Сообщений в теме: 2635

[Натальюшка]

MODERATORIAL Натальюшка

В данной теме обсуждаем женские спортивные залы.
Сообщения о БЕСПЛАТНЫХ занятиях оставляем здесь

Сообщение отредактировал Натальюшка: 12.02.2015, 10:47:24

[Alexandra R.]

В районе Маркова-Аль-Фараби открылся новый велнесс клуб, проводится фитнес йога, bellydance (танец живота) и аквааэробика, а еще сауна, кедровая бочка, массаж, обертывания, кинези программа. Кого интересует, пишите в личку.

Меня интересует. Можно координаты?

Еще там Аквафит открылся. Комплекс упражнений в бассейне чередуется с посещением сауны. Эффект потрясающий!

[Улыбнуло!]

Хожу в зал на Дзержинского-Ташкенской(в Рамсторе)
Есть две гостевые карточки(дали с купленным абонементом) с радостью поделюсь за улыбку+могу дать рекомендации по программе

[user2012]

Есть специалисты? Хочу заниматься, но имею некоторые проблемы с позвоночником, неужели только ЛФК показан?

[Alexandra R.]

Есть специалисты? Хочу заниматься, но имею некоторые проблемы с позвоночником, неужели только ЛФК показан?

Если с позвоночником проблемы, лучше на кинези походить, парень к нам ходит на занятия уже 2-й год, грыжа прошла у него, он доволен этой программой. Клуб оздоровительный, там посоветуют программу.

[user2012]

Есть специалисты? Хочу заниматься, но имею некоторые проблемы с позвоночником, неужели только ЛФК показан?

Если с позвоночником проблемы, лучше на кинези походить, парень к нам ходит на занятия уже 2-й год, грыжа прошла у него, он доволен этой программой. Клуб оздоровительный, там посоветуют программу.

А к нам это куда?

[Alexandra R.]

Deodar family wellness club

[Sport Style]

Здравствуйте, я не смогла найти форум йоги, не подскажите куда можно пойти на йогу не дорого? извините заранее спасибо

[all-stars]

поискала темы отдельно про женский зал, не нашла
решила позаниматься своей фигурой, не подскажите где можно фитнесом заняться?

можно в фитнес клубе Атлантик. Там много разных программ, в том числе есть программа коррекции фигуры.

[lubovedem]

Есть специалисты? Хочу заниматься, но имею некоторые проблемы с позвоночником, неужели только ЛФК показан?

Если с позвоночником проблемы, лучше на кинези походить, парень к нам ходит на занятия уже 2-й год, грыжа прошла у него, он доволен этой программой. Клуб оздоровительный, там посоветуют программу.

Пилатес , йога, плавание- одним словом либо там, где движения находятся под контролем разума, либо туда , где снижается вертикальное давление на позвоночник
PS
Извините, но не верю? что от кинези или иных программ может пройти грыжа позвоночника.

[Alexandra R.]

Есть специалисты? Хочу заниматься, но имею некоторые проблемы с позвоночником, неужели только ЛФК показан?

Если с позвоночником проблемы, лучше на кинези походить, парень к нам ходит на занятия уже 2-й год, грыжа прошла у него, он доволен этой программой. Клуб оздоровительный, там посоветуют программу.

Пилатес , йога, плавание- одним словом либо там, где движения находятся под контролем разума, либо туда , где снижается вертикальное давление на позвоночник
PS
Извините, но не верю? что от кинези или иных программ может пройти грыжа позвоночника.

А зря! Вот операция по удалению -это явление временное, здесь удалят, в другом месте вылезет. А кинези направлена на укрепление и растяжку мышц, поэтому это гарантия того, что грыжа не появится вновь. А как она лечится уже выявленная, поговорите со специалистами и теми у кого она была и все сразу станет понятно. Тут нужно прежде всего понимать от чего она вообще появляется и тогда вопрос исчезнет сам собой.

[Mako23]

Может кто посоветовать что есть в районе саина ташкентской или саина рускуловой ? Интересует фитнес програмки ( железки не интересуют)

[фрекенбок]

поискала темы отдельно про женский зал, не нашла
решила позаниматься своей фигурой, не подскажите где можно фитнесом заняться?

можно в фитнес клубе Атлантик. Там много разных программ, в том числе есть программа коррекции фигуры.

прикольно клуб свой пиарите,вопрос был задан в 2005 году)))

[Satushy_1]

Добрый день, посоветуйте в Астане есть ли фитнес центры чтобы для беременных занятия были с небольшой нагрузкой?

