Сообщений в теме: 2565

[kyr4avi]

 

сиськи, жопа, главное душа! их нарастить можно, а ее нет)

конечно,  мужское население планеты ведь на душу  же сморит, когда желает познакомится  с барышней... особенно если впервые ее видит. ))

 душа в этом деле стоит как раз не на первом месте.  фантик( упаковка) интересует мужчину изначально. все остальное вторично.  но это для другой темы.  тут обсуждается как это упаковку сделать привлекательней.

 

ну это понятно, этого не изменишь, поэтому почти все мужики в наше время хотят няшек, а женщины хотят быть няшками, и наоборот, даже те, которые говорят, что не хотят быть такими)) я и сам такой, но с человеком малодушным, жить не получится, только заниматься сексом)

 

надо развиваться во всех направлениях тела и души, а это ну просто нереально)

Сообщение отредактировал kyr4avi: 10.07.2014, 12:25:10

[7280211]

 

 

Но я не слышала чтоб у обычных людей которые тренируются для себя исчезала бы грудь от тренировок

неправда

 

именно поэтому у западных фитоняшек почти у всех силиконовые титьки

 

Ну я про обычных людей которые для себя тренируются

А с фитоняшками понятно почему у всех силикон))

приличный процент молочной железы состоит из жировой ткани. логично что при потере  общего процента жира грудь уменьшается . потому, как известно, локально похудеть нельзя.

[High]

приличный процент молочной железы состоит из жировой ткани. логично что при потере  общего процента жира грудь уменьшается . потому, как известно, локально похудеть нельзя.

Не спорю, я знаю что грудь состоит из молочной железы и жира. У меня грудь тоже похудела, так как сама похудела на 4 кг за последние 3 месяца. Но что то ведь остается))) Просто я бы не сказала что уменьшение груди связаны с тренировками. 

[kyr4avi]

останется конечно, всё будет кока кола))

[7280211]

останется конечно, всё будет кока кола))

  останется!! ))) .....двухкнопочный калькулятор!

а главное  душа.. на нее  фитнес тренировки не отражаются.

[Erka]

 

Отошли от темы...

 

Знаете у многих я вижу ошибку при выполнения выпадов с продвижением.

Когда делают шаг, колено слишком заваливается.

И ягодичные мышцы находится не параллельно друг другу. Одна ягодица опущена, сзади стоящей ноги, возникает перекос, при этом корпус тоже заваливается на одну сторону.

Где возникает перекос в позвоночном столбе во фронтальной плоскости. Что не хорошо.

Нужно, чтобы все было четко. Ягодицы параллельно, спина ровно.

Я не совсем поняла о чем вы. До меня не доходит. Про прямую спину понятно. А про ягодицы  не совсем.

Я думала при выпадах главное чтоб оба колено были под прямым углом

 

Как слева делать незя)

[High]

Теперь понятно

[Erka]

кругляшки это булки а не то что могут подумать))

[Erka]

 

 

сиськи, жопа, главное душа! их нарастить можно, а ее нет)

конечно,  мужское население планеты ведь на душу  же сморит, когда желает познакомится  с барышней... особенно если впервые ее видит. ))

 душа в этом деле стоит как раз не на первом месте.  фантик( упаковка) интересует мужчину изначально. все остальное вторично.  но это для другой темы.  тут обсуждается как это упаковку сделать привлекательней.

 

ну это понятно, этого не изменишь, поэтому почти все мужики в наше время хотят няшек, а женщины хотят быть няшками, и наоборот, даже те, которые говорят, что не хотят быть такими)) я и сам такой, но с человеком малодушным, жить не получится, только заниматься сексом)

 

надо развиваться во всех направлениях тела и души, а это ну просто нереально)

 

 

Надо искать человека из своего социального слоя есть большой шанс, что человек обладает, теми же интересами и менталитетом.

