кстати! Астана! у нас скоро открывается брутфорс. я не ярая фанатка КФ, но для разнообразия можно попробовать
![Фотография](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/profile/default_large.png)
"Bodyfitness - 2 (женская тема)". [часть 2]
#1671
Отправлено 15.07.2014, 14:51:23
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
уже третью треню тренер в бешеном темпе гоняет меня по залу. я просто выползаю. делаю несколько супер сетов довольно маленькими весами. но этого хватает чтоб убица за тренировку. получается убиственное кардио.
любимая база отошла на десятый план. о ней мы вашпе не вспоминаем. меня это тревожит.Хотела спросить у вас девчата, не отразиться ли отсутствие силовых на выпуклостях моей фигуры. жалко с ними расставаться, чтоб потом опять отращивать.
#1674
Отправлено 15.07.2014, 15:32:32
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
уже третью треню тренер в бешеном темпе гоняет меня по залу. я просто выползаю. делаю несколько супер сетов довольно маленькими весами. но этого хватает чтоб убица за тренировку. получается убиственное кардио.
че делаете?
а ты тренеру говоришь типа не надо,хочу силовые и тп?
всего то найти технику по выполнению становой.
а на югифтед что не посмотришь?
у меня вчера девочка спросила.
- мне не помогает больше твоя мотивация. че делать? как себя пнуть?
даже не нашлась что ответить.
почему человек не может раздется, подойти голой в зеркало и просто адекватно со стороны себя оценить?
почему надо вечно искать мотивацю.
капец кароче.
другая пишет- ой я так же хочу, но я так не хочу парится с готовкой, я привыкла на скорую руку.
Люди. вы капец.
как такое вообще?
задают странные вопросы, потом еще хотят услышать ответы.
кароче я в шоке
Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 15.07.2014, 15:37:54
#1675
Отправлено 15.07.2014, 15:42:12
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
уже третью треню тренер в бешеном темпе гоняет меня по залу. я просто выползаю. делаю несколько супер сетов довольно маленькими весами. но этого хватает чтоб убица за тренировку. получается убиственное кардио.че делаете?
а ты тренеру говоришь типа не надо,хочу силовые и тп?
делаю выпады, приседы, пресс верх низ, гиперэкстензию, рученки гантельками, верх спины на тренажере. и так далее, бег на дорожке в начале и в конце трени. это конечно не все в одну тренировку. три упражнения , 30 секунд отдых. по три круга. так тренировка пролетает незаметно в одну секунду.
о силовых ему не говорила. он сам видел что я до него делала. наверно ему виднее...
он расписывает мои занятия, что то там отмечает у себя...
Сообщение отредактировал 7280211: 15.07.2014, 15:44:04
#1676
Отправлено 15.07.2014, 15:44:05
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
о силовых ему не говорила. он сам видел что я до него делала. наверно ему виднее...
скажи.
почему нет?
я своему всегда говорю что конкретно хочу.
у нас кстати наоборот борьба, он хочет вес, а я хочу круговые
вес маленький, не чувствую трицепс или жопу, все говорю и он меняет треню. за это он мне и нра.
#1678
Отправлено 15.07.2014, 15:48:59
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
о силовых ему не говорила. он сам видел что я до него делала. наверно ему виднее...скажи.
почему нет?
я своему всегда говорю что конкретно хочу.
у нас кстати наоборот борьба, он хочет вес, а я хочу круговые
вес маленький, не чувствую трицепс или жопу, все говорю и он меняет треню. за это он мне и нра.
Спасибо ))).
спрошу завтра, какие цели он хочет поставить.. узнаю подробности.
будет что интересное - напишу
#1680
Отправлено 15.07.2014, 15:52:26
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Спасибо ))). спрошу завтра, какие цели он хочет поставить.. узнаю подробности. будет что интересное - напишу
мы один раз взяли вес побольше, и я вообще не устала. обхаяла его тренировку, сказала что мне ничего не понравилось
на след. он устроил жесть.
поэтому вперед
отписывайтесь конечно, оч интересно.
Темы с аналогичным тегами фитнес диета, спорт
![]() |
Барахолка →
Продам →
Спорттовары →
Комплект спортсмен и спортсмен +чай+гель Автор: MILLION.MONEY, 24.06.2021, 09:15 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Охота и рыбалка →
Охотничье оружие →
Тоз 87 1995 4+1Тоз 87 4+1 пятизарядное ружье 12 калибр 1995 выпуска Территориально Алматы. 87075189117 87053388480 Автор: охота на обезьяну, 21.04.2021, 21:16 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Охота и рыбалка →
Охотничье оружие →
Тоз 87 1995 4+1Тоз 87 4+1 пятизарядное ружье 12 калибр 1995 выпуска Территориально Алматы. 87075189117 87053388480 Автор: охота на обезьяну, 21.04.2021, 21:13 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Модельная биржа →
Авто 1/43 ДеагостиниАвтомобили Автор: Vitrus-75, 14.04.2021, 19:01 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Спорттовары →
Медальницы на заказДержатели для медалей и кубков Автор: Den_S, 16.02.2021, 11:12 ![]() |
|
![]() |
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0