Сообщений в теме: 3094

[ice cream]

Вот и я тоже сравнивала с пудингом, не то((((

[Annel4iks]

[Annel4iks]

Добрый день всем стройненьким и стройнеющим. Хочу поделиться небольшой радостью. Моя сестренка тоже села на ДД и у нее уже -1 кг. Ура Ура Ура!! И еще тетя тоже начала. 

[valentinushka]

Добрый день всем стройненьким и стройнеющим. Хочу поделиться небольшой радостью. Моя сестренка тоже села на ДД и у нее уже -1 кг. Ура Ура Ура!! И еще тетя тоже начала. 

Ей это действительно надо?

[Noashechka]

Добрый день всем.....у меня депрессия....наступила пора фруктов- вкусняшек...и я не могу никак удержаться от клубники и черешни....из-за этого вес стоит....а бывает и плюс немного.....а домашние как на зло все покупают и покупают эту божественно пахнущую клубнику и обалденно сладкую черешню!!!! Ничего с собой поделать не могу....ну вот как удержаться??  Да еще и доча маленькая и я понимаю что ей это нужно, витамины ведь, да и лакомство чудесное......покупать надо....но только удержаться сама не могу.

[Данчик]

а я вот балуюсь регулярно черешней, но вес все равно снижается...

Сообщение отредактировал Данчик: 27.06.2014, 10:31:16

[Svetocchka]

Привет Дюканяшки)))))) 

У меня сегодня 50 день диеты, и минус 8 кг.был 89 стал 81.

Не писала две недели, на два дня был срыв ( поехали с мужем купаться, рыбачить), сначала не хотела делать срыв уже и список продуктов себе составила, а потом махнула рукой, утешаю себя тем что и так летом сижу на диете, мааленькие радости можно себе позволить, срывчик был что надо с пивком, с печеньками с кофе 3 в 1, бараночки, хлебушек с колбаской...... что интересно не набрала ни грамму, за неделю после срыва как обычно скинула килограмм, так еще и войти в прежний ритм сложновато было, то кофейку с обычным сахарком попью, то пряник схомячила, и все равно -1  .

[Svetocchka]

Привет Дюканяшки)))))) 

У меня сегодня 50 день диеты, и минус 8 кг.был 89 стал 81.

Не писала две недели, на два дня был срыв ( поехали с мужем купаться, рыбачить), сначала не хотела делать срыв уже и список продуктов себе составила, а потом махнула рукой, утешаю себя тем что и так летом сижу на диете, мааленькие радости можно себе позволить, срывчик был что надо с пивком, с печеньками с кофе 3 в 1, бараночки, хлебушек с колбаской...... что интересно не набрала ни грамму, за неделю после срыва как обычно скинула килограмм, так еще и войти в прежний ритм сложновато было, то кофейку с обычным сахарком попью, то пряник схомячила, и все равно -1  .

ААААА, только что подумала о том что стала есть ягоды годжи, может они еще поспособствовали????  Мне они кстати очень нравятся, я их заливаю кипяточком, 20 минут постоят и ем, потом эту водичку выпиваю (говорят что полезная она) 

[Lenysia]

Вот такие же маленькие нарушения по ягодам и у меня тоже, вес вторую неделю стоит. Годжи тоже ем, но на вес это не влият.
В общем я жду когда клубника и вишня кончатся, потом ягод будет меньше и соблазнов тоже. Всем терпения!!!!

[Annel4iks]

А мне почему то ягод совсем не хочется. Тоже малышка в доме и постоянно покупаем ей вишенки, клубнички. Вообще не тянет. А вот скоро начнется самая пора арбузиков, и вот тут точно не смогу удержаться. Они моя слабость.

[ice cream]

Может тем, кто не может удержаться есть ягоды до обеда? Я вот подумываю так делать, хотя это уже не ДД.