[Dementia]

Не забываем, что грудь состоит из молочной железы и жира. Процентное соотношение у всех разное. У кого-то жира больше, у кого-то железы (счастливицы))) я с 12 кг потеряла 1.5 рр. Пушап аман болсын)

[Jismo]

Как слева делать незя)

 

Ерка жжешь   Пикассо - отдыхает, Малевич - в шоке   картина - кругляши и палки

[Aritmos]

кругляшки это булки а не то что могут подумать))

Именно это и подумала,открываю страничку и опа!-художественная фаллометрия)))))

Выскажусь насчет фитоняшек и высказываний Ярославы-в целом согласна, действительно астеничной деве проще всего добиться усушенности и рельефности и затраты, как физические,так и материальные будут минимальны..Если мне завтра будут рассказывать, как фитоняшка соблюдает пп 24/7,не нарушает вообще и пашет в зале и усе это без фарм.препаратов-я рассмеюсь..такого не бывает..Лично видела шикарный пресс с кубиками у девы с моего зала,уехала в отпуск в Таиланд на 10 дн.,где благополучно расслабилась и по приезду форма была дааалеко не прежней..Начала опять пахать,но вес набрать легко, а скидывать те же набранные 5 кг она будет как мин.пару мес..

Насчет болячек и вины, если мне кто-то из тренеров скажет,что я сама виновата в своих болячках-гипотиреозе и инсулинорезистентности, порву как Тузик грелку..Если не знаете механизм возникновения того или иного заболевания-не лезьте и не осуждайте..

[NPV]

Если мне завтра будут рассказывать, как фитоняшка соблюдает пп 24/7,не нарушает вообще и пашет в зале и усе это без фарм.препаратов-я рассмеюсь..такого не бывает.

Сегодня в зале спросили чемпионку Азии и Казахстана по бодибилдингу : "у тебя есть день Чит Мил раз в неделю?" Она сказала: "Огогооооооо, еще какой читмил!!!, что после него всю неделю на диете!"

[Erka]

 

Насчет болячек и вины, если мне кто-то из тренеров скажет,что я сама виновата в своих болячках-гипотиреозе и инсулинорезистентности, порву как Тузик грелку..Если не знаете механизм возникновения того или иного заболевания-не лезьте и не осуждайте..

 

 

Мы говорим об таких, как нажитые болячки и проблемы из-за неправильного образа жизни

У меня сестра страдает гипотиреозом, и был компрессионный перелом позвоночника, такие вещи не относятся. 

Это будет звучать так "ах ты с%ка позвоночник сломала, сама виновата":) Карма млять))))

Так же и про генетические заболевания.

[Erka]

 

кругляшки это булки а не то что могут подумать))

Именно это и подумала ,открываю страничку и опа!-художественная фаллометрия)))))
 

Не ну а че зато понятно!

[milica]

body attack, tae bo, body step, fitness, yoga.. eto delayu))))

[Malvinetti]

Мне как ни странно именно эта статья Ярославы понравилась, во многом согласна. К фитоняшкам я поостыла, ибо поняла, что их форма мне нра исключительно во время соревнований, в межсезонье они здоровенькие. И выглядят они хорошо в голом виде или в труселях)) во время фотосессий есно) когда одевают платье ппц)) еще в лосинках хорошо. Кумиров никогда не было среди фитоняш, но стимулировали именно они на занятия спортом. А потом когда начинаешь немного понимать что да как.. И кстати почти все фитоняши очень странно одеваются в повседневной жизни, безвкусно и аляповато. Имхо. Главное оттопырить все выдающиеся части тела)) ps селедок тоже не люблю. Люблю мясные ноги и попу.

[- 합기 -]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от - 합기 -)

Пользователю milica вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.4 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

body attack, tae bo, body step, fitness, yoga.. eto delayu))))

2.4. Пользоваться транслитом на Форуме запрещено. Пользуйтесь системами транслитерации, например http://www.translit.ru/.

[High]

Начала делать кардио каждый день отдельно от силовых, минут 40-60 хожу достаточно быстрым темпом. Не знаю как некоторые могут делать кардио до и после силовой часами бегать на дорожке.  После часа силовой тренировки не остается сил, может из за жары так. Делаю все в свое удовольствие. Но иногда не хватает кого то кто бы иногда пинал когда начинаешь сама себя жалеть. Вчера последними делала выпады, планировала сделать 4 подхода, сделала только 3, самой очень трудно делать до отказа.

[Aritmos]

Уже 2 неделю вернулись к старой проверенной проге - круговая силовая 5-7 упр.+кардио 10 мин в конце каждого круга,ощущения самые суперские..Хотя может быть это все Эксплоуд,в этот раз брала без кофеина,очень понравился..Сил хватает пройти всю прогу на одном уровне,без уменьшения подходов/кол-ва..