Сообщений в теме: 2961

[Tigra]

какое масло используете при баночном массаже? я пальмовым делаю... его вообще можно использовать в массажных целях?

Не... я не маслом - я специальным антицеллюлитным кремом... но делала и смесью масел . боюсь соврать насчет ингридиентов, но, насколько я помню, на основе масла жожоба по несколько капель апельсинового, мятного, лаванды, можжевельника, капариса, грейпфрута, базилика. Вроде ничего не забыла. Эту же смесь можно добавлять в ванны на основе молока и меда.

[wandering star]

целик свой извожу домашними способами.
После треньки делаю себе содо-солевую ванну (полкило соды и кило соли простой), лежу 15 минут. Потом пока кожа немного подсыхает готовлю смесь из глины черной, капаю туда: 4 капли масла корицы, 4 капли лаванды, 5 капель эвкалипта, 4 капли петитгрейна и можно еще масло герани добавить. Намазываюсь смесью потом обматываюсь простыней и лежу так около часа. Потом все смываю и наношу антицелюлитный крем. делаю такую процедуру раза три в неделю.
Можно еще чередовать с медовым массажем. Кожа подтягивается очень хорошо и целик становится менее заметным.

[Lovely Chick]

Я в прошлом году тоже делала обертывания из глины, результат на самом деле есть, кожа разглаживается, красивенькая такая становится, обертывалась после нанесения пищевой пленкой и ходила так минут 30... еще делала шоколадные обертывания, тож весело! Брала сухое какое и мешала с водой и все! На мед у многих может возникнуть аллергия, зуд просто ужасный, у меня после медового обертывания (смогла проходить только 25 мин, нужно было 1,5 часа), когда сняла пленку, обнаружила на внутренней части бедер всякие шишечки красные...прошли только через неделю!...так что осторожней!

[Maylee]

Кстати, массаж банками можно делать не обязательно специальными резиновыми, а обычными тоже для массажа, их еще на спину еще в советские времена ставили. Просто недавно хотела купить себе специальные в аптеке, а они кончились, были только упаковкой по 8 штук, мне восемь не нужны, я даже двумя одновременно не могу массажироваться (в смысле сама). А мне мама до этого говорила, возьми обычные стеклянные банки для массажа, а я - нет мне нужны специальные! вот попробовала обычные - разницы никакой - все работает также! Еще хотела сказать, что можно регулироать силу присасывания - если совсем больно, то банку после огня подносить чуть позже (совсем на секунды) чем обычно, а если не дотаточно ощущается эффект, то огнем обрабатывать банку как можно ближе к коже, чтобы потоп быстро поставить - тогда будет хороший вакуум.

Сообщение отредактировал Maylee: 29.07.2008, 13:39:44

[Abrakadabra]

Девочки, ни в коем случае нельзя баночкой водить по внутренней стороне бедра, т.к. мышцы там и так слабые, а баночкой вы можите растянуть мышцу, она станет дряблой, обвиснет и ее не возможно будет вернуть в прежнее состояние. Мне это сказала массажистка, можно делать только массаж руками и то не усердствовать! Делайте упражнения дома с помощью обычного детского мячика: а) в положении сидя, стоя, лежа зажмите мячик между коленями и сжимайте его часто, потом сожмите его и задержите в таком положении 10-15 секунд; б) тоже самое упражнение только мячик зажмите между косточками на щиколотках. Говорят, что можно вместо мячика попробывать рулоном туалетной бумаги.
Это действительно помогает, только нужно это делать каждый день, тогда результат виден через 2-3 недели и обязательно диета, испробовала на себе.

Сообщение отредактировал Abrakadabra: 31.07.2008, 12:22:56

[Tigra]

Abrakadabra,
дык это не от целлюлита, а для укрепления внутренней поверхности бедра. От целлюлита только упражнения не помогают.

[Abrakadabra]

Abrakadabra,
дык это не от целлюлита, а для укрепления внутренней поверхности бедра. От целлюлита только упражнения не помогают.

Конечно, только упражнениями не возможно избавиться от целлюлита на бедрах, нужен массаж, не лишнее использовать скраб для тела с кофеином, глину+обертывание, диета. Все это индивидуально, но упражнения подтягивают мышцы и улучшают внешний вид бедра в целом.

