Сообщений в теме: 2314

[Haterr]

[Nasy]

 

Это не кроссфит, это прогулка фермера - упражнение для развития трапецевидных мышц.

 

 

с тем же успехом можно было выложить фото становой - со словами "это кроссфит" 

прогулку, впрочем, тоже нет-нет используем в комплексах

[Nasy]

 

Зарисовки на тему - дети и кроссфит 

С детьми на тренировке нормально от  0 до 1,  и после 2,5, а в промежутке больше  10 мин на тренировку выкроить сложно. Это я про случаи, когда нет помощников-нянек.

 

 

ну да, я бы даже сказала после 3-х) и то от ребенка зависит сильно 

 

 

[KIZ]

Сегодня с утречка потренировалась в кросфитзале, отличное настроение и заряд на весь день, КЛАССНО!!! Жаль, что не могу часто заниматься (.

С утречка это во сколько? Есть занятия с 7 утра?

[Zetta Jones]

 

Сегодня с утречка потренировалась в кросфитзале, отличное настроение и заряд на весь день, КЛАССНО!!! Жаль, что не могу часто заниматься (.

С утречка это во сколько? Есть занятия с 7 утра?

 

 вот в 7, я и позанималась

[KIZ]

 

 

Сегодня с утречка потренировалась в кросфитзале, отличное настроение и заряд на весь день, КЛАССНО!!! Жаль, что не могу часто заниматься (.

С утречка это во сколько? Есть занятия с 7 утра?

 вот в 7, я и позанималась

Поделитесь информацией: где занимаетесь, расписание и стоимость. Если не секрет))

Можно в личку.

[Nasy]

Четверг, 12 июня

Скакалка 60DU/200U
Разминка суставов и в бой:

-------
WOD1
в парах, соревнуемся между собой:

Metcon (на время) 
250м гребля
в паузе - MAX отжиманий в период первых 100 метров 
500м гребля
в паузе - MAX отжиманий в период первых 200 метров
750м гребля
в паузе - MAX отжиманий в период первых 300 метров

Крышка - 15 минут.

далее:
Вис на турнике на вытянутых руках 3 минуты в сумме.

------
WOD 2
12 минут AMRAP

7 Deadlifts/становых (135/95lb)
7 Hang Cleans/взятий с виса (135/95lb)

*для начинающих:
14 Deadlifts
14 Hang Cleans

 

[Nasy]

собираемся нашей классной компанией в кроссфит-тур на 5-6-7 июля 

 

Утро мы будем начинать с пробежки по побережью и растяжки.
Проведем интереснейшие лекции по CrossFit – кстати, если есть темы, которые вы хотели бы раскрыть для себя — пишите. 
Ежедневно будут проводиться тренировки по CrossFit на иссык-кульском воздухе.
Так же мы проведем время в отработке сложных навыков по работе со своим телом и уделим много времени полноценной и так необходимой растяжке. 
Обязательно включим в наш отдых игровые виды спорта. 

За подробностями в личку

Прикреплённые изображения:

• 

[ZZZZZZZZZZ]

Какая вообще мотивация - что за фигня. Надо просто реально понимать что другого пути нет - нет другого в жизни. Уйти от людей и соблазнов - и тогда поневоле надо будет чем то себя занять. Я от депрессии несколько лет по фитнесам уходил.

 

И тут вопрос того, кто вы в этой жизни. Если у вас в жизни хаос - то и в спорте ничего не выйдет. Если же все четко и по полочкам, никакого стресса-истерик и вы думает рационально - то вы уже и так спортсмен

 

В общем нельзя просто заниматься спортом - надо перестроить всю свою жизнь чтобы в ней для него появилось место. Как правило люди успешные и в спорте успешны, но ни в чем не перебирают - всего в меру. И по внешнему виду, движениям, разговору, поведению человека сразу видно (это не про наряжания в шмотки).

 

Качественное тело отличает вас там где одежды нет - на пляжу например, ибо порше свой вы в бассейн не притащите

Отлично сказано! Сам придумал или стырил откуда-то ?

