Мышцы на попе и ногах быстро наращиваются, я занималась 7 лет бальными танцами.
- мы все так поначалу почему-то думаем
- если не есть в профиците ничего лишнего не вырастет
- мышцы на самом деле растут очень медленно, в начале занятий из за увеличения гликогеном объем чуть увеличивается, но потом он опадает
- даже если вдруг у вас что то где то лишние мышцы вырастут - убрать их можно исключив нагрузку на эти мышцы
- и да у женщин на ногах обычно приличный слой жира, убрав его можно обнаружить что на самом деле мышц немного