Сообщений в теме: 721

[sunplaza]

Сходите к терапевту.

[Ларка]

В подростковом возрасте тоже была до того худой, что папа называл меня "Судорогой". Как вспомню, всегда хотела иметь попу и т.д. Аппетит практически отсутствовал. Так сильно переживала по этому поводу, но потом мама стала кормить меня какими-то таблетками красного цвета.... (аппетит повышают).... Наповышала.....

Потом был момент - мы переехали в другой регион, и я начала полнеть (думаю, еще местность и экология повлияли).
Сейчас я живу уже в другом городе - и снова похудела, почти вернулась к своему "Судорожному" состоянию, но мне это не мешает - одежда лучше сидит! Фэшн!!

Не переживайте так! Какими бы ни были, лишь бы здоровыми!

[girokonto]

21 год. рост 183. вес 55 кг, не меняется несмотря на нагрузки или активное питание (т.е за неделю намотал около 300 км на велосипеде - 55 кг, через неделю дня четыре объедался на ДР у друзей - 55 кг)
хочу начать одновременно с тренировками на вело пить углеводно-протеиновые коктейли.

Вам нужно исключить аэробные нагрузки (бег, велосипед...), так как они для тех, кто худеет. А сосредоточится на силовых занятиях, проще всего ренажерный зал. И вести белковую диету, сразу после тренировки куриную грудку скушать, запить молоком... Утром творог. Кушать всегда, чтолбы никогда не посещало чувство голода. Тренировки через день.
Изменения заметите уже через месяц.
Так сказать, мой опыт. У меня месяц назад вес был 47,5, сейчас 50,5 при росте 167 см. Без занятий на тренажёрах (не менеее часа через день) у меня просто не было аппетита.
Доберу до 54 и хватит А главное, что вес, так сказать, полезный.

[RedIce]

Гейнер типа Мегамасс + никаких аэробных нагрузок+силовые упражнения.
Ну или как вариант - просто гейнер)) и не двигаться.
Результат виден через пару месяцев, только девушкам не советую не качаться, иначе целлюлит обеспечен

[А_А_]

Да, хорошо быть худой.

[V@leriya]

2 года назад весила 48 кг при росте 162 см, потом из-за сильно стресса похудела на 5 кг, и до сих пор не могу набрать свои прежние хотя бы 48 кг. Не смотря на очень хороший аппетит. Сейчас вес 43 кг. И все.

[Сончик]

Подскажите что делать что бы поправится, если нет аппетита. Спрашиваю для мужа, рост 188см. вес 65кг. Есть не заставишь, бывает ест хорошо, хватает на пару дней и снова ест 1-2раза в день. Готовлю хорошо, это мне муж говорит, а много не ест. Пробовал спорт, углеводное питание, эффект временный. Проверялись на паразитов, всё чисто.

ой такая же проблема с мужем, худющий, до сих пор за пацана принимают везде
ему б кг 10 набрать уже бы ничего смотрелся
кашу по утрам ему стала варить, а толку ..
на меня его родственники косятся типа не кормлю вобще мужа

[girokonto]

21 год. рост 183. вес 55 кг, не меняется несмотря на нагрузки или активное питание (т.е за неделю намотал около 300 км на велосипеде - 55 кг, через неделю дня четыре объедался на ДР у друзей - 55 кг)
хочу начать одновременно с тренировками на вело пить углеводно-протеиновые коктейли.

Вам нужно исключить аэробные нагрузки (бег, велосипед...), так как они для тех, кто худеет. А сосредоточится на силовых занятиях, проще всего ренажерный зал. И вести белковую диету, сразу после тренировки куриную грудку скушать, запить молоком... Утром творог. Кушать всегда, чтолбы никогда не посещало чувство голода. Тренировки через день.
Изменения заметите уже через месяц.
Так сказать, мой опыт. У меня месяц назад вес был 47,5, сейчас 50,5 при росте 167 см. Без занятий на тренажёрах (не менеее часа через день) у меня просто не было аппетита.
Доберу до 54 и хватит А главное, что вес, так сказать, полезный.

