Сообщений в теме: 721

[Shokorai]

у меня знакомая что только не пробовала( ничего не помогло. Надо позвонить, пусть устраивает пробежки

[RedIce]

Да я пробовал эти протеины есть, не помню какой но российский брал, дак от него только слабит))) и никакого толку... А вот живой пример, друг у меня есть, дак он поправился быстро, а весь секрет - ПИВО со СМЕТАНОЙ смешиваешь и выпиваешь, вот от этого хорошо попровляешься

я тоже слышала про ПИВО со СМЕТАНОЙ. правда помогло? а можно узнать их как, 50х50 смешивать?

пожалейте желудок и печень! И талию....

[marzhik]

Когда забеременела, весила 42, с токсикозом похудела до 40 кг где-то. Моя врачиха все ужасалась, что до родов так и помереть мона . Чтоб поправиться ела на ночь, после токсикоза ела бутерброды с маслом и толстым куском ветчины , да и пирожки с картошкой, чего вообще в жизни терпеть не могу, ребятенок хотел видать. Поправилась, уже дитю 4 года, а своих 42-х кг... догнать не могу

[Алият]

неужели я ни одна такая насчет пива это правда, я год училась в пекине, так там пиво стоило дешевле воды, ну и возраст такой был что каждый день его пили и я действительно поправилась, больше даже на лицо, но повторюсь это если часто его пить, а так раз в неделю мне кажется пиво не помогает..

[Энергетика]

Всем привет! Я до родов и кормления весила на 7 кг больше. И это был мой идеальный вес при росте 157. Теперь никак не могу поправиться. Сейчас 44. А во время кормления было 38,5. Немного набрать смогла, но до нужной "высоты" не получается. Сразу хочу заметить, что проверялась на гельминты, ничего не найдено. И вообще бесит, когда люди глупо выдают, что раз худой, значит кто-то там поселился. Мляяяя, а знали бы эти чудаки, что у толстых тоже часто такие вот живчики живут.
Наблюдая траекторию начала похудния сделала такие выводы:
1. Невысыпание - также как и недоедание, прямой путь к снижению веса.
2. Стресс
Хотя не для кого это не секрет

Пробовала больше есть. На завтрак чай с батончиком типа сникерс/либо будерброд и т.п. Но повышение объема пищи ни к чему кроме как к изжоге не привело.

Отсутствием аппетита не страдаю. Единственное не могу есть одна. Но нашла выход - ем перед телевизором, либо за компом.

Люблю пиво. Занимаюсь фитнесом.

А теперь вопрос: ну как же всё таки добиться желанных 5 кг? Ведь весила когда-то нормально. Уже не девочка юная ведь, хочется округлости небольшие заиметь

млин забыла спросить-то: знающие, напишите где и какие протеины нужно покупать и есть. Ну и про всяческие добавки тоже можно инфу. Плиииз

что такое гейнеры слышала. А гед его купить можно? В аптеках спрашивать?

[АргентумЪ]

млин забыла спросить-то: знающие, напишите где и какие протеины нужно покупать и есть. Ну и про всяческие добавки тоже можно инфу. Плиииз

В Фитнес-клубах поспрашивайте, так как правило бывает. Ещё могу порекомендовать в ТЦ "Алма" это в районе "Зеленого базара" там на первом этаже, напротив кафе, небольшой прилавок есть, там тоже неплохой выбор протеинов, спортивного питания и т.д.

[Ильюха]

Пиво с вечера до ночи кадый день, и так в течении пол года, при чем аппетит улучшился и пополнел, появился животик даже симпатишный!

Так шо пейте пиво пенное, станет морда здоровенная!

[Peeple]

Да я пробовал эти протеины есть, не помню какой но российский брал, дак от него только слабит))) и никакого толку... А вот живой пример, друг у меня есть, дак он поправился быстро, а весь секрет - ПИВО со СМЕТАНОЙ смешиваешь и выпиваешь, вот от этого хорошо попровляешься

Мля, правда не помогает, только слабость от них, а как весил свой 55-58 так и остался.

