюс взвешивание происходит заранее и к выступлению весь вес возвращается, да и психология конечно играет роль.