[Sahara25]

А я считаю, что важно, в первую очередь, желание, а не место. Сама дома занимаюсь и 2 мои подруги делают то же самое. Сначала походила пару месяцев на фитнес и поняла, что это нечто из разряда женского клуба, аля "давайте поболтаем в спортзале". Я с детства спортом занималась, но с рождением 2-х детей на время выпала из спортивной жизни, попробовала восстановить форму с пом. новомодного фитнеса и решила, что лучше дома и самостоятельно, сосредоточившись на результате. Так что мой личный совет - не тратьте деньги. Если есть желание похудеть, вернуть форму или просто вести здоровый образ жизни - занимайтесь. Утренняя или вечерняя пробежка у нас пока бесплатная и она намного эффективнее болтовни на тренажерной скамейке о модных диетах. Всем удачи и здоровья!

[lubovedem]

А зря! Вот операция по удалению -это явление временное, здесь удалят, в другом месте вылезет. А кинези направлена на укрепление и растяжку мышц, поэтому это гарантия того, что грыжа не появится вновь. А как она лечится уже выявленная, поговорите со специалистами и теми у кого она была и все сразу станет понятно. Тут нужно прежде всего понимать от чего она вообще появляется и тогда вопрос исчезнет сам собой.

Что такое грыжа знаю( не на уровне врача, а на уровне тренера), так как сталкиваться приходится постоянно.От кинези грыжа не проходит, а просто создаются условия для более комфортной жизни человека( укрепляется мышечный корсет. улучшается кровоснабжение, выравниваеся мышечный дисбаланс и т.п)Соответственно , не умоляю ценности программы, просто нельзя так огульно заявлять- приходите все мы вылечим вас от грыжи

По теме
Sahara25 очень жаль , что Вам не повезло с фитнес залом ( честно , не представляю как можно на групповых программах поболтать), возможно это просто не Ваше. И особенно завидую Вашей целеустремленности- самостоятельные занятия дома, когда постоянно, что то отвлекает, для этого нужно иметь недюжинную самодисциплину. Респект.
Но согласитесь, не все так могу+ вы бывшая спортсменка, т.е как минимум понимаете, что Вы делаете.
А для обычного человека, фитнес зал -это выход

[Alexandra R.]

А зря! Вот операция по удалению -это явление временное, здесь удалят, в другом месте вылезет. А кинези направлена на укрепление и растяжку мышц, поэтому это гарантия того, что грыжа не появится вновь. А как она лечится уже выявленная, поговорите со специалистами и теми у кого она была и все сразу станет понятно. Тут нужно прежде всего понимать от чего она вообще появляется и тогда вопрос исчезнет сам собой.

Что такое грыжа знаю( не на уровне врача, а на уровне тренера), так как сталкиваться приходится постоянно.От кинези грыжа не проходит, а просто создаются условия для более комфортной жизни человека( укрепляется мышечный корсет. улучшается кровоснабжение, выравниваеся мышечный дисбаланс и т.п)Соответственно , не умоляю ценности программы, просто нельзя так огульно заявлять- приходите все мы вылечим вас от грыжи

По теме
Sahara25 очень жаль , что Вам не повезло с фитнес залом ( честно , не представляю как можно на групповых программах поболтать), возможно это просто не Ваше. И особенно завидую Вашей целеустремленности- самостоятельные занятия дома, когда постоянно, что то отвлекает, для этого нужно иметь недюжинную самодисциплину. Респект.
Но согласитесь, не все так могу+ вы бывшая спортсменка, т.е как минимум понимаете, что Вы делаете.
А для обычного человека, фитнес зал -это выход

Не буду с вами спорить, я тоже не врач, поэтому и предлагаю проконсультироваться у специалиста! просто пишу про парня как есть. и он не один такой. Тем не менее результат от тренировок очень хороший!

[ovakimyan_tanya]

Подскажите пожалуйста, заведение, где можно заняться шейпингом или аэробикой, интересуют места в квадрате улиц Достык-Сатпаева-Наурызбай батыра-Шевченко????? Очень благодарна буду за ответы

[фрекенбок]

Подскажите пожалуйста, заведение, где можно заняться шейпингом или аэробикой, интересуют места в квадрате улиц Достык-Сатпаева-Наурызбай батыра-Шевченко????? Очень благодарна буду за ответы

Хожу на шейпинг в районе Калинина- Весновка.если не ленится (и не жрать) то результаты заметны быстро.

[Атика]

Подскажите зал в районе Старой площади, пжл !

[ovakimyan_tanya]

Подскажите пожалуйста, заведение, где можно заняться шейпингом или аэробикой, интересуют места в квадрате улиц Достык-Сатпаева-Наурызбай батыра-Шевченко????? Очень благодарна буду за ответы

Хожу на шейпинг в районе Калинина- Весновка.если не ленится (и не жрать) то результаты заметны быстро.

спасибо, но далекова-то с маленьким ребенком долго некому сидеть