Сообщений в теме: 721

[No_any_name]

поправиться, по моему, возможно только если качаться

[7flower7]

Согласна физические упражнения+сбалансированное калорийное питание!

[JUST LIKE THIS]

У меня тоже раньше худоба было непоправляемая, а потом как пожила в Англии, да как поела их пищи типа маффинов (они у них там обалденные) и багетов размером в пол французкого батона за раз, так потом так поправилась, что самой не нравится теперь. Когда вернулась на родину, то немного скинула, но все равно, теперь у меня есть немного проблемных мест и вот думаю теперь, лучше б я не поправлялась...

прикольно. я вот заметила, что весь этот западный junk food на людей по разному влияет, некоторые полнеют, а некоторые поправляются. и это даже при одинаковой стройной конституции.

[teana]

я тоже худая и не поправляюсь. смирилась, потому что 1) конституция такая, против природы не попрешь; 2) быстрый обмен веществ и холерический темперамент не способствуют набору веса; 3) всегда найдется тот, кому вы будете нравится именно своей стройностью. кушать много - никак не помогает. единственное, что может более или менее помочь - это ходить регулярно в тренажерный и заниматься именно упражнениями на набор веса. не потолстеешь, конечно, но покруглее станешь (мой личный опыт).
кстати, самооценка в таких тренажерных повышается, так как там большинство борется с весом, а вы такая стройная))))

[tamarind]

я тоже худая, при росте 169 вешу 49 кг - без завтрака и 50 кг- с завтраком хотя раньше я была спортивного телосложения, весила 56 кг, был маленький животик, а потом ни с того ни с чего начала худеть, испугалась, побежала по врачам, глистов не обнаружили, щитовидка увеличена, но гормоны в норме, врач сказал, что щитовидка свои функции выполняет и прописал попить йод. Желудок я тож проверила, небольшой гастрит, но от этого не худеют сказали. Я уже как 4 года такая худая, уже привыкла, хотя тяжко с одеждой, джинсы висят, хотя беру самый маленький размер

Думаю, как забеременею, я поправлюсь

[AlinaZira]

вот и у меня такая же проблема! 2 года назад весила 55 кг, грудь была больше, да и фигура в тонусе, вызывала только восхищенные отзывы! а теперь вот похудела, 49 кг. такая же проблема с одеждой...

[L@l'ka]

Дамы, Вы учитывайте и образ жизни. Нервная работа, муж с тяжелым характером, капризные дети. Все это сказывается на фигуре в первую очередь. Думаю одной едой тут вряд ли поможешь. Эээх на самом деле по- белому завидую. Последние года 2 борюсь с лишним весом. 2 животика своих не знаю как покомпактнее засунуть в брюки Имхо худым быть лучше чем толстым, учитывая стандарты совр. красоты рост -120.

[твоя совесть]

По теме
Счастливица! Сколько сил, времени и средств я трачу, чтобы похудеть... Воистину, нет предела совершенству!

[AIDKIN]

я тоже худая, при росте 169 вешу 49 кг - без завтрака и 50 кг- с завтраком хотя раньше я была спортивного телосложения, весила 56 кг, был маленький животик, а потом ни с того ни с чего начала худеть, испугалась, побежала по врачам, глистов не обнаружили, щитовидка увеличена, но гормоны в норме, врач сказал, что щитовидка свои функции выполняет и прописал попить йод. Желудок я тож проверила, небольшой гастрит, но от этого не худеют сказали. Я уже как 4 года такая худая, уже привыкла, хотя тяжко с одеждой, джинсы висят, хотя беру самый маленький размер

Думаю, как забеременею, я поправлюсь

а что скажете мне? при росте 160 вешу 40кг У меня тоже большая проблема на счёт одежды, особенно с джинсами!
Думала рожу поправлюсь, а нет ещё больше похудела!

Говорят надо пить белковый коктель, может кто то пил?! Поделитесь пожалуйста!
Скоро лето, охота хоть немного хорошо выглядеть!

