Сообщений в теме: 2565

[_dragonflaya_]

Щас нас тут девки затопчут)))

неее ребят. ваще не айс  

[Galadriel]

неее ребят. ваще не айс ас нас тут девки затопчут)))

 

надо без обработки фото смотреть и не из журналов 

а генетика конечно хорошая у нее, не зря моделью работала, но какая то неспортивная

[Erka]

 

неее ребят. ваще не айс ас нас тут девки затопчут)))

 

надо без обработки фото смотреть и не из журналов 

а генетика конечно хорошая у нее, не зря моделью работала, но какая то неспортивная

 

Ну ей тут уже сколько лет 75 года рождения...

И то неплохо для ее возраста!

[Galadriel]

Ну ей тут уже сколько лет 75 года рождения...

  ну и что то 75 го мне тоже стока же лет 

она звезда и обязана быть в форме

вот камерон диас как то подкачанней смотрится ей тоже 38  тоже фото с пляжа и тоже без сисег 

Сообщение отредактировал Galadriel: 08.07.2014, 17:57:22

[Erka]

Она мне понравилась после этого фильма.

Эх подростковый период

Я этот фильм раз 100 наверно посмотрел.

[Erka]

 

Ну ей тут уже сколько лет 75 года рождения...

  ну и что то 75 го мне тоже стока же лет 

она звезда и обязана быть в форме

вот камерон диас как то подкачанней смотрится ей тоже 38  тоже с пляжа и тоже без сисег 

 

 

Да она вообще молодец. Какой последний фильм с ней был.

Где они там 3 любовницы мстили жениху.

Оч хороша!

Сообщение отредактировал Erka: 08.07.2014, 17:58:13

[NPV]

После того как покачали спину или была на нее нагрузка в течении 4х дней никаких осевых.

Так у меня спина каждую неделю. Может ну их эти осевые? 

[Erka]

 

После того как покачали спину или была на нее нагрузка в течении 4х дней никаких осевых.

Так у меня спина каждую неделю. Может ну их эти осевые? 

 

Нужная техника! И хороший мышечный корсет, а то будете всю жизнь мучиться.

У меня 2 грыжи и 4 протрузии.

Тяну и приседаю за 200.

Нужно очень грамотно это делать. Без контроля опасно.

[Galadriel]

А вообще вот как надо

Колин Гарман 52 года начала заниматься в 50 лет

в 52 получила про карту

Сообщение отредактировал Galadriel: 08.07.2014, 18:05:47

[Erka]

да с такой бабушкой можно)))

[Медовая]

меня эти бабушки пугают немного,  как за 2 года можно таких результатов достичь??? это  в зале надо жить    

вчера была офигительная тренировка:  работа на бицепс бедра+спина+пресс+кардио и напоследок растяжка.  Сег даже встала на утреннюю зарядочку    Ощущаю себя супер женщиной

[_dragonflaya_]

вот камерон диас как то подкачанней смотрится ей тоже 38  тоже фото с пляжа и тоже без сисег 

ну ты сравнила Кэми, которая серфингистка почти что профессиональная

ножки у нее охохо.

Хотя в последнем фильме(о кот Ерлан говорит) понравились тока ее ноги. сдала тетка. 

 

я кстати сег проспала утреннюю треню. хочу наведаться в зал в 21-00

 

 

вчера была офигительная тренировка:  работа на бицепс бедра+спина+пресс+кардио и напоследок растяжка.  Сег даже встала на утреннюю зарядочку    Ощущаю себя супер женщиной

с тренером? 

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 09.07.2014, 09:33:03

[Aritmos]

меня эти бабушки пугают немного,  как за 2 года можно таких результатов достичь??? это  в зале надо жить    

Это нужно иметь такого мужа,который позволит жить в зале и не думать об уборках,готовках,работе и т.д., или же быть просто очень обеспеченной женщиной, например после развода )))

Я страшно потею на тренировках, пот с меня просто льется ручьями, мокрая вплоть до нижнего белья...сижу и думаю,нормально ли это...

[Erka]

Я страшно потею на тренировках, пот с меня просто льется ручьями, мокрая вплоть до нижнего белья...сижу и думаю,нормально ли это...

 

Нормально, я тоже майку выжимаю)))

[_dragonflaya_]

Это нужно иметь такого мужа,который позволит жить в зале и не думать об уборках,готовках,работе и т.д., или же быть просто очень обеспеченной женщиной, например после развода )))

у кого че болит) 

[Aritmos]

Это нужно иметь такого мужа,который позволит жить в зале и не думать об уборках,готовках,работе и т.д., или же быть просто очень обеспеченной женщиной, например после развода )))

у кого че болит)

Аха, она жеж уже бабушка, то бишь есть дети и внуки, не сравнивай кислое и соленое))..

[Galadriel]

Колин Гарман 52 года начала заниматься в 50 лет

 

я извиняюсь за  неточность она не заниматься начала в 50 лет,  а выступать,  когда начала заниматься не указано. Но по любому, респект.

Так что дамочки, кому под 40, есть еще время 

Сообщение отредактировал Galadriel: 09.07.2014, 09:53:44

[7280211]

ВСем хорошего дня!!

нужно ли отдельное внимание уделять  икрам???

[Медовая]

 

 

Это нужно иметь такого мужа,который позволит жить в зале и не думать об уборках,готовках,работе и т.д. , или же быть просто очень обеспеченной женщиной, например после развода )))
 

вот вот в точку! я бегом в зал, бегом  из зала, приходится домашних упрашивать, даже за деньги еле соглашаются заразы, потому что мои дети это нечто   и это не считая что сколько домашней работы ждет

Сообщение отредактировал Медовая: 09.07.2014, 10:05:24

[Медовая]

ВСем хорошего дня!!

нужно ли отдельное внимание уделять  икрам???

лично я считаю что нет. хотя наверное это зависит от Вашей комплекции. Икры в любом случае работают почти во всех упражнениях