Сообщений в теме: 2961

[Natalusik]

а какой самый эффективный крем от целлюлита?что только не испробовала(((

Просто крем результата не даст. Только вместе с массажем. Я тоже перепробовала массу кремов: от простых до супер-пупер дорогих. Сейчас остановилась недорогой линии Фитнесс-body и, иногда, делаю баночный массаж просто по массажному маслу. Вполне довольна.
Лично я не видела какого-либо существенно отличающегося результата от использования дорогих средств по сравнению с не дорогими (но это только мое мнение и опыт).

[ksusha-asia]

подскажите как избавиться от расстяжек?

[vasilisssa]

от целлюта, супер помогает акваэробика!!!

ничего от него не помогает..))) бегаю, диета, фитнес, мази, крема, массаж и т.д..все это временно!!!

Ну да, уникального средства, что бы так раз и неавсегда , увы, не существует...Обмен веществ не остановишь. Так что поэтому наша жизнь - сплошная и постоянная борьба с этим явлением: упражнения, массаж, обертывания, диета.
По крайней мере у меня точно.

незнаю, незнаю! я лично хожу месяц на акву, практически исчез целюк, кожа подтянулась!!! ну конеш, если бросать ухаживать за собой, то целюк вернется однозначно((( я еще массаж делаю, и иногда с кремом от целюлита.

[Хафса]

от целлюта, супер помогает акваэробика!!!

ничего от него не помогает..))) бегаю, диета, фитнес, мази, крема, массаж и т.д..все это временно!!!

Ну да, уникального средства, что бы так раз и неавсегда , увы, не существует...Обмен веществ не остановишь. Так что поэтому наша жизнь - сплошная и постоянная борьба с этим явлением: упражнения, массаж, обертывания, диета.
По крайней мере у меня точно.

незнаю, незнаю! я лично хожу месяц на акву, практически исчез целюк, кожа подтянулась!!! ну конеш, если бросать ухаживать за собой, то целюк вернется однозначно((( я еще массаж делаю, и иногда с кремом от целюлита.

я просто хожу в баню и на плавание после родов проел год - все тип-топ. целюлита практически нет

[Maria M]

а какой самый эффективный крем от целлюлита?что только не испробовала(((

Просто крем результата не даст. Только вместе с массажем. Я тоже перепробовала массу кремов: от простых до супер-пупер дорогих. Сейчас остановилась недорогой линии Фитнесс-body и, иногда, делаю баночный массаж просто по массажному маслу. Вполне довольна.
Лично я не видела какого-либо существенно отличающегося результата от использования дорогих средств по сравнению с не дорогими (но это только мое мнение и опыт).

Имейте в виду что простое вождение баночки по не разогретому телу конечно эфект даст но гораздо лудше будет если тело будет разогрето, к примеру после массажа когда мы разогреваем тело до красна а уже после заканчиваем массаж баночкой есть и другой вариант сходите в душ в ваную когда тело будет горячим возмите антицелюлитный гель, крем, масло намаште и работайте баночкой, водите баночку от колена к бедру (так как если будете делать наоборот скатите целюлит на колено) не заходите во внутрению часть бедра так как это очень чюствителная часть, живот от середины к бокам придерживайте кожу чтоб не растенуть ее.

[Maria M]

подскажите как избавиться от расстяжек?

в зависемости какие это растяжки свежие или старые. свежие можно попытатся убрать разичными масслами во время беремености и кремами уже после но срарые остается только шлифовка.

[Tyra Banks]

Мне от целлюлита здорово помогла программа у массажистки китаянки (иголки, вакуумные банки и массаж). Реально кожа подтянулась на ногах и животе, результат очень хороший. У меня после родов нижняя треть живота была не ровная, как будто выпирала и чего я только не делала не могла свой живот в порядок привести. Обертывания, массажи, качать пресс, обруч и тд все не помогало. А вот она мне реально помогла. С домашним баночным массажем даже рядом не стоит, я с ним мучалась-мучалась, особо эффекта не заметила. Я вообще не люблю сама себя насиловать, я даже ваксдепиляцию не могу представить, как самой себе можно делать.

[Lisss]

кто подскажет: для эффективной борьбы с целлюлитом, как лучше установаить расписание- сначала массаж+ обертывание, а потом силовые аэробные тренировки? или, наоборот, сначала тело на тренировке разогреть, растянуть, а уже потом на массаж проблемных зон топать? имеется ввиду порядок действий в режиме одного дня.

[Almira006]

я когда делала баночками, у меня все вылезло (то бишь целлюлит), это нормально? у кого было такое? а потом когда уходит опять в себя?
я тогда не захотела такого эффекта и бросила и стало еще хуже

надо добить до конца, это хорошо что вылезло. Значит, как бы объяснить, жир под кожей разбивается, по-началу его больше становится, надо доделать еще процедур 5-7, тогда уходит. Вот эти вот неровности под кожей, это вода, надо попить дренаж турбослим. Мне Ирина посоветовала, эффект только на 5 или 7 день. Но вы не останавливайтесь, доделывайте, терпите ))

[Almira006]

мдаа...бесят девочки, которые намажут крем и ждут результата. Ничего просто так не бывает! Или девочки, которые ходят на массаж и вечером объедаются, от такого тоже не будет эффекта.

[Lapocka]

кто подскажет: для эффективной борьбы с целлюлитом, как лучше установаить расписание- сначала массаж+ обертывание, а потом силовые аэробные тренировки? или, наоборот, сначала тело на тренировке разогреть, растянуть, а уже потом на массаж проблемных зон топать? имеется ввиду порядок действий в режиме одного дня.

