Мисс Лока!
Можно использовать такую хитрость при судорогах, чтоб не так больно было. Как начнет дергать икроножную мышцу, тянешь на себя ступню, боль не такая резкая при этом движении. А некоторое время погрызешь глюконат - так вообще, совместишь полезное с приятным) и удовольствие получишь и судороги отпустят. Но надо творог кушать все ж.... Я обожаю Фудмастеровский, беру 5%, со сметаной и медом или йогуртом. Вот и щас пол пачки навернула)))
Ага, постараюсь, сообразить бы еще сквозь сон)
Творог седня с утра нехотя съела, че поделаешь надо так надо, не хочу остаться без зубов и волос)))) прочитала где-то что если мама не употребляет кальций, то ре все-равно свою норму из ее организма возьмет, но это чревато последствиями для мамы)