Также очень важен полноценный сон, не менее 9 часов (организм растёт во время сна), не забудте исключить никотин и алкоголь.

[Vetik]

Побольше орехов перед сном кушайте! У меня подруга так поправилась

[Дикий Высоковольтный Мужик]

Что-то ответа не нашел, я гончий, 170 вес 55 и то плавающий 53-56, не знаю даже от чего. Но у меня конституция, дедушка воробушек, мать, отец тоже почти не большой.

Вот если конституция обязывает быть худощавым, есть ли варианты набрать вес???

[Алекс]

Недавно прочитал "Чудо голодания" Поля Брегга - он пишет, что ненормально худые люди - тоже полны токсинов и ядов, очищаться от них можно с помощью еженедельного 24-часового голодания. В эти часы организм переключает энергию с перерабатывания пищи на очищение организма. Это мнение Брегга, вы можете иметь свое)).

[AIDKIN]

У меня такая же проблема
Кто нибудь пробовал препарат Триметабол?

[Carly]

Такая же проблема с набором веса. До замужества и родов была 49-50кг при росте 1,62. Во время беременности вес был 45кг . Прошло 6 лет, а вес не набираю, хотя на аппетит не жалуюсь. Мечтаю набрать хотя бы 5кг, но как то не получается.

[Алекс]

Такая же проблема с набором веса. До замужества и родов была 49-50кг при росте 1,62. Во время беременности вес был 45кг . Прошло 6 лет, а вес не набираю, хотя на аппетит не жалуюсь. Мечтаю набрать хотя бы 5кг, но как то не получается.

ОДну из версий подобной проблемы я написал чуть выше, может быть поможет и вам?

[Cropot]

Для того чтобы набрать вес нужно бросить курить питаться по больше, и не нервнивать. Я курю много, нервничаю, и почти не ем.. Пипец... При росте 178 вес - 47 кг... Мешок с мукой и то больше весит)) Как выходу в отпуск сразу набираю 4-5 кг. Так что имейте ввиду!

[Anakova]

Как то мама принесла из аптеки капсулы (как рыбий жир) с кедровым маслом, и совсем не для аппетита или набора веса. И мне от них кушать всегда хотелось. Я пила их по 2 капсулы 3 раза в день.

[Anastassiya***]

Для того чтобы набрать вес нужно бросить курить питаться по больше, и не нервнивать. Я курю много, нервничаю, и почти не ем.. Пипец... При росте 178 вес - 47 кг... Мешок с мукой и то больше весит)) Как выходу в отпуск сразу набираю 4-5 кг. Так что имейте ввиду!

во во! я курить бросила месяц назад и уже + 2 кг
когда не куришь,появляется аппетит, а если будет аппетит, будет и вес

[meriem]

нужен режим питания,больше белков и углеводов.

[aisuEAT]

С режимом проблема большая, т.к. аппетит плевать хотел на мой режим. В месяц дней на 4 появляется аппетит и опять исчезает.
Нервы - пила 3 недели Ново-пассит (типа, чтобы не нервничать), стала как удав - спокойная, только, вот, аппетит так и не появился.
Курить бросила пол года назад, правда кальян - ежедневная процедура.
Рост 172 см, вес 50 кг. Хочется набрать килограммов 5.
Не получаю удовольствия ни от какой пищи.
Рыба, мясо, фрукты, овощи, десерты и много-много другого не поднимают мне аппетит
Что делать?
Рыбные витаминки тоже не помогают. Более того, меня тошнит от лекарств, таблеток, витамин и пищевых добавок.
Все перепробовала.

[Цуккини]

люди, если бананы каждый день хлопать - поможет?
нужно 2 кило за 2 недели набрать.
вот тока вопрос блин - если даже наберу, то как потом их удержу блин..