блин у меня в области живота как раз все нормально, даже можно было бы его уменьшить немного, а какой гейнер пьете?от противозачаточных немного грудь увеличилась, а от мужика самооценка повысилась
. пиво люблю, гейнер пью (6 недель уже). с моим бешеным ритмом работы и суперским метаболизмом все равно за месяц поправилась на 2-3 кг (но пока только в области живота). гейнер буду пить дальше, ведь велико желание набрать еще килограмм 5. вешу 52 кг при росте 168.
кстати гейнер брала в магазине спортивного питания на аблай хана-гоголя. продавец все подробно разжевал, сколько калорий я буду получать, как принимать, до или после, и т.д. и еще с уверенностью заявил, что на такой смеси я обязательно поправлюсь. не соврал.
хотя с набором у меня большие проблемы, а схуднуть на пару кило за пару дней как за здрасьте.
так что дорогие девушки-одномысленницыпоправляйтесь на здоровье, потому как по себе знаю, каково принадлежать к породе гончих
![Фотография](https://vse.kz/uploads/av-7454.jpg?_r=0)
ПоправитьсяНе могу набрать вес!!
#461
Отправлено 08.04.2010, 13:42:16
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#462
Отправлено 08.04.2010, 18:31:53
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![:-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
52 кг при росте 168 вполне нормально, можно и 48 весить. Я помню в конце школы и до 4го курса института весил 57 при росте 180.
А гончие это прикольно - мне в москве всегда нравились гончие украинки - такие жгучие высокие худые брюнетки - просто супер. А тут все время какие то невысокие блонди с округлыми формами - бревна какие то - секс мол это не главное - мож у меня от них произошло падение уровня тестостерона на почве психологических травм...
#463
Отправлено 12.04.2010, 18:21:17
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
блин у меня в области живота как раз все нормально, даже можно было бы его уменьшить немного, а какой гейнер пьете?
от противозачаточных немного грудь увеличилась, а от мужика самооценка повысилась. пиво люблю, гейнер пью (6 недель уже). с моим бешеным ритмом работы и суперским метаболизмом все равно за месяц поправилась на 2-3 кг (но пока только в области живота). гейнер буду пить дальше, ведь велико желание набрать еще килограмм 5. вешу 52 кг при росте 168.
кстати гейнер брала в магазине спортивного питания на аблай хана-гоголя. продавец все подробно разжевал, сколько калорий я буду получать, как принимать, до или после, и т.д. и еще с уверенностью заявил, что на такой смеси я обязательно поправлюсь. не соврал.
хотя с набором у меня большие проблемы, а схуднуть на пару кило за пару дней как за здрасьте.
так что дорогие девушки-одномысленницыпоправляйтесь на здоровье, потому как по себе знаю, каково принадлежать к породе гончих
супермасс кажись, точное название не могу вспомнить, т.к. упаковку я запихала в непрозрачный пакет и в холодильник. просто каждый день вижу белый пакет и всё.
главное не брать с белковые порошки для набора сухой мышечной массы, они, я читала, могут привести к женскому бесплодию, т.к. содержат много мужских гормонов
#464
Отправлено 12.04.2010, 18:26:26
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
ДА какая фиг разница - от всех зажиреете если не качки. Muscle Juice 2544 во флексе - там дофига простых углеводов - жир попрет - и дешево
52 кг при росте 168 вполне нормально, можно и 48 весить. Я помню в конце школы и до 4го курса института весил 57 при росте 180.
А гончие это прикольно - мне в москве всегда нравились гончие украинки - такие жгучие высокие худые брюнетки - просто супер. А тут все время какие то невысокие блонди с округлыми формами - бревна какие то - секс мол это не главное - мож у меня от них произошло падение уровня тестостерона на почве психологических травм...
обожаю парней, которым нравятся стройные девушки. ведь женщины в теле рискуют превратиться в шариков после родов. даже несмотря на поговорку, что хорошего человека должно быть много, я с этим в корне не согласна. ведь полнота плохо сказывается на сердце и так далее. поэтому лучше пусть девушка будет стройна, чем много
![;)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smoke.gif)
ЗЫ. я бы не сказала, что алмата славится круглыми блондинками а-ля мерилин монро. присмотритесь получше
![:-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rotate.gif)
#465
Отправлено 12.04.2010, 20:53:07
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
главное не брать с белковые порошки для набора сухой мышечной массы, они, я читала, могут привести к женскому бесплодию, т.к. содержат много мужских гормонов
Да вы ваще - где вы видели протеин со стероидами? Стероиды столько бабла стоят - что этот протеин резко будет выделяться ценой
![:-)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#466
Отправлено 15.04.2010, 16:11:39
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/fie.gif)
![:D](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/spy.gif)
Сейчас хочу набрать вес за счет стимуляторов,чтоб хоть что то нарастить,а потом живенько в тренаж зал,наращивать дальше
Так вот,прочта тут рекомендации попить гейнеры.Нашла соответствующий сайт,но ненаю какой из перечисленных выбрать.Господа "бывалые",какой пить,какой более подходящий имено для наращивания массы?
