2High Рыбий жир в капсулах и кальций из витаминов от выпадения волосРыбий жир уже заказала с айхерба.
я в аптеке купил 3 разных вида за 500тг с копейками за 3 упаковки, их хватит на 100 дней
2High Рыбий жир в капсулах и кальций из витаминов от выпадения волосРыбий жир уже заказала с айхерба.
я в аптеке купил 3 разных вида за 500тг с копейками за 3 упаковки, их хватит на 100 дней
Думаете рыбий жир везде одинаковый? И дешевый и подороже? Я не разбираюсь в этом.
Я кстати как пришел в офис работать.
Народ сначала на меня косился, жрет постоянно... качается.
Спустя несколько месяцев, пол офиса, перешли на здоровое питание)))
Йогурты, творог, овощи... в фитнес клубы по записались.
Приятно, что я людей мотивирую!
, я с собой тоже контейнеры с хавкой приношу, утром еще кашу жру, все думают куда в меня столько лезет вроде не толстый
Я кстати как пришел в офис работать.
Народ сначала на меня косился, жрет постоянно... качается.
Спустя несколько месяцев, пол офиса, перешли на здоровое питание)))
Йогурты, творог, овощи... в фитнес клубы по записались.
Приятно, что я людей мотивирую!
, я с собой тоже контейнеры с хавкой приношу, утром еще кашу жру, все думают куда в меня столько лезет вроде не толстый
Сколько контейнеров приносите с собой? На работе в холодильнике храните?
У меня на работе холодильник поделен на 2 части, в одной части все диетическое, а значит мое, а в другой - сладости, сладости и сладости
, я с собой тоже контейнеры с хавкой приношу, утром еще кашу жру, все думают куда в меня столько лезет вроде не толстый
Сколько контейнеров приносите с собой? На работе в холодильнике храните?
У меня на работе холодильник поделен на 2 части, в одной части все диетическое, а значит мое, а в другой - сладости, сладости и сладости
Пока что 2, но что-то в последнее время стало казаться мало, подумываю о 3 контейнерах , а так у нас в офисе такой мааааааааааленький холодильник внутри диспенсера, ну кто первый пришел того и будет холодильник
А так еще в коридоре на каждом этаже есть по 1-2 здоровых холодильников но до них же идти надо
Давненько не захаживала )))
У меня почему-то во время кардио, особенно на элипсе или приседов с весом (20 кг) начинает уши закладывать. Тренер грит во время кардио пройдет, а у меня не проходит. И еще зевать начинаю....Стыдоба даже...Вокруг народ пыхтит, а я хожу зеваю.
И вот еще чего: мышцы на ногах стали плотнее, уже не желешки. Но вот сверху этот слой жирка....Особенно на ляшках...Может пора что-то жиросжигающее ? .....
Давненько не захаживала )))
У меня почему-то во время кардио, особенно на элипсе или приседов с весом (20 кг) начинает уши закладывать. Тренер грит во время кардио пройдет, а у меня не проходит. И еще зевать начинаю....Стыдоба даже...Вокруг народ пыхтит, а я хожу зеваю.
И вот еще чего: мышцы на ногах стали плотнее, уже не желешки. Но вот сверху этот слой жирка....Особенно на ляшках...Может пора что-то жиросжигающее ? .....
А сон нормальный? Уши закладывает обычно при резкой смене давления, может стоит на время отказаться от приседов?
А зевота признак того, что мозгу не хватает кислорода, нужно больше времени на свежем воздухе проводить .
Ну, а ляшки "с жирком" так это излюбленное место у всех девушек(женщин), конкретно там жир не уйдет хоть какие упражнения делайте не поможет, тут только диета Вас спасет и регулярные тренировки и тогда жирок будет уходить везде, локально он уходить не может и все кто Вам говорит что это возможно нагло врут Вам в лицо, такие дела
У меня почему-то во время кардио, особенно на элипсе или приседов с весом (20 кг) начинает уши закладывать. Тренер грит во время кардио пройдет, а у меня не проходит. И еще зевать начинаю....Стыдоба даже...Вокруг народ пыхтит, а я хожу зеваю.
