круговые тренировки
Спасибо, как раз готовая программа.
Хорошо отписалась один тренер - Ярослава Науменко.
На встречах с ученицами меня постоянно спрашивают, как я отношусь к той или иной фитоняхе, и даже имена озвучивают.
Моя официальная позиция: никак. Вы ими никогда не станете, а самооценку свою уроните ниже плинтуса, и будете жрать себя всю жизнь, что вы недостаточно круты и вообще жирная уродина - пресса кубиками же нет!
Почему не станете? Потому что вам уже скоро за 30, вы не работаете только фитнес-моделью, потому что у вас нет доступа к их препаратам, потому что вы хотите родить или уже родили. Возраст, здоровье, рацион, страна - все другое. Вы не удалили пару ребер, вы даже рацион не можете выстроить нормальный, все едите урывками. О какой форме может идти речь?
Это иллюзия, сказка, морковка на веревочке перед носом - для бесконечного бега по кругу, который для вас создала фитнес-индустрия, чтобы сосать ваши деньги. Фабрика фитнес-грез.
Я отписалась от всех фитнес-сообществ и этих курочек, потому что меня уже тошнит от промывания мозгов и их одинаковых постановочных фотографий. У меня уже куча материала собрана на лекцию "Почему фитоняшек не бывает, а если вы станете в наших условиях, то умрете (от окончательного рассасывания мозга)".
Они вообще книги читают? Общаются с родными? О чем они думают, кроме оттопыренной задницы на очередном селфи?
Последний идиотский перл, который я вчера лицезрела на видео - фитоняшка делает жим платформы ногами... Ну как делает, она сгибает ноги так, что колени практически касаются ушей, и толкает ее со всей силы распрямляя ноги, что платформа с весом улетает в верх. Если такой эксперимент повторит какая-нибудт среднестатистическая моя ровесница, она кажется в реанимации.
Только не надо кидать мне фото в духе "а вот моя подруга подруги". Я не беру в расчет юных плоских девок, которые мелкие только в силу того, что еще не родили либо астеничны по своей природе. Таким да, стоит помахать 5-киллограммовой гантельной и вуаля, рельеф. Но их единицы, это не самое эволюционно разумное телосложение женщины. Их мало, потому что в голод и войны такие не выживали.
В их весе я была анорексичкой, для меня даже 51 кг стал критичен, а 40 никогда и не весила, будучи половозрелой. На соревнованиях была 69 - и иссушена донельзя. Моя норма - 73-75 кг. При росте 175 см.
Кроме того, местные представления о красоте искажены генетически азиатскими особенностями - многими мелкими девочками, к которым я не отношусь и которой никогда не была и не буду. Есть и девушки-батыры типа меня, но их гораздо меньше. И они приходят ко мне, смотрят в глаза и умоляют сделать из них иссушеных фитонях... Приходится разбивать розовые очки.
Разницу национального сложения, кстати, вижу по Германии - там я мелкая на фоне местных фрау, даже не накачаных. Это здесь возвышаюсь над толпой и выделяюсь параметрами.
У меня никогда в нормальном состоянии, без изнуряющей соревновательной диеты, не было и не будет пресса кубиками: чтобы мне так снизить жировую массу, надо отказаться от месячных, нормальной личной жизни и добавить приличную такую фармподдержку. Таковы мои исходные данные, моя "генетика". Да, у меня будет пресс, но я буду рычать на мужика и гавкать на всех окружающих, а потом выяснится, что уровень моих женских гормонов никогда больше не будет нормальным без таблеток.
Так что рекомендую запоминать имена великих писателей, а не пустышек, на всех фотографиях замерших в одной и той же позе.
Делайте себя. Работайте над собой. Не создавайте себе кумиров.
Согласна. Наверное именно потому что у меня нет кумиров я не могла найти в интернете фотографию идеального женского тела в моем понимании, искала чтоб сюда выложить)
Зеркало - лучший мотиватор.
Сообщение отредактировал High: 10.07.2014, 10:12:03
Согласна. Наверное именно потому что у меня нет кумиров я не могла найти в интернете фотографию идеального женского тела в моем понимании, искала чтоб сюда выложить)оздавайте себе кумиров.
Зеркало - лучший мотиватор.
и я согласна.
мне тоже не совсем понятно " равнение" на фото .чужое фото ... у меня так не получается. . но это мои личные заморочки. у меня равнение на себя до бер-ти, которая начисто вышибла меня из равновесия.
тренер меня вчера угонял до посинения. из зала выползла без сил, красная мокрая, спала как младенец.
Уезжаю в другой город на 15 дней, чем можно заменить тренировки в зале? Ходить в зал там у меня времени не будет.
я делала трени по каналу в ютюбе fitnessblender.
еще вконтакте есть куча прог моей любимой КЛАБ ДЖОЙ- типа бади ко комбата.
и еще есть приложение Найк трейнинг. Там тоже подобрать можно прогу.
Я всегда говорил, не надо равняться на кого-то, вы не сможете сделать тоже самое, что у нее или у него. Делайте себя. Работайте над собой. Не создавайте себе кумиров.
