Сообщений в теме: 1347

[Иннэсса]

привет девочки   ну вот я снова тут . после 2х родов решилась худеть. ребеку год и 8.  в 2013 в начале этой темы мы тут дружно худели))) и не плохо даже. скинула 17-18 кг тогда.

вес 81 рост 175

НАЧИНАЮ С 1 СЕНТЯБРЯ ДЕНЬ РАЗГРУЗКИ!!!

[sheshyn]

Привет!Присоединяйся,рады!

У меня первая неделя прошла на УРА, Очень тяжело и трудно.Но -4 кг ушло.За эту неделю  мозги встали на "место", пропал жор, а то ела все что не приколочено.

Теперь все по плану, по времени, по граммам.

Девочки только не молчите,пишите.Удачи!

[Арайка83]

Привет!Присоединяйся,рады!
У меня первая неделя прошла на УРА, Очень тяжело и трудно.Но -4 кг ушло.За эту неделю мозги встали на "место", пропал жор, а то ела все что не приколочено.
Теперь все по плану, по времени, по граммам.
Девочки только не молчите,пишите.Удачи!

Привет
Как вы? Результат?
Я хочу начать кто со мной?

Отправлено с моего SM-G935F через Tapatalk

[Андрей и Оксана]

Всем привет!!!
Я снова на диете. В 2015 году сидела на диете, в итоге похудела на 17 кг, на 4 размера.
Сейчас, из за беременности и кормления грудью сильно набрала вес, раньше такого не было! Нужно сбросить 32-35кг! Начала диету 11 ноября! Первая неделя прошла достаточно спокойно, кушать хотелось, но терпимо. Завтра контрольное взвешивание.
Кто сейчас на диете -вмем удачи и достичь желаемых результатов!!!

[sheshyn]

Привет! Удачи!

[sheshyn]

Арайка! Если есть Богомолов в PDF скинь на почту sheshyn@mail.ru

[kahve]

Ауууу, есть кто нибудь?

[Андрей и Оксана]

Ауууу, есть кто нибудь?

Да, есть. Держим диету. За первый месяц -8.3кг! Идём дальше!

[Bonita_kz]

Всем привет! Присоединяюсь к группе.
В своё время скинула 15 кг. (Было 75, стало 60 - результат достигла за 6 месяцев).
Были проблемы с выпадением волос, чувствовала голод, когда было много работы. И был аддикшн на Спрайт (вечерами делала пару глотков, иногда выпивала 0,25 мл.)
Прервала из-за грандиозности. И в целом, вес держался год, далее бесконтрольно питалась.

Сейчас за 5 дней (с 5 апреля 2020) скинула 2 кг.
Цель - 10-15 кг.

Надеюсь появятся единомышленники.
Буду рада взаимоподдержке, обмену опытом.

[Bonita_kz]

Всем привет!!!
Я снова на диете. В 2015 году сидела на диете, в итоге похудела на 17 кг, на 4 размера.
Сейчас, из за беременности и кормления грудью сильно набрала вес, раньше такого не было! Нужно сбросить 32-35кг! Начала диету 11 ноября! Первая неделя прошла достаточно спокойно, кушать хотелось, но терпимо. Завтра контрольное взвешивание.
Кто сейчас на диете -вмем удачи и достичь желаемых результатов!!!

Как Ваши успехи по диете?

[МаленаРТ]

столько инфы, и люди все равно на диету садятся. лучшая диета - это полный пересмотр вообще своих принципов питания. навсегда

[kahve]

День 1.

Вес 70 кг

рост 158 

[SolnceJasnoe]

День 1.
Вес 70 кг
рост 158

Удачи! Я вновь пытаюсь, вчера был первый день, но сорвалась вечером, т. к. плохо себя чувствовала. Но сегодня продолжаю, поскольку надо срочно что-то делать...

[SolnceJasnoe]

В этой диете все хорошо для меня, кроме салатов по вечерам - времени и сил резать ежедневно нет, сделать на неделю и в контейнеры - все равно уже не очень вкусно, когда постоит... Был бы вариант попроще ужина, а то нарежь помельче, чтобы побольше утрамбовать в положенные 90мл)) и научиться делать маленькие порции - мясной ещё у меня излишки доедают сын и муж, а вот винегрет не очень...

[kahve]

 

День 1.
Вес 70 кг
рост 158

Удачи! Я вновь пытаюсь, вчера был первый день, но сорвалась вечером, т. к. плохо себя чувствовала. Но сегодня продолжаю, поскольку надо срочно что-то делать...

 

Спасибо!

[kahve]

День 2

68.8

отвес -200

[kahve]

https://time.kz/news...-yeksperimenta!

[Андрей и Оксана]

Добрый день!
Прошу прошения за долгий ответ!
Только сейчас увидела все сообщения.
Результаты в общем радуют, диету держу.
Начала 11.11.2019г. Стартовый вес 96,1.
На сегодня результаты -25,4 кг.
Нужно достичь минимум 65кг, идеально 62кг.

Всем привет!!!
Я снова на диете. В 2015 году сидела на диете, в итоге похудела на 17 кг, на 4 размера.
Сейчас, из за беременности и кормления грудью сильно набрала вес, раньше такого не было! Нужно сбросить 32-35кг! Начала диету 11 ноября! Первая неделя прошла достаточно спокойно, кушать хотелось, но терпимо. Завтра контрольное взвешивание.
Кто сейчас на диете -вмем удачи и достичь желаемых результатов!!!

Как Ваши успехи по диете?

Сообщение отредактировал Андрей и Оксана: 06.05.2020, 11:40:18

[Андрей и Оксана]

Всем кто сейчас на этой диете- удачи и быстрого легкого достижения нужного для вас веса!

[kahve]

День 3
+500