Привет девочки!
У меня тоже со спиной проблемы, все от того, что я год назад прекратила тренировки, так регулряно ходила и на йогу и на аэробику и плавала. Чувствовала себя замечательно!
Сейчас возобновила плавание, но видимо уже поздняки...
Сейчас во время беременности возникли опять проблемы со спиной, вчера нагнулась и не разогнулась, мама говорит все от того, что живот уже то не как прежде. Мышцы спины слабые и я неделю как не ношу бандаж
Короче боль в пояснице ужасная, вчера пошла в бассейнн, в воде норм,боли вообще нет. Выходишь сядешь и встать целая проблема
Что делать? Мазями я не рискнула никакими мазать.
Массаж интересно можно? в общем надо к невропотологу идти или к кому, я даже не знаю.
я в печальке...
поэтому пеленальный столик для меня тоже будет спасением видимо, и стоит он не так уж и дорого, я на барахолке видела за 3-500, 5000 тенге.