Со мной в одно и то же время у др.тренера занимается весьма крупная дама - вес ок.100 кг и я могу сказать с уверенностью 100% что у этой дамы ничего не получится- ни похудеть,ни приобрести правильные пищевые привычки и т.д...Потому как я вижу, как машет она нехотя 2 кг гантельками и старается быстрее отзаниматься и сесть на велотренажер,покрутить педальки в медленном темпе..Я прям чувствую, как она жалеет себя с каждым повторомКстати, да. Ошибка многих (в том числе и моя была ошибка) идя к тренеру надеяться на то что тренер даст самодисциплину, как правило, если человек сам не захочет и не будет прилагать усилий, у него ничего не получится.
![:)](https://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.png)
Если идешь в зал и не готов относится к себе жестко - лучше туда вообще не идти..