Обычно давление пониженное ? Я вот например гипотоник по жизни, если чашку кофе не приму перед кардио, после него могу от низкого давления на месте уснуть, причем неважно когда его делать утром или вечером. Да и перед силовой тоже кофе пью вместо предтреника, занимается лучше.
Сообщение отредактировал Galadriel: 24.06.2014, 11:26:53
Давненько не захаживала )))
У меня почему-то во время кардио, особенно на элипсе или приседов с весом (20 кг) начинает уши закладывать. Тренер грит во время кардио пройдет, а у меня не проходит. И еще зевать начинаю....Стыдоба даже...Вокруг народ пыхтит, а я хожу зеваю.
И вот еще чего: мышцы на ногах стали плотнее, уже не желешки. Но вот сверху этот слой жирка....Особенно на ляшках...Может пора что-то жиросжигающее ? .....
Это вы на аватарке? Сколько ваш вес?
Спать стала как хорек ))) Душ и брыкс на кровать. К великой радости спать стала на спине ! Раньше вся изгиналась, выкручивалась червячком ))) А сейчас спина требует лежать ровно. Даже осанка стала исправляться.
Вот про жирок на ляжках огорчили (((( Буду сгонять дальше и питаться правильно ))
Да!! У меня рабочее 95/70. Тогда из-за этого получается. После трени кофе обязательно пью. Последний раз выпила полпорции энергетика в зале, но чего-то особенного не почувствовала......Может с собой кофе брать ? На сердце не будет увеличенной нагрузки ?
High , рост 174, вес 68 кг. Да, это я там повисла))))
Сообщение отредактировал Жена Шмеля: 24.06.2014, 11:59:50
Да!! У меня рабочее 95/70. Тогда из-за этого получается. После трени кофе обязательно пью. Последний раз выпила полпорции энергетика в зале, но чего-то особенного не почувствовала......Может с собой кофе брать ? На сердце не будет увеличенной нагрузки ?
Насчет сердца не скажу, не проверяла но вроде тьфу-тьфу не сбоит. Предтрениками я особо не балуюсь, но вот по мне кофе - (не растворимый, беру в автомате) - ничем не хуже действует, тем более в каждом предтренике 100-150 гр кофеина минимум есть.
Пить лучше за 10-15 минут, но можно и прям непосредственно перед, выпил кофия - пока переоделься, размялся, побегал на дорожке - уже хорошо.
А вот после трени кофе не стоит пить, лучше протеинчику или покушать
Сообщение отредактировал Galadriel: 24.06.2014, 12:03:14
как все занимаются перед работой или в обеденный перерыв ??? не понимаю.
после тренировки такой вид не презентабельный. выглядишь как после парной.весь мокрый, моська красная, ... в течении часа точно не проходит. как в таком виде ехать на работу?... или вы люди свободного полета ??
![]() |
Барахолка →
Продам →
Спорттовары →
Комплект спортсмен и спортсмен +чай+гель Автор: MILLION.MONEY, 24.06.2021, 09:15 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Охота и рыбалка →
Охотничье оружие →
Тоз 87 1995 4+1Тоз 87 4+1 пятизарядное ружье 12 калибр 1995 выпуска Территориально Алматы. 87075189117 87053388480 Автор: охота на обезьяну, 21.04.2021, 21:16 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Охота и рыбалка →
Охотничье оружие →
Тоз 87 1995 4+1Тоз 87 4+1 пятизарядное ружье 12 калибр 1995 выпуска Территориально Алматы. 87075189117 87053388480 Автор: охота на обезьяну, 21.04.2021, 21:13 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Модельная биржа →
Авто 1/43 ДеагостиниАвтомобили Автор: Vitrus-75, 14.04.2021, 19:01 ![]() |
|
![]() |
|
![]() |
Барахолка →
Продам →
Спорттовары →
Медальницы на заказДержатели для медалей и кубков Автор: Den_S, 16.02.2021, 11:12 ![]() |
|
![]() |
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 2, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.