Сообщений в теме: 721

[Fidelis]

от противозачаточных немного грудь увеличилась, а от мужика самооценка повысилась . пиво люблю, гейнер пью (6 недель уже). с моим бешеным ритмом работы и суперским метаболизмом все равно за месяц поправилась на 2-3 кг (но пока только в области живота). гейнер буду пить дальше, ведь велико желание набрать еще килограмм 5. вешу 52 кг при росте 168.
кстати гейнер брала в магазине спортивного питания на аблай хана-гоголя. продавец все подробно разжевал, сколько калорий я буду получать, как принимать, до или после, и т.д. и еще с уверенностью заявил, что на такой смеси я обязательно поправлюсь. не соврал.
хотя с набором у меня большие проблемы, а схуднуть на пару кило за пару дней как за здрасьте.
так что дорогие девушки-одномысленницы поправляйтесь на здоровье, потому как по себе знаю, каково принадлежать к породе гончих

блин у меня в области живота как раз все нормально, даже можно было бы его уменьшить немного, а какой гейнер пьете?

[2008R2]

ДА какая фиг разница - от всех зажиреете если не качки. Muscle Juice 2544 во флексе - там дофига простых углеводов - жир попрет - и дешево

52 кг при росте 168 вполне нормально, можно и 48 весить. Я помню в конце школы и до 4го курса института весил 57 при росте 180.

А гончие это прикольно - мне в москве всегда нравились гончие украинки - такие жгучие высокие худые брюнетки - просто супер. А тут все время какие то невысокие блонди с округлыми формами - бревна какие то - секс мол это не главное - мож у меня от них произошло падение уровня тестостерона на почве психологических травм...

[kasen4ik]

от противозачаточных немного грудь увеличилась, а от мужика самооценка повысилась . пиво люблю, гейнер пью (6 недель уже). с моим бешеным ритмом работы и суперским метаболизмом все равно за месяц поправилась на 2-3 кг (но пока только в области живота). гейнер буду пить дальше, ведь велико желание набрать еще килограмм 5. вешу 52 кг при росте 168.
кстати гейнер брала в магазине спортивного питания на аблай хана-гоголя. продавец все подробно разжевал, сколько калорий я буду получать, как принимать, до или после, и т.д. и еще с уверенностью заявил, что на такой смеси я обязательно поправлюсь. не соврал.
хотя с набором у меня большие проблемы, а схуднуть на пару кило за пару дней как за здрасьте.
так что дорогие девушки-одномысленницы поправляйтесь на здоровье, потому как по себе знаю, каково принадлежать к породе гончих

блин у меня в области живота как раз все нормально, даже можно было бы его уменьшить немного, а какой гейнер пьете?

супермасс кажись, точное название не могу вспомнить, т.к. упаковку я запихала в непрозрачный пакет и в холодильник. просто каждый день вижу белый пакет и всё.
главное не брать с белковые порошки для набора сухой мышечной массы, они, я читала, могут привести к женскому бесплодию, т.к. содержат много мужских гормонов

[kasen4ik]

ДА какая фиг разница - от всех зажиреете если не качки. Muscle Juice 2544 во флексе - там дофига простых углеводов - жир попрет - и дешево

52 кг при росте 168 вполне нормально, можно и 48 весить. Я помню в конце школы и до 4го курса института весил 57 при росте 180.

А гончие это прикольно - мне в москве всегда нравились гончие украинки - такие жгучие высокие худые брюнетки - просто супер. А тут все время какие то невысокие блонди с округлыми формами - бревна какие то - секс мол это не главное - мож у меня от них произошло падение уровня тестостерона на почве психологических травм...

обожаю парней, которым нравятся стройные девушки. ведь женщины в теле рискуют превратиться в шариков после родов. даже несмотря на поговорку, что хорошего человека должно быть много, я с этим в корне не согласна. ведь полнота плохо сказывается на сердце и так далее. поэтому лучше пусть девушка будет стройна, чем много

ЗЫ. я бы не сказала, что алмата славится круглыми блондинками а-ля мерилин монро. присмотритесь получше

[2008R2]

главное не брать с белковые порошки для набора сухой мышечной массы, они, я читала, могут привести к женскому бесплодию, т.к. содержат много мужских гормонов

Да вы ваще - где вы видели протеин со стероидами? Стероиды столько бабла стоят - что этот протеин резко будет выделяться ценой

[лапуська]

У меня тоже проблема с весов,очень быстро теряю,особенно в стрессовых ситуациях.За месяц сошла с 54 до 47кг...пр росте 174... Мало того что после стресса долго отхожу,так в это время есть отказываюсь,организм все посылает наружу.
Сейчас хочу набрать вес за счет стимуляторов,чтоб хоть что то нарастить,а потом живенько в тренаж зал,наращивать дальше
Так вот,прочта тут рекомендации попить гейнеры.Нашла соответствующий сайт,но ненаю какой из перечисленных выбрать.Господа "бывалые",какой пить,какой более подходящий имено для наращивания массы?

[aradji]

MODERATORIAL [JayKay]

aradji получает + за нарушение пункта 2.2.4 правил конференции ЦТ.

