Сообщений в теме: 2565

[High]

Девочки, а кто -н носит короткие маечки в зал?

Я сегодня примерила пару в адидасе. Это капец. я в них такой симпатичный мальчик. Без сисек и опозновательно-гендерных признаков

 

и как у нас тренера умудряются в них прыгать на групповых и выглядеть секси и шоб не мешало ничего

Надо было разные модели померить, уверена для любой груди найдется своя

Сообщение отредактировал High: 07.08.2014, 16:36:34

[Dementia]

Ну для меня это все-таки лиф. Я бы в таком в зале не занималась. Ну и мальчик в нем да) зато грудь не прыгает и лямки не спадают как в обычном.

[_dragonflaya_]

Я бы в таком в зале не занималась.

хочется иногда в зале повыпендриватся че

[Медовая]

 

Я бы в таком в зале не занималась.

хочется иногда в зале повыпендриватся че

 

оо, будешь фитоняшей ходить в зале в коротком топе)

[Медовая]

 

 Медовая, спасибо большое за контакты. Сходила записалась. Тренер очень приятный, располагающий к себе, мужчина. Все переживала за свои ноги, что не возьмутся за меня, а получилось наоборот,сказал в первую очередь будем восстанавливать  колени, а потом уже все остальное.

очень рада, что он понравился. теперь только не бросайте как 90%  начинающих "спортиков"  девушек) 

[Diana_G]

А мне нравится адидасовская такая модель
Очень симпатично собирает сиськи в кучу ,а не распластывает по всей поверхности. Есть нетолстый паралон, и это огромный плюс, когда очень напрягаешься (особенно на становой) , более менее скрывает *пардон* соски. Хотя тоже смущаюсь носить самостоятельно спортбра, обязательно сверху маечку, да и не особо приятно наверно почти голым телом прикасаться к интвентарям.но зал у нас чисто женский .

[Соломея]

Девочки, а кто -н носит короткие маечки в зал?

Я сегодня примерила пару в адидасе. Это капец. я в них такой симпатичный мальчик. Без сисек и опозновательно-гендерных признаков

 

и как у нас тренера умудряются в них прыгать на групповых и выглядеть секси и шоб не мешало ничего

Инсайдерская информация: они надевают пушап лифчик, а сверху топ. Подсмотрела в раздвалке

[Erka]

Если все совсем плохо можно и)))

[High]

Обманывать не хорошо)))

@_dragonflaya_, должны быть модели которые хорошо смотрятся на небольшой груди.

Если честно, я ни разу не мерила спорт бра, покупаю на глаз))) теперь буду мерить)) 

Сообщение отредактировал High: 07.08.2014, 18:31:34

[Erka]

Нет у вас чувства юмора))

А по теме under armor имеет женскую линию топов, которая не плохо сидит.

[st/i/v]

Всем спасибо за ответы!Это будут первые мои кроссовки за последние 10 лет . 

[_dragonflaya_]

Ребят, я с утра наткнулась на интересную статью о пользе спорта на голодный желудок.

Кто что думает?

[Artistka]

если я за час до тренировки основательно не поем, то через 20 минут у меня заложит уши, потемнеет в глазах и замучает отдышка, и никакой эксплойд не поможет, только аритмию усилит

[Volna_Ali]

Ребят, я с утра наткнулась на интересную статью о пользе спорта на голодный желудок.

Кто что думает?

Во время поста продолжала заниматься тренировками, приходила после работы около 6 часов вечера, и занималась не менее часа со всеми выпадами и приседаниями, между упр.скакалка, и ничего держалась. Просто когда приходишь в зал забываешь про еду. Выходила как выжатый лимон, далее в бассейн. А оттуда приезжаешь домой и через час-полтора уже время. С 57 до 54 упал вес. Рост 160. В последующем думаю 1-2 раза в неделю можно держать пост.

[Aritmos]

Кардио на голодный желудок с утра -нормально,если добавлять силовые- начинает колбасить, полноценная тренировка в 9 утра на гол.желудок прошла отвратительно, в 11 часов утра накатила слабость,сонливость - прилегла..и отключилась на 2 часа..

За 2 часа до трени ем овсянку - радостно тягаю штангу и сил хватает на полноценные круги..

[_dragonflaya_]

сил хватает-не хватает дело десятое  (потому как у мене сил хватало)

мне интересно знать про эффект от такой трени

Сообщение отредактировал _dragonflaya_: 11.08.2014, 14:07:24

[Zetta Jones]

 у меня тренировки в 7 утра, за  2 часа есть не успеваю, а то спать некогда будет ). Выпиваю на тощак 100гр Снежка (сладкий кефирчик)  и занимается отлично (кардио+силовая),  пробовала на тощак заниматься, так прямо в зале голова кружится и тошнит очень.

[Aritmos]

сил хватает-не хватает дело десятое  (потому как у мене сил хватало)
мне интересно знать про эффект от такой трени

Ежели тебе нужен больший эффект жиросжигания-то да, считается что занятия на гол.желудок способствует лучшему жиросжиганию, но меня мучает другой вопрос -тебе куда дальше худеть?

[Jismo]

На голодный желудок не только жир сжигается, но и мясо, кстати первым идет мясо в топку и на самый крайний случай уже жир, так шо лучше 10 раз подумать стоит ли оно того или нет(если цель не стоит  стать супер мега мастером по костевой резьбе конечно же )

[Aritmos]

(если цель не стоит  стать супер мега мастером по костевой резьбе конечно же )

У Айнашки именно такая цель! ,хочется ей быть тощей..