ну, например, в дороге когда - один раз поел и вперед.Сутки не есть - как так??? Кушать каждые 2-3 часа!
не наполняя желудок до отказа, на 3/4 где-тоСообщение отредактировал Дискотека: 25.05.2012, 18:01:26
Брала через подругу, кот. в Нестле работает(так дешевле было). А вообще продаются в аптеках, такие банки голубого цвета, на них название(не помню,но могу поискать) и Нестле написано.
Про гейнеры - думаю не стоит их пить, бросите - и все сбросите??? Да и лучше натур продукты потреблять,имхо....
ДВ! не могли бы Вы сказать точное название продукта?
Брала через подругу, кот. в Нестле работает(так дешевле было). А вообще продаются в аптеках, такие банки голубого цвета, на них название(не помню,но могу поискать) и Нестле написано.
Про гейнеры - думаю не стоит их пить, бросите - и все сбросите??? Да и лучше натур продукты потреблять,имхо....
ДВ! не могли бы Вы сказать точное название продукта?
Ой, это так давно было)))) Нан наз-ся,но там они по номерам делятся еще - это лучше почитать и выбрать,что вам подходит
девочки, а вы Триметабол пили?
старый вопрос, но все же отвечу страждущим.
пила Триметабол 3 месяца, мне эндокринолог прописал, решил, что надо вес увеличить. скажу я вам - это СТРАШНАЯ вещь. после него не ешь, а жрешь в прямом смысле этого слова. постоянно хочется есть и запихиваешь в себя еду бесконечно. это при том, что я пила 2 раза в день, а не 3 (если 3 раза пить, то жизнь превращается в беспощадную обжираловку). вес набирается, у меня только за первые 2 месяца, наверно, кг. 5 наросло.
плюсы:
вес действительно набирается.
вес набирается быстро, а вот где будет набираться, зависит от особенностей фигуры.
если бросить пить Триметабол, то привычка есть остается еще месяца на 2-3 (по крайней мере у меня так было).
минусы:
люди пугаются. если у Вас на работе перекусы не приветствуются, то это может создать проблемы. мои же коллеги просто ржали, потому что я ела больше чем все мужчины-коллеги вместе взятые.
вещи становятся маленькими, сказывается на бюджете)))
сейчас Триметабол не пью, хожу в тренажерный. вес набирается медленнее, но зато это мышцы и живота нет. правда, я еще пью креатин для выносливости.
кстати, Триметабол и не продают в аптеках сейчас, пропал куда-то.
Та же проблема)-до беременности была 45 кг при росте 171 см... Во время Б набрала 20,5 кг и, о щасте!-стала 54 кг весить после родов. Пока кормила- вес держался, 2 года все было норм, как ток завернула енто дело-вес пошел на спад + опять же, как понервничаю-мигом слетают кг 
про Триметабол начала тож подумывать, но раз, говорите, что его сейчас нет в продаже, то аналог есть-Картан. Тоже прописывают деткам для набора веса, у меня няня доче давала по назначению врача-ребенок набрал вес хорошо. Думаю, стоит самой попробовать.
Сегодея начала принимать лив52, в инструкции написано: от анорексии... зимой пила его и 2 кг прибавила. При моем росте 170 была 63 кг, после лива 65 кг стала
а разве 63 при 170 это не норма? и он так эффективен что за день приема набирается 2 кг?
Сообщение отредактировал kawalski: 25.07.2013, 11:07:05
а разве 63 при 170 это не норма? и он так эффективен что за день приема набирается 2 кг?
Сегодея начала принимать лив52, в инструкции написано: от анорексии... зимой пила его и 2 кг прибавила. При моем росте 170 была 63 кг, после лива 65 кг стала
а разве 63 при 170 это не норма? и он так эффективен что за день приема набирается 2 кг?Сегодея начала принимать лив52, в инструкции написано: от анорексии... зимой пила его и 2 кг прибавила. При моем росте 170 была 63 кг, после лива 65 кг стала
ой блин, тока заметила что вы написали что "зимой" писали. сорри-сорри
У меня рост 176 см и сейчас я вешу 65 кг и это много для меня! До Б была 61 кг и это было в самый раз!Сегодея начала принимать лив52, в инструкции написано: от анорексии... зимой пила его и 2 кг прибавила. При моем росте 170 была 63 кг, после лива 65 кг стала
моя тема ))
рост 170 вес 49,5 кг.
хочу поправить на 5-6 кг.
ем умеренно: завтрак: бутер, если есть время, то и горячее могу поесть.
обед: сытный: обычно беру второе, а если ем первое, то обязательно с хлебом. ну и + салатик.
вечером когда как, могу просто чай с чем-нибудь или горячее.
хожу в спорт зал, пью белковые коктейли, делаю их сама: яичный белок+молоко+творог +банан.
И СОВСЕМ НЕ ПОПРАВЛЯЮСЬ(((((((((((
в прошлом году пошла проверить желудок (думала, может чего не в порядке), глотала ужасный шланг, к счастью всё норма.
даже на глисты сдавала )))))))))
сегодня посоветовали гербалайф, якобы к ним сходишь,они тебя проверят и скажут , что пить. и типа я поправлюсь там где хочу )))))) но не верю я в такое, хотя полезла на их сайт... короче передумала
посоветуйте, как поправиться, пожалуйста!
питание нужно немного измениь: утром каша молочная с маслом, обед из трех блюд, полдник, ужин в 19 часов, 22 часа - кефирмоя тема ))
рост 170 вес 49,5 кг.