[DMX]

Пить надо не белковый коктейль, а гейнер) Вес набирают не за счет белка, а за счет калорий. Купите шейкер, гейнер и делайте коктейль - будете добирать калории) Я так по килограмму в неделю набираю). Для стимуляции аппетита рекомендую триметабол - в любой аптеке стоит 1200 тг)

[SVG]

Неоднократно слышал про пивные дрожжи, а в одном из Менс Хелсов прочел что пивные дрожжи должны быть французские ил в крайнем случае американские, так как в России и у нас при производстве убиваются какие то ферменты.
Короче я их в Алматы пока не нашел.

[JayKay]

Пить надо не белковый коктейль, а гейнер) Вес набирают не за счет белка, а за счет калорий. Купите шейкер, гейнер и делайте коктейль - будете добирать калории)

помоему вы забыли упомянуть равноценную физнагрузку) в противном случае тусоваться будут последовавшие данному совету в теме как похудеть

Сообщение отредактировал JayKay: 25.03.2010, 17:55:45

[AIDKIN]

DMX я сегодня купила триметабол, вот теперь не знаю можно ли пить кормящим женщинам?
может кто пил, откликнетесь!

[DMX]

Вобщем, эта, равноценная физнагрузка придефиците массы тела в 20 кг наверное пока не нужна))) Не будет жира, не будет))) Пусть хотя бы 8-10 кг наберут. Триметабол при беременности и кормлении ребёнка как я понял из инструкции Не рекомендуется, производитель конкретных клинических испытаний не проводил (именно на беременных и кормящих), но всё таки не рекомендует. Как только прекратите вскармливать ребенкка грудью, начнёте принимать. А пока, гейнер ваше спасение.

[Mola]

ДН! кто может подсказать, помимо триметабола чем еще можно повышать аппетит?

[Sandik]

Всем привет! То же страдаю от своего похудания, родила и похудела вес 45кг рост 168

ем и ем но пока безрезультатно! сорри а что такое гейнер?

[Christian Dior]

Всем привет! Я тоже худенькая, при росте 170- вес 46 кг)))Тоже все говорят: "Че такая худая?", родители типо не кормят)))достали А мне пофигу, я такая какая я есть)))и пусть друие завидуют(те, которые не могут похудеть ), хотя я летом весила 55 кг,а сбросила из - за стрессов...

[2008R2]

Пить надо не белковый коктейль, а гейнер) Вес набирают не за счет белка, а за счет калорий. Купите шейкер, гейнер и делайте коктейль - будете добирать калории)

помоему вы забыли упомянуть равноценную физнагрузку) в противном случае тусоваться будут последовавшие данному совету в теме как похудеть

Да да - прям на животе все и откладывается у худых - причем сам худой - а все на животе.

На самом деле все гораздо круче - типа обмен веществ сложный. Чтобы выявить проблемы набора веса - полная диагностика на гормоны, микрофлора кишечника. Самое прикольное - неожиданно оказалось что есть фигни с гормонами, тестостерон ниже минимума - а мышцы растут, фигня непонятная. Вообще человеку каждому думаю надо хоть когда то проходить полную диагностику (только без кидалова) чтобы знать что присходит у него в организме. А то вот случайно такие хреновины и вылазят. Некоторых просто подлечат - и толстые становятся худыми-нормальными. И самое прикольное - чтобы реально разузнать чепачем с тобой - приходится рыть нет и сидеть на мед форумах, потому как врачи местные не знают что такое Mucuna pruriens и т.д. А такие фигни не только стимулируют обмен веществ - но еще и изменяют уровень различных гормонов - хотя вроде травки, но эффект от них может быть разный.

[Mola]

Всем привет! То же страдаю от своего похудания, родила и похудела вес 45кг рост 168

ем и ем но пока безрезультатно! сорри а что такое гейнер?

Я делаю гейнер так, примерно 2 ст молока, банан и можно мороженое смешиваю в блендере - пью сразу т.к. не нравится вкус когда долго стоит. вот и все

[2008R2]

Получается бананово-молочный коктейль который практически не усваивается - молоко сворачивается, а клетчатка банана утаскивает с собой белок. Вобщем вкусно, но толку никакого - только прочистка кишечника