[Nasy]

Информация о соревнованиях уже на улицах города 

не пропустите 

[mc_hryuka]

О блин - это жесть

скромно запостила себя на рекламные плакаты развешанные по городу

 

А я себя на зеленом велике и в зеленом прикиде запостю на плакаты "Пересаживайся на велик"

[7280211]

О блин - это жесть

скромно запостила себя на рекламные плакаты развешанные по городу

 

А я себя на зеленом велике и в зеленом прикиде запостю на плакаты "Пересаживайся на велик"

не разорись  на  подобных постах о зеленом велике.( могу предложить размещение твоих чудных идей на баннерах по сходной цене  )

жесть в том что ты кроме ехидства  и зеленого велика ничего  не можешь предложить, а она может предложить себя и свои трени 

Сообщение отредактировал 7280211: 16.06.2014, 11:40:48

[ZZZZZZZZZZ]

жесть в том что она может предложить себя

Это как говорится - "считается!!" 

[mc_hryuka]

 

жесть в том что она может предложить себя

Это как говорится - "считается!!" 

 

не - я конечно же себя предложить никому не могу - ну в крайнем случае только ТОП МОДЕЛИ ВЫСОКОЙ БРЮНЕТКЕ

 

А я на зеленом велике очень даже пропагандисткий - АЛМАТЫ ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОД и все такое

 

Еще могу предложить какой нить новый формат кроссфит соревнований - в рамках мероприятия по борьбе за экологию на зеленых великах заезжаем на Чимбулак (по дороге фигачим мишени антиэкологические зелеными сковородками) - а наверху по 2 минуты спарринга в боксерских перчатках с остальными доехавшими участниками - главный приз "Краповая бандана кроссфитера"

 

И самое главное - худеющим теткам всяким ее трени не помогут - я даже не знаю что им вообще поможет Образ жизни менять надо в целом - а не только на трени ходить

 

А то ж много лет за ними в фитнесах наблюдаю с персональными тренерами и т.д. - ну хоть ты их затренируйся, ну не худеют оне Зато понтуются - у меня в фитнесе персональный тренер - я ваще блин крутая, и поэтому я практически ТОП МОДЕЛЬ уже

[ZZZZZZZZZZ]

а наверху по 2 минуты спарринга в боксерских перчатках

Лампочку стрессут тебе там, не боишься? нахамил то многим, не многие понимает что это юмор такой своебразный 

[4645441]

А то ж много лет за ними в фитнесах наблюдаю с персональными тренерами и т.д. - ну хоть ты их затренируйся, ну не худеют оне Зато понтуются - у меня в фитнесе персональный тренер - я ваще блин крутая, и поэтому я практически ТОП МОДЕЛЬ уже

     

Да, в фитнесе добиваются успеха и результатов только те кто живет этим. 

[Fiona]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от Fiona)

Пользователю too.kz вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.4 Правил в данном сообщении.

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.4. Несогласованную рекламу в любом из элементов сообщения. Эксклюзивным правом на размещение рекламы на Форуме обладает рекламное агентство «MediaArt».

[Fiona]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от Fiona)

Пользователю ZZZZZZZZZZ вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.3 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

жесть в том что она может предложить себя

Это как говорится - "считается!!" 

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.3. Приёмы нечестного ведения дискуссий в виде «передёргиваний» высказываний собеседников, правки/удаления своих собственных сообщений с целью исказить/скрыть их первоначальный смысл, а также провокаций, направленных на участников Форума, в результате чего могут быть нарушены данные Правила.

[mc_hryuka]

 

а наверху по 2 минуты спарринга в боксерских перчатках

Лампочку стрессут тебе там, не боишься? нахамил то многим, не многие понимает что это юмор такой своебразный 

 

Это соревнования - там лампочку будут стрясать только тем кто доехал до финиша, такие же доехавшие. Причем после заезда на Чимбулак у всех состояние будет такое, что они особо и не смогут то лампочки стрясать кому то - лишь бы по 2 минуты продержаться

 

А там еще в видео было про проплывание бассейна и выпрыгивание с подтягиванием и обратно - такое в Рахат Фитнес ака Центральный Плавательный Бассейн провести можно. Причем их мероприятие БИТВЫ ТИТАНОВ примерно такое вот и предполагало - там же куча соревнований всяких была разных видов. И там кстати было поинтереснее чем кроссфит соревнования.

[7280211]

можно то, можно это.... возьми проведи.... иль как плохому танцору... сучКи в полу мешають???

Сообщение отредактировал 7280211: 17.06.2014, 11:55:15