хочу поправить на 5-6 кг.
ем умеренно: завтрак: бутер, если есть время, то и горячее могу поесть.
обед: сытный: обычно беру второе, а если ем первое, то обязательно с хлебом. ну и + салатик.
вечером когда как, могу просто чай с чем-нибудь или горячее.
хожу в спорт зал, пью белковые коктейли, делаю их сама: яичный белок+молоко+творог +банан.
И СОВСЕМ НЕ ПОПРАВЛЯЮСЬ(((((((((((
в прошлом году пошла проверить желудок (думала, может чего не в порядке), глотала ужасный шланг, к счастью всё норма.
даже на глисты сдавала )))))))))
сегодня посоветовали гербалайф, якобы к ним сходишь,они тебя проверят и скажут , что пить. и типа я поправлюсь там где хочу )))))) но не верю я в такое, хотя полезла на их сайт... короче передумала
посоветуйте, как поправиться, пожалуйста!
питание нужно немного измениь: утром каша молочная с маслом, обед из трех блюд, полдник, ужин в 19 часов, 22 часа - кефирмоя тема ))
рост 170 вес 49,5 кг.
хочу поправить на 5-6 кг.
ем умеренно: завтрак: бутер, если есть время, то и горячее могу поесть.
обед: сытный: обычно беру второе, а если ем первое, то обязательно с хлебом. ну и + салатик.
вечером когда как, могу просто чай с чем-нибудь или горячее.
хожу в спорт зал, пью белковые коктейли, делаю их сама: яичный белок+молоко+творог +банан.
И СОВСЕМ НЕ ПОПРАВЛЯЮСЬ(((((((((((
в прошлом году пошла проверить желудок (думала, может чего не в порядке), глотала ужасный шланг, к счастью всё норма.
даже на глисты сдавала )))))))))
сегодня посоветовали гербалайф, якобы к ним сходишь,они тебя проверят и скажут , что пить. и типа я поправлюсь там где хочу )))))) но не верю я в такое, хотя полезла на их сайт... короче передумала
посоветуйте, как поправиться, пожалуйста!
всё ок. но обед из трех блюд в меня просто не влезет (((( могу съесть только одно ((( или всего, но немного ?
Если хотите поправиться, спросите у меня "как"???Как????
Мой товарищ пил коктейли Энерджи Диет, просто к тому что постоянно ел выпивал по парочке коктейлей в день, за месяц 4 кг... В общем как то так. Напишите в личку дам номер телефона где его взять.
Проблема поправиться решена мною зимой после перехода на немясную пищу (когда не ешь мясо - по началу худеешь, организм перестраивается) . Употрбеление гречки,риса, бобовых и молочных продуктов - обеспечит здоровым протеином и полезными веществами нормализующими процессы пищеварительной системы. Отказ от алкоголя, особенно от пива - еще лучше решило проблему веса. Курение - тоже враг набора веса.
Утром рано (рано это в 6-7 часов) полезно выпить стакан чистой воды с выжитом в нее лимоном (для каждого своя концетрация). Система ЖКТ проснется и готова к работе.
Как вариант утром, до восхода солнца или с его с восходом, вечером после заката - теплое молоко, можно добавить мед. ЖКТ скажет спасибо, и голова поблагодарит.
Минизировать употребление сахара, соли, чая, кофе (в идеале отказаться) и заменить на природные подсластители и сладкие сушеные фрукты, травяные чаи. Таким образом будет минимизорован вывод воды из организма, отвечающий за обмен веществ и собственно "дающий" вам вес. Пить больше чистой воды. Составить себе личный водный баланс и придерживаться его (для смартфонов есть приложение по отметке баланса).
Не пейте гейнеры - поначалу да, вес прибавится, но нарушится гормональный фон и будет прибавка не веса, а жира, а если в это время еще пить и пиво, то пивогейнерный живот на тощем теле обеспечен надолго. Свой пивогейнерный живот вывел только вегеатариантством, но до сих пор остались следы (плюс люблю мучное, но осознаю что оно подрывает пищеварительную систему если сделано на коммерческой основе). Но если хотите превратиться в жировой шарик - то гейнеры лучший вариант.
"Слышащий да услышит". Кому не лень и кто действительно хочет иметь здоровый вес соответствующей его индивидуальной особенности - ознакомьтесь с Аюрведой, начните с книг Дипака Чопра, далее - интереснее. Вес это показатель того как вы питаетесь, вашего эмоционального фона и состояние психики. Не стоит убивать организм химией, она даст о себе знать позже.
Не платите деньги "умникам" и сетевому маркетингу. Изучайте, интересуйтесь, "гуглите". Все можно решить более простым и дешевым способом, чем искать золотую таблетку от всех проблем.
Сообщение отредактировал U_R: 20.08.2013, 23:48:28
Всем привет, сколько себя помню был худым, болезненно худым. Не мог подобрать себе одежду нормальную все подшивать приходилось. Вообщем скелет ребра считать можно было. Стал пить пиво с сметаной по совету, не помогало. Стал с другом заниматься в зале железки поднимать. Бросил это дело и буквально год, полтора стал сильно полнеть. Гардероб менял уже несколько раз. Сейчас обратно в форму прихожу. Аэробные упражнения, бег.
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0
Размещение рекламы на сайте Предложения о сотрудничестве Служба поддержки пользователей
© 2011-2022 vse.kz. При любом использовании материалов Форума ссылка на vse.kz обязательна.
Войти
Регистрация
Наверх
