Фитоняши, привет
Давно я тут не отписывалась.
У меня началось плавное возращение в храм боли (начитавшись Зожника ). Назрел вопрос. У кого в программе нет жима лежа в разных вариациях? Почему? Давайте обсудим жим лежа. У кого какое мнение по этому поводу?
Дело в том, что у меня гордая однерочка за время травмы превратилась в отличный полный бюстик второго размера. Думаю, насколько хуже будут развиваться мышцы рядом, если уберу жим?
Хожу в какую-то берлогу рядом с университетом. И как я хочу подобный банзаевскому чистый зал. За 4 года я ни разу не наблюдала грязные тренажеры в Банзае. А в моей берлоге нынче 50 кв.м, одна стойка для приседа и куча абсолютно ненужных агрегатов, скамейка одна для пресса с диким наклоном, который не регулируется, пол линолиум и нет ковриков, мин. вес блинов 5 кг, нет блоков для спины, палок и штук разного хвата тоже нет. Изощряюсь как могу. Вчера с горя решила аки Бела Фалкони на груше пресс покачать.... руки не могла потом отмыть