но вдохновители должны ж быть. меня вот сегодня пинком подняли девочки с инсты. прям за уши себя вытягиваю, насмотрюсь фоток, а потом прям бегу через не могу.
Я всегда говорил, не надо равняться на кого-то, вы не сможете сделать тоже самое, что у нее или у него.
Делайте себя. Работайте над собой. Не создавайте себе кумиров.
немного НЕ согласна. Эти фитоняшки по своему мотивируют: если она смогла, почему я нет? Т.е. да конечно таких кубиков у меня не будет, но все равно есть к чему стремиться. Есть же адекватные фитоняшки, та же Арина Варская. Я не имею в виду изнурять себя, пить таблетки и т.п. Просто Здоровый Образ Жизни
Ну это же правда, да грубо, но правда Все болячки человека от его неправильного образа жизни, нервов и состояния души
а если у человека рак? сам виноват?
смотря о каких болячках идет речь.
о семинаре, который проводила Слава и который стоил 12 кажется тыщ за пару дней я вообще молчу. хотя это только мое мнение
Ярослава Науменкоребята. я читала ее на фб.
Манера хамоватая.
почему всем так нравится ее цитировать?
одна цитата- если у вас болячки вы сами в этом виноваты... я б еще привела цитаты.
Знаете, все что касается построения своего тела. Тут уже не до приличия.
Крики, пот, мышечная боль, все должно быть жестко.
И когда задают одни и те же вопросы. Про болячки, я бы так же сказал)
Когда ко мне приходили, я особо не церемонился. Хотите работать работайте.
Пришли ныть, к другому пожалуйста. Я вообще всегда со своими клиентами жестко обходился.
Ныли, грозились уйти. Все равно приходили. Видели отдачу от тренировок.
Я с этим человеком не сталкивался. Часто не читаю. Увидел ее пост, мне понравился.
Есть доля правды.
Сообщение отредактировал Erka: 10.07.2014, 10:37:30
Я всегда говорил, не надо равняться на кого-то, вы не сможете сделать тоже самое, что у нее или у него.
Делайте себя. Работайте над собой. Не создавайте себе кумиров.
немного НЕ согласна. Эти фитоняшки по своему мотивируют: если она смогла, почему я нет? Т.е. да конечно таких кубиков у меня не будет, но все равно есть к чему стремиться. Есть же адекватные фитоняшки, та же Арина Варская. Я не имею в виду изнурять себя, пить таблетки и т.п. Просто Здоровый Образ Жизни
Я имел виду не стараться делать все и быть как он.
У меня тоже очень много людей на которых я пытаюсь равняться.
Но в тоже время, я работаю над собой, а не пытаюсь стать, как они
просто не стану)))
Знаете, все что касается построения своего тела. Тут уже не до приличия. Крики, пот, мышечная боль, все должно быть жестко. И когда задают одни и те же вопросы. Про болячки, я бы так же сказал) Когда ко мне приходили, я особо не церемонился. Хотите работать работайте. Пришли ныть, к другому пожалуйста. Я вообще всегда со своими клиентами жестко обходился. Ныли, грозились уйти. Все равно приходили. Видели отдачу от тренировок. Я с этим человеком не сталкивался. Часто не читаю. Увидел ее пост, мне понравился. Есть доля правды.
а мне это хамство все равно не нравится)
Знаете, все что касается построения своего тела. Тут уже не до приличия. Крики, пот, мышечная боль, все должно быть жестко. И когда задают одни и те же вопросы. Про болячки, я бы так же сказал) Когда ко мне приходили, я особо не церемонился. Хотите работать работайте. Пришли ныть, к другому пожалуйста. Я вообще всегда со своими клиентами жестко обходился. Ныли, грозились уйти. Все равно приходили. Видели отдачу от тренировок. Я с этим человеком не сталкивался. Часто не читаю. Увидел ее пост, мне понравился. Есть доля правды.а мне это хамство все равно не нравится)
Есть различия между хамством и просто жестким подходом.
Сказать в лицо человеку ты баран! Это хамство.
А сказать давай паши ты зеленая недоросль, это жесткость))
![]() |
Барахолка →
Продам →
Спорттовары →
Комплект спортсмен и спортсмен +чай+гель Автор: MILLION.MONEY, 24.06.2021, 09:15 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Охота и рыбалка →
Охотничье оружие →
Тоз 87 1995 4+1Тоз 87 4+1 пятизарядное ружье 12 калибр 1995 выпуска Территориально Алматы. 87075189117 87053388480 Автор: охота на обезьяну, 21.04.2021, 21:16 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Охота и рыбалка →
Охотничье оружие →
Тоз 87 1995 4+1Тоз 87 4+1 пятизарядное ружье 12 калибр 1995 выпуска Территориально Алматы. 87075189117 87053388480 Автор: охота на обезьяну, 21.04.2021, 21:13 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Модельная биржа →
Авто 1/43 ДеагостиниАвтомобили Автор: Vitrus-75, 14.04.2021, 19:01 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Спорттовары →
Медальницы на заказДержатели для медалей и кубков Автор: Den_S, 16.02.2021, 11:12 ![]() |
|
![]() |
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.