Сообщений в теме: 14201

[TimSan]

Чувствую назревают соревнования по скоростному подъёму на КЖ...............

Хорошая идея...
Даешь КЖ...

С вами мы соревноваться не будем

Тима, ну не с пионерами ж из конца то в конец....
Осталось назначить дату. Все на бега.........

да я же не спортсмен, просто бегаю для себя. почему нет?
просто соберемся да пробежимся. и вовсе я не монстр

и вовсе я не монстр- сказал человек, поднявшийся на КЖ за 43 минуты!

[akashi]

даа, кони, за вами трудно угнаться. сорри что задерживал
зато видели бы вы меня на спуске с шыбансая - с детским пластиковым кругом поджопой, корректирующим траекторию телескопами )
спасибо за поход

[TimSan]

У одной коняшки сильно блит мышца на ноге. Думаю-скорее всего не смогу на КЖ пробежаться

[С Луны свалился]

Вы откуда отмечаете начало маршрута на КЖ при подъёме на время?

Просто интересно, кто откуда считает.

Сообщение отредактировал С Луны свалился: 30.01.2012, 21:01:53

[yurii.]

Вы откуда начинаете начало маршрутам на КЖ при подъёме на время?

я начинаю время отсчитывать от домиков, начала подьема

[TimSan]

Давайте опишем наши методики, способы...кто как хочет называет, подьема. Возьмем тот же КЖ.
Первый резкий подъем, я стараюсь идти в простом темпе, что бы не сбить дыхание, когда выхожу с подьема на плоскую часть-бегу, забегаю на первые мелкие подьемы, потом немного шагом, потом снова бег и на последний подьем шагом и до КЖ шагом так как я так устаю, что мне на все становиться пох...
Я считаю сразу как выхожу из автобуса, если от домиков то думаю -10 мин.

Сообщение отредактировал TimSan: 30.01.2012, 21:16:53

[Donatosd]

Вы откуда начинаете начало маршрутам на КЖ при подъёме на время?

я начинаю время отсчитывать от домиков, начала подьема

Не навязываю, но удобнее начинать отсчет с мостика через речку.
не торопясь,потихоньку 1,30.

[yurii.]

у меня все наоборот. подьемы прохожу на максимуме, а вот на прямых быстрым шагом,востанавливаю дыхание.

[Voland88]

у меня все наоборот. подьемы прохожу на максимуме, а вот на прямых быстрым шагом,востанавливаю дыхание.

А можно узнать ваш рост/вес? Не подумайте ничего такого

[Товарищ Жуков]

у меня все наоборот. подьемы прохожу на максимуме, а вот на прямых быстрым шагом,востанавливаю дыхание.

А можно узнать ваш рост/вес? Не подумайте ничего такого

А так же средний и максимальный пульс во время забега, ну и в покое тоже

Хорошая идея...
Даешь КЖ...

Рафа пригласите, он вроде говорил, что тоже часто там тренируется.
PS: я тож за, хотя в последнее время стал совсем мешком
PPS: Главно, чтобы во время забега никто не слег с инфарктом

Сообщение отредактировал Товарищ Жуков: 30.01.2012, 22:28:25

[Счастливая семейка]

Юрий, учитывая ваше увлечение велосипедом могу смело сказать, вы настоящий горняк, Альберто Контадор )))))
Отработать в гору по максимуму и отдышаться на более пологом участке.

[yurii.]

у меня все наоборот. подьемы прохожу на максимуме, а вот на прямых быстрым шагом,востанавливаю дыхание.

А можно узнать ваш рост/вес? Не подумайте ничего такого

А так же средний и максимальный пульс во время забега, ну и в покое тоже

Хорошая идея...
Даешь КЖ...

Рафа пригласите, он вроде говорил, что тоже часто там тренируется.

рост 176
вес 69кг.
Ром, честно говоря я не замерял свой пульс при подьеме на кж. я просто выкладываюсь что есть силы.

[yurii.]

да Рафу я конечно не конкурент, мне не достичь его результатов.
в прошлые выходные должны были с ним сбегать, но из за мороза он отказался

[yurii.]

Юрий, учитывая ваше увлечение велосипедом могу смело сказать, вы настоящий горняк, Альберто Контадор )))))
Отработать в гору по максимуму и отдышаться на более пологом участке.

на веле у меня совсем другая история, наоборот по прямой мне лучше.
а вот бегать начал только этой зимой и сам удивлен результатами, в горах я себя чувствую отлично и могу на пределе в течении нескольких часов выкладываться, а вот в городе на стадионе к примеру и на 20 минут не хватит сил на таком пульсе работать

[Товарищ Жуков]

да Рафу я конечно не конкурент, мне не достичь его результатов.

Ну, ты то молодой, при правильном подходе к тренировкам, почему бы и нет?

а вот в городе на стадионе к примеру и на 20 минут не хватит сил на таком пульсе работать

Ну так, сажа легкие забивает. В городе не то что бегать, ходить опасно, без противогаза

Сообщение отредактировал Товарищ Жуков: 30.01.2012, 22:41:51

[С Луны свалился]

Вот мне просто нравится гулять по горам.
Особенно, каждый раз в новые места.

Сообщение отредактировал С Луны свалился: 30.01.2012, 22:36:31

[Счастливая семейка]

Юрий, учитывая ваше увлечение велосипедом могу смело сказать, вы настоящий горняк, Альберто Контадор )))))
Отработать в гору по максимуму и отдышаться на более пологом участке.

на веле у меня совсем другая история, наоборот по прямой мне лучше.
а вот бегать начал только этой зимой и сам удивлен результатами, в горах я себя чувствую отлично и могу на пределе в течении нескольких часов выкладываться, а вот в городе на стадионе к примеру и на 20 минут не хватит сил на таком пульсе работать

всему виной чистый горный воздух. 40 минут очень быстро.

[yurii.]

Вот мне просто нравится гулять по горам.
Особенно, каждый раз в новые места.

я раньше тоже просто ходил в горы, не торопясь, наслаждаясь природой, чистым воздухом.
а после забега на Амангельды стал бегать каждые выходные на кж

[yurii.]

Вот мне просто нравится гулять по горам.
Особенно, каждый раз в новые места.

я раньше тоже просто ходил в горы, не торопясь, наслаждаясь природой, чистым воздухом.
а после забега на Амангельды стал бегать каждые выходные на кж

[TimSan]

Вот мне просто нравится гулять по горам.
Особенно, каждый раз в новые места.

я раньше тоже просто ходил в горы, не торопясь, наслаждаясь природой, чистым воздухом.
а после забега на Амангельды стал бегать каждые выходные на кж

Агаааа!! )) В выходные надо на КЖ собраться, с костерком, после забега ) там все и познакомимся