[Karaganda-Taraz]

А я все-таки сошла с дистанции ... Ну не могу я без шоколада и фруктов!

Теперь считаю калории. За 10 дней минус 2 кг, что не может не радовать.

Всем успехов!!! За темкой следить буду и радоваться вашим успехам!!!

[Annel4iks]

то то же)))

[Annel4iks]

Ой девушки. 78й день круиза.

Только сейчас сдвинулась с мертвой точки моя самая проблемная зона - ноги. А точнее место над коленями. Всегда висел как будто жировой мешок над коленками и жутко мне не нравился. Из-за этого всегда ноги свои прятала.

И о чудо. Вчера заметила, что стали появляться коленки. Ура ура ура!! Спасибо Пьеру Дюкану за это.

Диету не брошу и доведу до победного.

 

И вам красавицы всем желаю дойти до своего совершенства в весе и в объемах!!

[Val7]

Привет всем Дюшечкам! Очень часто слежу за Вашей темой! Какие же Вы все молодцы! А я всё ни как не могу сделать шаг и присоединиться к Вам. На офф сайте получила свою "линеку". А  как правильно начать не знаю. для меня всегда самым сложным остается моё меню на день. Прошу у Вас помощи!!!! Может быть кто-нибудь будет делиться своим примерным дневным рационом питания или поможет советом по питанию на каждом этапе диеты - может так мне будет легче. Надеюсь на понимание и помощь. За ранее спасибочки!

[Annel4iks]

Привет всем Дюшечкам! Очень часто слежу за Вашей темой! Какие же Вы все молодцы! А я всё ни как не могу сделать шаг и присоединиться к Вам. На офф сайте получила свою "линеку". А  как правильно начать не знаю. для меня всегда самым сложным остается моё меню на день. Прошу у Вас помощи!!!! Может быть кто-нибудь будет делиться своим примерным дневным рационом питания или поможет советом по питанию на каждом этапе диеты - может так мне будет легче. Надеюсь на понимание и помощь. За ранее спасибочки!

Привет и добро пожаловать)) С удовольствием буду делиться своим меню, но только я сижу дома и не работаю сейчас. И потому могу себе позволить готовить всякие разные блюда и сладости.

[Val7]

 

Привет всем Дюшечкам! Очень часто слежу за Вашей темой! Какие же Вы все молодцы! А я всё ни как не могу сделать шаг и присоединиться к Вам. На офф сайте получила свою "линеку". А  как правильно начать не знаю. для меня всегда самым сложным остается моё меню на день. Прошу у Вас помощи!!!! Может быть кто-нибудь будет делиться своим примерным дневным рационом питания или поможет советом по питанию на каждом этапе диеты - может так мне будет легче. Надеюсь на понимание и помощь. За ранее спасибочки!

Привет и добро пожаловать)) С удовольствием буду делиться своим меню, но только я сижу дома и не работаю сейчас. И потому могу себе позволить готовить всякие разные блюда и сладосС

Спасибо огромное! С нетерпением буду ждать! В первую очередь конечно же интересует этап Атака. Где вы покупаете овсяные отруби и сухое обезжиренное молоко?

[Annel4iks]

Спасибо огромное! С нетерпением буду ждать! В первую очередь конечно же интересует этап Атака. Где вы покупаете овсяные отруби и сухое обезжиренное молоко?

 

 

Отруби я покупаю в Арзане. Там же крахмал и сахзам в таблеточках. А вот СОМ, фитпарад, какао - на сайте экохит.

[Annel4iks]

 

Сегодня на завтрак у меня оладушки с творогом.

на обед курочка запеченная с зеленью и молоком.

плюс тушеные овощи на гарнир.

на ужин наверняка будет тоже что и на обед. и на поздний ужин творожок.

в перерывах кефирчик пью.

[Karaganda-Taraz]

 

то то же)))

 

Если это в мой адрес, то мне всего 3 кг осталось сбросить. Так что сала нету.