Сообщений в теме: 3094

[КВАРТИРНЫЙ?]

 

но я еще не подключала спорт, интересно в бассейне это уйдет?

Нет

 

почему? этож нагрузка все-таки, при моей абсолютно сидячей работе, даже подъем пешком по лестнице - спорт ))))) или только качаться поможет?

[Жеконя]

Смотрели Кэти Хопкинс "история моего веса"? Ярая ненавистница толстяков в Британии, она вначале поправилась, а затем скинула вес 20 кг за месяц, бегая, чтоб доказать,что похудеть легко. Вы какие тренировки подключили?я подключила  силовые тренировки джиллиан майклз 1 уровень-10 дней, 4й день занимаюсь, после каждого занятия -400г отвеса(хоть выжимай),ноги были раньше гладкие, сейчас накачанные стали и видны проблемные места, между ног  ,также бесят крылья,не могу себя заставить бегать по утрам. О 3-м уровне пишут,что вообще морпех, пишут,что 6 кг скинуть можно только на джиллиан, уделяя всего 30 мин\день.курс 1 мес по 10 дней на уровень.Мне очень нравится,рекомендую

Оооо, Джилиан Майклз - моя любовь. Я тоже ее люблю, почти все видео ее скачала. Там действительно после занятий, хоть выжимай одежду. У меня даже подруга, которая занималась по Сидни Кроуферд так не потела, как после Джилиан Майклз.

[Creep]

почему?

Потому что локально похудеть нельзя нигде. Жир уходит отовсюду, без контроля со стороны владельца.

[КВАРТИРНЫЙ?]

всем привет! мини отчетик - за месяц ДД отвес 6 кг с учетом небольших нарушений (каюсь-каюсь)! хожу на чередовании, по линейке до 23 августа высчиталось. Осталось еще 6 кг. Начиталась у вас про Джилиан Майклз, сегодня попробую 

Сообщение отредактировал КВАРТИРНЫЙ?: 01.07.2015, 17:53:39

[КВАРТИРНЫЙ?]

Всем привет! тихо сам собой веду беседу я... у меня такой срыв был это пипец... на праздниках. Думала кило 2 наберу точно, но как ни странно нет. Вес так же стоит. Срочно надо проЧБнить. Цель 57 кг, осталось 6 кг. Напишите как ваши успехи?

[асана]

Всем привет!
У меня почему-то в последний месяц сплошные срывы, но спорт не бросаю, пью жиросжигатель (заказа ещё липо 6х), пью почти месяц, но честно говоря почти не скинула за это время, конечно понимаю, что всё время почти в срывах была, но сейчас снова в строю!
Всем отвесов!
Мне бы ещё 10 хотя бы скинуть, а в идеале 12

[7280211]

что то опять еда  перестала приносить удовольствие (((. ем потому что надо... думаю, мож сорваться...  не знаю на что... жуть!  

может просто жарко??????

[КВАРТИРНЫЙ?]

Сегодня утром вес 63,9!!!!!! Ура!!!!!! теперь точно в бассейн. По теме: немножко отошла от ДД, у меня питание получается сейчас околоДДшное, много кефира, биобаланса, белка и овощей. Вчера не удержалась и вечером поела персиков и черешни, но потом не ужинала, только кефир с отрубями. Думаю, может я метаболизм разогнала (пью много зеленого чая), теперь по инерции сброс идет? По прежнему не ем мучное и сахар

[КВАРТИРНЫЙ?]

что то опять еда  перестала приносить удовольствие (((. ем потому что надо... думаю, мож сорваться...  не знаю на что... жуть!  

может просто жарко??????

я вот вижу, что сбрасываю и с маленькими порцями запрещенных продуктов, так и до капитального срыва недалеко   Держитесь!!! уговариваю себы тем, что зря чтоли 6 кг скинула. Возврата я точно не хочуууу

[haircut]

Всем Привет! Присоединяюсь ко всем стройнеющим на дюкане. рост 155 вес 60. надо до 50. сайт посчитал 153 дня. 3 дня атака, 100 чередование,50 дней закрепление. Теперь вопрос: ума не приложу что кушать в атаке. казалось бы 3 дня..Посоветуйте простые поверенные рецепты завтрак, обед, ужин, плз. спасибо

[КВАРТИРНЫЙ?]

Кажется все скинули сколько им надо, стали стройняшками и не заходят сюда о себе: скинула 5,5 кг, плавно перешла на умеренное питание. Кто скажет, можно ли возобновлять диету несколько раз?

[7280211]

Накой ваши тренинги, если на дюкане без подсчета каллорий, голоданий, траты времени на посиделки с лекциями и прочих радостей жизни, прекрасно и комфортно худеется и фиксируется.

[JayKay]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от JayKay)

Пользователю Нина Всеволодова вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.4 Правил в данном сообщении.

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.4. Несогласованную рекламу в любом из элементов сообщения. Эксклюзивным правом на размещение рекламы на Форуме обладает рекламное агентство «MediaArt».

[7280211]

Девы, кто нибудь делал  дюкановский сыр или плавленый  ??  чё у меня получился жареный творог ?? что я делаю ни так ? 

[Schatz]

Дамы, подскажите, где овсяные отруби покупаете в Алмате? 

[Каримчик]

Дамы, подскажите, где овсяные отруби покупаете в Алмате? 

В аптеке

[Primavera]

Дамы, подскажите, где овсяные отруби покупаете в Ал

Эко хит интернет магазин, там есть много чего для нас))) 

[Primavera]

Всем привет! как ваши успехи? у меня продолжается чередование, на сегодня отвес -5,3 кг. В силу особенных особенностей женского организма, опять набрала немножко, наверное жидкость в такие дни больше задерживается. Купила сиропы черное море, 5 вкусов, добавила в кефир вкус мохито, гадость гадская ((( химия на вкус. Вчера в кефир с отрубями добавила персиковый, этот вроде нормально, вкус как у йогурта. Пыталась сварить дюсыр, в итоге получилась каменная присыпка цвета янтаря, блин когда же научусь нормально готовить дюпитание... сырники пригорают, хлеб в микре сгорел с одного бока... зато курица отварная получается отменная ) пы.сы вынос мебели раз в два дня, это нормально? или прям каждый день надо?

Добрый день! ТОже хочу эти сиропы)))) Посмотрела на олх, нет такого(((( может у вас телефон или ссылка остались?

[Schatz]

Эко хит интернет магазин, там есть много чего для нас))) 

 зашла в магазин, теперь мне нужно все)))))

[Galadriel]

Девы, кто нибудь делал  дюкановский сыр или плавленый  ??  чё у меня получился жареный творог ?? что я делаю ни так ? 

  В далеком 13 году чтото я такое пробовала делать http://vse.kz/topic/...4#entry24460908

вроде получился сыр, а вы из какого творога делаете?