Сообщений в теме: 2565

[Медовая]

 

У меня рацион вроде спартанский нечего лишеного. Но ппц дорого.

1-й прием каша + творог + тунец.

2-й прием На работе рис + сосиски.

3-й прием рис + курица

4-й прием рис + курицп + салат

5-й прием банан + йогурт + протеин

6-й прием рис + курица или телятина+ салат

7-й прием протеин.

 

 

 скажи честно, получается так питаться все время? а если в гостях? а там плов и беш))

и вообще какова твоя цель? на фото вроде неплохо раскачанный...

Сообщение отредактировал Медовая: 21.05.2014, 12:34:05

[Poison Heart]

Скажите, на сколько безопасно употреблять куру в таких количествах, с учетом того что  птицу особенно пичкают  мед добавками. в частности антибиотиками. иначе никак.

Так сейчас все пичкают и говядину, и растения пестицидами ...

[Erka]

 

И она работает с очень тяжелым приседом и становой, а они имеют тенденцию развивать очень большие  ягодичные мышцы.

 

насколько тяжелыми интересно.

 

у нас вот некоторые девочки увлеклись ТА и ничего хорошего кажется.

Поперли квадры и объемы.

 

так что тут я солидарна я Ари

а вообще мне нравится быть дрыщем

 

Ну у каждого свои идеалы. И я уважаю каждого.

Хотя мне нравятся спортивные девушки

[Yopt]

4 приема риса в день  - блин это надо быть реально профи  . 

[_dragonflaya_]

с учетом того что  птицу особенно пичкают  мед добавками. в частности антибиотиками. иначе никак.

сейчас все пичкают.

вон с утра страшилок начиталась что молочка не усваивается (а у меня из-за отсутствия мяса в рационе в основном молочка)

 вопрос теперь-что есть вообще чтобы было полезно и не в жопку ?   

[7280211]

 

с учетом того что  птицу особенно пичкают  мед добавками. в частности антибиотиками. иначе никак.

сейчас все пичкают.

вон с утра страшилок начиталась что молочка не усваивается (а у меня из-за отсутствия мяса в рационе в основном молочка)

 вопрос теперь-что есть вообще чтобы было полезно и не в жопку ?    

 

о чем и речь. вот и встает вопрос о том ЗОЖная ли еда которую мы едим

[_dragonflaya_]

 Хотя мне нравятся спортивные девушки

ну понятие спортивная девушка тоже разное

есть вот типа Куркуриной, тоже спортивная девушка

 

а есть Бойко, такая няшно-спортивная девушка

на вкус и цвет

 

а какой у вас БЖУК?

[_dragonflaya_]

а там плов и беш))

 

девочки, какой плов и беш, вы чо?  

[Erka]

Скажите, на сколько безопасно употреблять куру в таких количествах, с учетом того что  птицу особенно пичкают  мед добавками. в частности антибиотиками. иначе никак.

 

Ем только грудки.

Обрабатываю их не больше 15 минут. Делаю в основном на гриль сковородке. Я вообще обрабатываю пищу не больше 15 минут любую. Овощи 5 минут.

Живой и здоровый. А теперь подумайте сколько мы едим ежедневного всякого говна с магазинов. Лучше буду куру жрать

 

 

скажи честно, получается так питаться все время? а если в гостях? а там плов и беш))

 

Всегда. В выходные разгрузочный дни. Ем мало, ем что хочу. Могу поесть 1-2 раза. Либо только овощи с фруктами в больших кол-вах.

В гостях всегда найдется диетическое блюдо, я особенно не хожу по ним. А так я ем все. У меня нету такого

Летом обычно, начиная с июля перехожу только на овощи и фрукты. Даже молочку не ем. 2 месяца.

Правда жрать тогда приходится каждый час. Все переваривается моментально. И через час уже голодный.

[_dragonflaya_]

4 приема риса в день  - блин это надо быть реально профи 

при чем тут рис и профи ?

 

профи пожрать?  

[Erka]

 

 Хотя мне нравятся спортивные девушки

ну понятие спортивная девушка тоже разное

есть вот типа Куркуриной, тоже спортивная девушка

 

а есть Бойко, такая няшно-спортивная девушка

на вкус и цвет

 

а какой у вас БЖУК?

 

Не считал Питаюсь по принципу, как себя чувствую. Мой организм дает знать что надо, а что нет.

Бывает Вечером жрать хочешь. Мясо не хочешь. Тупо хочется риса или гречки. И сижу жру один рис или гречку

[Aritmos]

Вот оно, различие в мужском и женском метаболизме!!

[_dragonflaya_]

Бывает Вечером жрать хочешь. Мясо не хочешь. Тупо хочется риса или гречки. И сижу жру один рис или гречку

ясно. эх и почему я не мальчик а.

жрала бы все подряд и все уходило б куда надо.

 

 

[NPV]

 

4 приема риса в день  - блин это надо быть реально профи 

при чем тут рис и профи ?

 

профи пожрать?

 

Профи в том, что столько риса и каждый день и  4 раза в день. Хотя, конечно, не написал товарищ по сколько грамм. Может там по 2 ст.ложки? 

[Erka]

Хочу сказать девочки. Я не ем! Как вы думаете.

Я поглощаю пищу!

Одно но, в туалет иногда ходишь по 3 раза в день...

[_dragonflaya_]

Профи в том, что столько риса и каждый день и  4 раза в день. Хотя, конечно, не написал товарищ по сколько грамм. Может там по 2 ст.ложки? 

я все равно не понимаю почему профи?  

[Erka]

 

 

4 приема риса в день  - блин это надо быть реально профи 

при чем тут рис и профи ?

 

профи пожрать?

 

Профи в том, что столько риса и каждый день и  4 раза в день. Хотя, конечно, не написал товарищ по сколько грамм. Может там по 2 ст.ложки? 

 

Мама варит сразу пол пачки. Хватает на день... может чуток на утро остаться. Почему она, только она умеет его так варить. У меня не получается...

Гречка лезет хуже

2 грудки в день. Либо 400-500г телятины.

Сообщение отредактировал Erka: 21.05.2014, 12:48:41

[Медовая]

 

Бывает Вечером жрать хочешь. Мясо не хочешь. Тупо хочется риса или гречки. И сижу жру один рис или гречку

ясно. эх и почему я не мальчик а.

жрала бы все подряд и все уходило б куда надо.

 

 

воооот!!! Боженька, пусть я в след жизни буду мальчиком!!! во всех смыслах жить легче

[Erka]

Я не профи И никогда им не был...

Хотя МС по конькобежному.

Стану МС по жиму... можно назвать будет профи

Сообщение отредактировал Erka: 21.05.2014, 12:50:52

[Медовая]

Я не профи И никогда им не был...

Хотя МС по конькобежному.

Стану МС по жиму... можно назвать будет профи

скромный такой мужчина) 

а если серьезно,  молодец! очень уважаю людей, которые забегают в зал не только весной "похудеть к лету"