#467
Отправлено 15.04.2010, 17:54:01
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Посмотрите фото того, кто сумел не только поправиться, а стал Аполлоном! http://www.goltis.in...ry/category/C5/
А тренировал его Голтис. Голтис приезжает 21 мая. Будет читать лекцию по своей методике, желающие могут попасть и на обучение. А вообщем все есть на сайте. www.goltis.info
Сама занимаюсь ү месяцев, кому интересны результаты и впечатления пишите в личку, спрашивайте.
Сообщение отредактировал JayKay: 16.04.2010, 09:27:37
#469
Отправлено 15.04.2010, 22:07:37
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Да уж - ну и что толку с такой тушки мяса - ее же и поддерживать надо еще. Лучше бы он остановился посередине между начальным и конечным результатами и выносливсти еще добавил. Представьте себе каково будет женщине если он будет сверху - а ведь качки невыносливы - только придавит ее и никакой ей радости не будет - бедная женщина, мне ее так жаль...Посмотрите фото того, кто сумел не только поправиться, а стал Аполлоном! http://www.goltis.in...ry/category/C5/
А тренировал его Голтис. Голтис приезжает 21 мая. Будет читать лекцию по своей методике, желающие могут попасть и на обучение. А вообщем все есть на сайте. www.goltis.info
Сама занимаюсь ү месяцев, кому интересны результаты и впечатления пишите в личку, спрашивайте.
#471
Отправлено 16.04.2010, 16:16:40
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#473
Отправлено 20.04.2010, 13:50:19
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![:hi:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smirk.gif)
![:(](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rotate.gif)
![:(](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rotate.gif)
![:)](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rotate.gif)
#474
Отправлено 20.04.2010, 22:39:02
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![:rotate:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/smile.gif)
#476
Отправлено 05.05.2010, 12:40:08
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
![:rolleyes:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/dandy.gif)
Результат, как говорится, налицо в прямом и переносном смысле
![:rotate:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)
#477
Отправлено 05.05.2010, 16:00:40
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
#478
Отправлено 06.05.2010, 11:09:44
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
вообщето его и назначают при отсутствии или плохом аппетитеПопробовал Триметабол, в аптеке около тысячи тенге стоит. Аппетит стал просто зверский
![]()
Результат, как говорится, налицо в прямом и переносном смыслеИз побочных эффектов - была сильная сонливость в первые 2-3 дня, потом прошло. Препарат в основном выписывают маленьким детям для повышения аппетита, улучшения пищеварения и нормализации работы кишечника. Всем советую =)
он воздействует на мозг стимулируя аппетит (у кого проблема с пищеварением лучше посоветоваться с врачом) и он понижает серотонин (грубо говоря гормон-хорошего настроения). а вот к чему может привести низкое содержание серотонина (источник wiki):
Дефицит или ингибирование серотонинергической передачи, то есть снижение уровня серотонина в мозгу приводит к депрессивным состояниям и к тяжелым формам мигрени.
Гиперактивация некоторых типов 5-HT рецепторов (уменьшают уровень серотонина) приводит к галлюцинациям, развитию нескольких форм шизофрении.
по простому немного скорректировать массу, поможет л-карнитин.
есть даже фармо-средства, например, Элькар. к тому же нет побочек
Сообщение отредактировал !!!niki_zadolbali!!!: 06.05.2010, 11:26:12
#479
Отправлено 06.05.2010, 11:14:53
![](https://vse.kz/public/style_images/osnovnoi34/post_offline.png)
Подружка хотела набрать вес и пила протеины, рыбий жир (фу!) и пивные дрожжи. Но вообще-то она хотела, чтоб у нее чуть поправились руки-ноги и пятая точка. А в результате эксперимента у нее появился большой живот и жир по бокам. У нее тоже склонность резко худеть при стрессе.
набрала ведь вес
![:dont:](http://vse.kz/public/style_emoticons/default/rotate.gif)
Количество пользователей, читающих эту тему: 1
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 1, скрытых пользователей: 0