Добрый день - все зависит от вашего времени. если вы делаете массаж там где занимаетесь, можно до , но учтите нагрузку на сердце. Вообще хорошо все вместе и тренировка, и массаж, и ограничение в еде. Когда я работала в фитнесе, то массаж девочкам делала и до, и после тренировки, это большой роли не играет.

Сообщение отредактировал Lapocka: 08.06.2011, 11:06:30

[Lisss]

это-то понятно, что всё в комплексе само собой делать надо. а вот конкретно по очередности как. Например, раньше я делала массаж проблемных зон+обертывание шоколадное, так на обертывании я засыпала и само собойни о каком фитнесе не может быть и речи)))
Для себя решила, что сначала на тренировках буду мышцы разогревать, а потом на массаж-будут добивать мне целлюлит)))

[бурундучок]

Мне от целлюлита здорово помогла программа у массажистки китаянки (иголки, вакуумные банки и массаж). Реально кожа подтянулась на ногах и животе, результат очень хороший. У меня после родов нижняя треть живота была не ровная, как будто выпирала и чего я только не делала не могла свой живот в порядок привести. Обертывания, массажи, качать пресс, обруч и тд все не помогало. А вот она мне реально помогла. С домашним баночным массажем даже рядом не стоит, я с ним мучалась-мучалась, особо эффекта не заметила. Я вообще не люблю сама себя насиловать, я даже ваксдепиляцию не могу представить, как самой себе можно делать.

А какой курс вы прошли, сколько сеансев массажа делали? И сколько стоит?

[ирина_массажист]

это-то понятно, что всё в комплексе само собой делать надо. а вот конкретно по очередности как. Например, раньше я делала массаж проблемных зон+обертывание шоколадное, так на обертывании я засыпала и само собойни о каком фитнесе не может быть и речи)))
Для себя решила, что сначала на тренировках буду мышцы разогревать, а потом на массаж-будут добивать мне целлюлит)))

Добрый вечер! Вы обсолютно правильно для себя расписали процедуры по очередности, сначала фитнес-нагрузка на мышцы, потом массаж Вам и мышцы разогреет, разобьет молочную кислоту которая выделяется от нагрузки на мышцы, и в конце у Вас полный релакс обертывание.

[Lisss]

это-то понятно, что всё в комплексе само собой делать надо. а вот конкретно по очередности как. Например, раньше я делала массаж проблемных зон+обертывание шоколадное, так на обертывании я засыпала и само собойни о каком фитнесе не может быть и речи)))
Для себя решила, что сначала на тренировках буду мышцы разогревать, а потом на массаж-будут добивать мне целлюлит)))

Добрый вечер! Вы обсолютно правильно для себя расписали процедуры по очередности, сначала фитнес-нагрузка на мышцы, потом массаж Вам и мышцы разогреет, разобьет молочную кислоту которая выделяется от нагрузки на мышцы, и в конце у Вас полный релакс обертывание.

отлично тогда))) тогда с понедельника после тренировок сразу к вам)))

[K-A-T-A-R-A]

всем привет!
массаж баночками в домашних условиях сколько должен быть по продолжительности на 1 зону, мин 3-5 достаточно?

[@nonymous]

Спасибо)
Результат у каждой девушки может быть еще и круче, если очень этого захотеть!

A_lyoka, скажите пожалуйста я стала делать обертывания как вы советовали,смешала глину,корицу и масло грейпфрута, сколько воды нужно добавить ,чтобы смесь была пожиже или наоборот погуще?
я пролежала 2 часа,планирую на ночь наносить надеюсь не нанесу вред коже не сожгу ее
спасибо!отличного дня!

[A_lyoka]

Спасибо)
Результат у каждой девушки может быть еще и круче, если очень этого захотеть!

A_lyoka, скажите пожалуйста я стала делать обертывания как вы советовали,смешала глину,корицу и масло грейпфрута, сколько воды нужно добавить ,чтобы смесь была пожиже или наоборот погуще?
я пролежала 2 часа,планирую на ночь наносить надеюсь не нанесу вред коже не сожгу ее
спасибо!отличного дня!

Знаете, я не пробовала глину с корицей и маслом грейпфрута, но от этой смеси кожа не сгорит вообще, так что не переживайте. Кожа может сгореть в том случае, если перца переборщить... Глину старалась разводить до состояния сметаны, она не стекает по коже и ложится хорошо.

Кстати, в аптеке я нашла морские водоросли, но вот наносить их не так удобно... Но все же стараюсь аккуратно под пленку уложить)
И стоят они - пачка 120 тенге чтоли...
Я сразу 2 пачки запариваю и под пленку )

[Люблю весну]

Кстати, в аптеке я нашла морские водоросли, но вот наносить их не так удобно... Но все же стараюсь аккуратно под пленку уложить)
И стоят они - пачка 120 тенге чтоли...
Я сразу 2 пачки запариваю и под пленку )

Поделитесь, пожалуйста, в какой аптеке Вы водоросли покупаете. Это которые "Ламинарии"? Да? Я сейчас дохужу курс массажа к своей китаянке и потом хожу попробовать только на ноги дома водоросли поделать.

[K-A-T-A-R-A]

Кстати, в аптеке я нашла морские водоросли, но вот наносить их не так удобно... Но все же стараюсь аккуратно под пленку уложить)
И стоят они - пачка 120 тенге чтоли...
Я сразу 2 пачки запариваю и под пленку )

Поделитесь, пожалуйста, в какой аптеке Вы водоросли покупаете. Это которые "Ламинарии"? Да? Я сейчас дохужу курс массажа к своей китаянке и потом хожу попробовать только на ноги дома водоросли поделать.

кстати, есть водоросли листьями целыми, так удобнее наматывать))) может кто покупал тоже, наверно, надо в китайских магазинчиках поспрашивать....