[Та еще штучка]

Все это индивидуально, но упражнения подтягивают мышцы и улучшают внешний вид бедра в целом.

+1 и потом на накаченной поверхности убрать цел проще чем на свисающем жире.

[Kaya]

как дела у прыгающих?
я пока 2 дня всего... и кстати, прыгать надо на носочках? или на полную плоскость стопы? соседей жалко немного :/

[Tigra]

Я тут опять начиталась умнях книжек.. так вот по поводу прыжков - если вес больше нормы, вы увеличиваете нагрузку на колено в 3 раза выше обычного веса. т.е если ваш лишний вес 5 кг, то нагрузка на колено идет ваш вес + 15 кг. Это очень травмоопасно! Собственно, как и приседания, и выпады

[Al-fa]

...Собственно, как и практически любой вид спорта, кроме плавания. Ага, знаю, мне врач, который спинку лечил, говорил это. А что тут поделаешь, либо бережем целлюлит и не травмируем ноги, либо травмируем целлюлит и улучшаем попу с опасностью для суставов... Эх, я выбираю второе!
Kaya, у меня дома уже 3е прыгающих, благо первый этаж Результаты пока только у меня, потому что я делаю это дело регулярней всех Я прыгаю почти на носочках. Но стопу высоко не задираю, мне ж надо не икры накачать, а попу облагородить

[Al-fa]

Вот черт, надо завязывать с прыжками... Прям чувствую, как у меня икры накачиваются! Хотя очень надеюсь, что мне это кажется, но мне это совершенно не нужно, итак нормальные ноги! Сестра прыгает и радуется - у нее ноги кривоватые, надеется исправить. А мне шо делать? Эххх... клюв вытащим - хвост завязнет!

[Talamaska]

я сейчас делаю обертывание дома.. посмотрим на результат.. ну и стараюсь носить на прогулку черные штаны))

[АТЯПОТЯ]

я сейчас делаю обертывание дома.. посмотрим на результат.. ну и стараюсь носить на прогулку черные штаны))

если обертываешься пищевой пленкой,высоко не мотай ее (область талии,почки). Через какое то время почки дадут о себе знать. Подтверждено урологом.

[Talamaska]

АТЯПОТЯ я только бедра и ягодицы!

[карибы]

Девочки, у меня масло от целлюлита из арганы (Марокко) 90 мл. по 5000 тенге. Желающие приобретайте

[Aritmos]

..После перенесенного гормонального сбоя поправилась на 3 кг, вроде не критично, но как обычно, в области бедер- у меня "галифе", попы и талии...увеличила нагрузку в зале, прошла курс мезотерапии..Специально для лечения запущенного целлюлита купила ампулы Lierac и Inneov Целлюстреч+Imedeen....За 2 нед. кожа на задней поверхности бедра выровнялась, рельеф бедра стал меньше...да и визуально результат заметен..Приедет мой косметолог-посмотрим, что скажет...

[Даниела]

приехав с заграницы и слегка набрав нескольких лишних кг и пару корочек целлюлита пошла на фитнес, массаж плюс делаю дома сама обертывания ))) как увижу результат отпишусь, но массаж это просто чудо)

[Царевна Будур]

Милые человечки!!! Хочу избавиться от этой проклятой проблемы с помощью танцев, либо гимнастики с аэробикой. Какой вид именно подойдет? кто знает? С могу ли я совместить приятное и полезное, если я займусь фламенко, и тем самым смогу уничтожить целлюлит(средняя форма.)? просто массажи- скучно!!
Спасибо, за внимание...

[Maylee]

Я бы посоветовала заняться бразильскими танцами , от них целлюлит будет уходить лучше, он не любит когда его трясут , а там как раз все так трясется в самых нужных местах! А вообще мне кажетсяодними танцами Вы от него не избаветесь, все зависит от многих фактров - генетики, питания, физ. нагрузки, функционирования лимфосистемы, и без массажа трудно обойтись, еще можно обливаться холодной водой, это тоже усиливает кровообращение, что очень важно в борьбе с целлюлитом. Удачи!