Посмотрите фото того, кто сумел не только поправиться, а стал Аполлоном! http://www.goltis.in...ry/category/C5/

А тренировал его Голтис. Голтис приезжает 21 мая. Будет читать лекцию по своей методике, желающие могут попасть и на обучение. А вообщем все есть на сайте. www.goltis.info

Сама занимаюсь ү месяцев, кому интересны результаты и впечатления пишите в личку, спрашивайте.

Сообщение отредактировал JayKay: 16.04.2010, 09:27:37

[aradji]

8 месяцев

[2008R2]

Посмотрите фото того, кто сумел не только поправиться, а стал Аполлоном! http://www.goltis.in...ry/category/C5/
А тренировал его Голтис. Голтис приезжает 21 мая. Будет читать лекцию по своей методике, желающие могут попасть и на обучение. А вообщем все есть на сайте. www.goltis.info
Сама занимаюсь ү месяцев, кому интересны результаты и впечатления пишите в личку, спрашивайте.

Да уж - ну и что толку с такой тушки мяса - ее же и поддерживать надо еще. Лучше бы он остановился посередине между начальным и конечным результатами и выносливсти еще добавил. Представьте себе каково будет женщине если он будет сверху - а ведь качки невыносливы - только придавит ее и никакой ей радости не будет - бедная женщина, мне ее так жаль...

[Creep]

А тренировал его Голтис. Голтис приезжает 21 мая. Будет читать лекцию по своей методике, желающие могут попасть и на обучение.

Это тот, которого в теме про психологов советовали для лечения депрессии? Да он прямо панацея какая-то. го бы в аптеке продавать

[cst99]

Про Голтиса. Система Г. называется Исцеляющий импульс и не мешайте божий дар с яичницей. Это не примитивный бодиДибилдинг, а система психофизического тренинга. Поэтому может рассматриваться, и как средство от депрессии и как средство физического развития и оздоровления.

[Savva]

Очередной волшебник?

[Katrin*]

)))) а я тоже долговое время поправиться не могла, даже на 1-2 кг, всю старшую школу и 3 курса в универе 48 кг весила, при росте 168, а сейчас уже 54))) мне кажется, это от того, что я пиво стало почти каждые выходные пить, это, наверно, не очень хорошо может и привыкание появиться и животик

[2008R2]

Вообще вес должен быть чтобы все було нормально. У меня например кости тонкие, ноги длинные, высокий и тонкий, спина хорошая - значит пловец, танцор, легкоатлет, гимнаст (хотя для гимнаста слишком высокий - 170см там больше подойет). И реально запаришься меня делать массивным. Сейчас 5 кг набрал - но особо вид не поменялся - хотя веса как у тяжелых мужиков в тренажерке И чтобы я смотрелся хорошо надо быть 93кг - а это еще +20кг - почти Шварценеггер. Дойду до 80ти - не буду смотреться худым. Но это еще до конца года работать в тренажерке - и перегрузы такие, что приходится изголяться чтобы зрение и прочее уберечь.

[oksana_fos]

А кто нибудь употребляет акие нибудь амины или гейнеры???что можете посоветовать?

[samat_k]

Попробовал Триметабол, в аптеке около тысячи тенге стоит. Аппетит стал просто зверский
Результат, как говорится, налицо в прямом и переносном смысле Из побочных эффектов - была сильная сонливость в первые 2-3 дня, потом прошло. Препарат в основном выписывают маленьким детям для повышения аппетита, улучшения пищеварения и нормализации работы кишечника. Всем советую =)

[Lady Marmalade]

Подружка хотела набрать вес и пила протеины, рыбий жир (фу!) и пивные дрожжи. Но вообще-то она хотела, чтоб у нее чуть поправились руки-ноги и пятая точка. А в результате эксперимента у нее появился большой живот и жир по бокам. У нее тоже склонность резко худеть при стрессе.

[!niki_bali!]

Попробовал Триметабол, в аптеке около тысячи тенге стоит. Аппетит стал просто зверский
Результат, как говорится, налицо в прямом и переносном смысле Из побочных эффектов - была сильная сонливость в первые 2-3 дня, потом прошло. Препарат в основном выписывают маленьким детям для повышения аппетита, улучшения пищеварения и нормализации работы кишечника. Всем советую =)

вообщето его и назначают при отсутствии или плохом аппетите
он воздействует на мозг стимулируя аппетит (у кого проблема с пищеварением лучше посоветоваться с врачом) и он понижает серотонин (грубо говоря гормон-хорошего настроения). а вот к чему может привести низкое содержание серотонина (источник wiki):
Дефицит или ингибирование серотонинергической передачи, то есть снижение уровня серотонина в мозгу приводит к депрессивным состояниям и к тяжелым формам мигрени.
Гиперактивация некоторых типов 5-HT рецепторов (уменьшают уровень серотонина) приводит к галлюцинациям, развитию нескольких форм шизофрении.

по простому немного скорректировать массу, поможет л-карнитин.
есть даже фармо-средства, например, Элькар. к тому же нет побочек

Сообщение отредактировал !!!niki_zadolbali!!!: 06.05.2010, 11:26:12

[!niki_bali!]

Подружка хотела набрать вес и пила протеины, рыбий жир (фу!) и пивные дрожжи. Но вообще-то она хотела, чтоб у нее чуть поправились руки-ноги и пятая точка. А в результате эксперимента у нее появился большой живот и жир по бокам. У нее тоже склонность резко худеть при стрессе.

набрала ведь вес

[z nen]

хочется набрать вес в "определенных" местах =))