Сообщений в теме: 244

[alina11]

Девочки, нужно во всем знать меру.

а покраснение это естественно, он же о тело трется, с после тренировки использовала крема увлажняющие и все быстро проходило.

а начинать его крутить нужно постепенно!

[Galadriel]

Хе-хе... все еще хочу купить
магазинчик то с Аблай-хана все таки съехал...
придется на барахолку ехать... подскажите где там искать?

[Nice Gift]

Galadriel, я в своё время брала в "Адэме"....к сожалению, точных координат дать не могу, в силу топографической несостоятельности))))

[alina11]

Съехал??
а я только сегодня собиралась туда ехать,,

а на фурманова он остался или тоже съехал?
кто нибудь знает?

[Ruslana]

На Фурманова уже год назад была риэлторская контора.

[alina11]

жаль, может кто знает где есть их магазин, мне насос надо купить!!

[ААА82]

куплю жемфлекстр.все предложение в ЛС!

[Шаманка]

купила в адеме месяцев пять назад. у охранника на входе спросите..вас пошлют.
первое время крутила и синяки и почки все болело, но талия в комплексе с небольшой диетой вырисовываеться ужо через 2 недели...патом забросила..теперь вот опять хочу начать.
кто со мной? вместе интересней)

[Ruslana]

купила в адеме месяцев пять назад. у охранника на входе спросите..вас пошлют.
первое время крутила и синяки и почки все болело, но талия в комплексе с небольшой диетой вырисовываеться ужо через 2 недели...патом забросила..теперь вот опять хочу начать.
кто со мной? вместе интересней)

Да мы бы с удовольствием, накачать не можем, магазины позакрывались, на СТО компрессоры слабые, не дают нужного кол-ва атмосфер, так что мой кружок похож на сдувшийся шарик, жалкое зрелище, душераздирающее зрелище

[anikona]

купила в адеме месяцев пять назад. у охранника на входе спросите..вас пошлют.
первое время крутила и синяки и почки все болело, но талия в комплексе с небольшой диетой вырисовываеться ужо через 2 недели...патом забросила..теперь вот опять хочу начать.
кто со мной? вместе интересней)

Я с вами=) В воскресенье 10 минут крутила. Планировала каждый день, только вчера к обеду как начало всё болеть в области животика. Утром попробовала покуртить - нет, сильно больно! Боль пройдёт и начну занятия)

Сколько минут Вы крутили?

[Asja]

купила в адеме месяцев пять назад. у охранника на входе спросите..вас пошлют.
первое время крутила и синяки и почки все болело, но талия в комплексе с небольшой диетой вырисовываеться ужо через 2 недели...патом забросила..теперь вот опять хочу начать.
кто со мной? вместе интересней)

Я тоже с вами
Весной крутила 1 месяц 2 раза в день по 20 минут, талия такая стала, какой в юности не было . Потом по-женски проблемы были, врач запретила любые физ. нагрузки. Недели 2 назад опять начала, тоже по 20 мин. 2 раза в день, а вот последние дни что-то обленилась, кручу по 1 разу в день. Все равно заметно, что животик стал подтягиваться

[Пелагея]

А кто-нибудь знает где его накачать можно? А то лежал долгое время под кроватью, сейчас решила начать крутить, а он сдувшийся весь. На СТО пытались закачать, но там атмосфер мало

[anikona]

Я тоже с вами
Весной крутила 1 месяц 2 раза в день по 20 минут, талия такая стала, какой в юности не было . Потом по-женски проблемы были, врач запретила любые физ. нагрузки. Недели 2 назад опять начала, тоже по 20 мин. 2 раза в день, а вот последние дни что-то обленилась, кручу по 1 разу в день. Все равно заметно, что животик стал подтягиваться

ух ты) ну вы прям подбодрили меня))

а бока убираются??

Сообщение отредактировал anikona: 20.01.2009, 14:25:55

[Asja]

anikona, еще как убираются! У меня даже бедра подтягиваются

[alina11]

тоже такая же проблема, нужно накачать!!

[Galadriel]

Ну вот, в связи с отсутствием в продаже фирменного GymFlextora был приобретен в Адеме же китайский аналог... Продается в таком же виде как и фирменный (с ремнями и подушечками) только без инструкции, кассеты и гарантии. После снятия ремней,форму круга принять отказался ... остался в том же овальном виде... попробуем все таки на вулканизации подкачать, если и после этого не получится- придется в Адем ехать ругаться...

[gluzik]

Хочу этот девайс, продайте кто-нибудь пжлста

см. в ЛС

[Hint]

Купила девайс тут же на ЦТ. Муж подкачал его автомобилтьным насосом до 7 атмосфер, нормально. За месяц научилась крутить, по утрам теперь этим занимаюсь. Живот подтянулся вроде Другие упражнения попыталась было делать с ним (на пресс) чета неудобно, не могу подлезть в него чтобы было удобно. Кто-нибудь кроме как на талии крутить его юзает?

[Ruslana]

Купила девайс тут же на ЦТ. Муж подкачал его автомобилтьным насосом до 7 атмосфер, нормально. За месяц научилась крутить, по утрам теперь этим занимаюсь. Живот подтянулся вроде Другие упражнения попыталась было делать с ним (на пресс) чета неудобно, не могу подлезть в него чтобы было удобно. Кто-нибудь кроме как на талии крутить его юзает?

на внутреннюю поверхность бедра хорошо его использовать, зажать и между ног и сжимать-разжимать, очень эффективно. Можно увеличить нагрузку стянув его ремешками с двух сторон.
Я делала по три подхода, раз по 25 через равные промежутки, так, говорят эффективнее.

И на пресс делала, лежишь на спине, его на пуз ставишь и сжимаешь-разжимаешь.

[Пелагея]

Муж подкачал его автомобилтьным насосом до 7 атмосфер, нормально.

Я на вулканизации докачивала до 8 атмосфер и все равно он мягкий какой-то оставался