Гала, а чем может навредить жим объему груди, если таки локального жиросжигания таки не бывает? Или есть какой загадошный механизм?)) Я делаю обычно жим раз в неделю, изредка два раза. Чем меньше процент жира, тем скромнее хрудь, взаимосвязи с жимом не замечала чота.
Ну во-первых там я ИМХО поставила везде где можно, вот как то кажется мне незачем пышногрудым дамам усиленно жать Во-вторых, некоторые источники (не скажу правда насколько компетентные) так и говорят, что это как раз тот единственный случай точечной редукции и есть
Мне самой очень нравится жим лежа, но пугает отзывчивость мышц, честно говоря именно женскому силуэту развитие грудных мышц не подходит все таки...Вот я и говорю, если не на соревы - то достаточно отжиманий и разводок, без фанатизма ....