[Almarasana]

Всем привет! Я до родов и кормления весила на 7 кг больше. И это был мой идеальный вес при росте 157. Теперь никак не могу поправиться. Сейчас 44. А во время кормления было 38,5. Немного набрать смогла, но до нужной "высоты" не получается. Сразу хочу заметить, что проверялась на гельминты, ничего не найдено. И вообще бесит, когда люди глупо выдают, что раз худой, значит кто-то там поселился. Мляяяя, а знали бы эти чудаки, что у толстых тоже часто такие вот живчики живут.
Наблюдая траекторию начала похудния сделала такие выводы:
1. Невысыпание - также как и недоедание, прямой путь к снижению веса.
2. Стресс
Хотя не для кого это не секрет

Пробовала больше есть. На завтрак чай с батончиком типа сникерс/либо будерброд и т.п. Но повышение объема пищи ни к чему кроме как к изжоге не привело.

Отсутствием аппетита не страдаю. Единственное не могу есть одна. Но нашла выход - ем перед телевизором, либо за компом.

Люблю пиво. Занимаюсь фитнесом.

А теперь вопрос: ну как же всё таки добиться желанных 5 кг? Ведь весила когда-то нормально. Уже не девочка юная ведь, хочется округлости небольшие заиметь

млин забыла спросить-то: знающие, напишите где и какие протеины нужно покупать и есть. Ну и про всяческие добавки тоже можно инфу. Плиииз

что такое гейнеры слышала. А гед его купить можно? В аптеках спрашивать?

Здравствуйте. Можете зайти к нам в магазин. Мы продаем витамины и амнокислоты. У нас их покупают для программ БАД-питания спортивной элиты Казахстана, включая спортсменов олимпийской сборной. Дело в том, что в крови усваиваются только чистые аминокислоты и организм тратить до 15% энергии, чтобы получить их из протеина. У нас есть набор из 19 аминокислот и L-Глютамин отдельно для набора безжировой мышечной массы. Кому интересно, адрес магазина скину в ЛС (у нас есть как обычный магазин в Алматы, так и интернет магазин).

[Creep]

Мля, правда не помогает, только слабость от них, а как весил свой 55-58 так и остался.

Протеин - это БЕЛОК. От него будет набираться сухая мышечная масса ТОЛЬКО если вы усиленно тренируетесь.
Общий вес набирается УГЛЕВОДАМИ. Из добавок поможет только гейнер.
-----
А вообще сладкое перед сном рулит

У нас есть набор из 19 аминокислот и L-Глютамин отдельно для набора безжировой мышечной массы.

Если это не Multipower, скиньте мне

[Lady Sun]

классная темка! Как раз для меня! Прочитав все страницы, выяснила, что нужно заниматься спортом, набирать мышечную массу и регулярно принимать пищу
Но, этого тоже мало! Считаю, что должен быть позитивный настрой, и меньше стрессов и переживаний, а к большому сожалению, без этого никак....
Я в последнее, время решила прийти в форму и набрать свой вес! Начала регулярно кушать сдобные булочки, решила не обходится без шоколада( как правило беру "Казахстан"), баурсаки, пирожки, грибы, кстати, они и являются высококолорийными, и принимаю рыбий жир в капсулах,и не отказываю себе в пиве! Результат пока, набор - 1 кг! С радостью, еще возьму, у кого-нибудь лишние 5 кг

Сообщение отредактировал TUFEL*KA: 03.05.2009, 04:11:19

[Creep]

щё могу порекомендовать в ТЦ "Алма" это в районе "Зеленого базара" там на первом этаже, напротив кафе, небольшой прилавок есть, там тоже неплохой выбор протеинов, спортивного питания и т.д.

Только если там российское или белорусское, то крайне не рекомендую!

[balapanchik]

есть бородатый анекдот "Сын спрашивает своего пузатого папу - пап, это у тебя от пива? - Нет сынок, это для пива!!!" думаю от пива можно отрастить пузик для пива

одна моя знакомая не худела , а таяла, при том что ела богатырские порции. ей рекомендовали пропить очищающий чай "эн рич" в результате из нее выползла длинющая гадость. бррр. ттт. после чего она набрала недостающие кг. сейчас выглядит супер. (раньше была похожа на отощавшую вешалку))

Сообщение отредактировал balapanchik: 03.05.2009, 22:26:11

[гусь]

чтобы поплнеть знакомая кушала очень вкусный, питательный и каллорийный десерт: орехи, мед и сухофрукты= через мясорубку и в виде шариков скатать. кушать побольше и будит вам вес.

[JUST LIKE THIS]

классная темка! Как раз для меня! Прочитав все страницы, выяснила, что нужно заниматься спортом, набирать мышечную массу и регулярно принимать пищу
Но, этого тоже мало! Считаю, что должен быть позитивный настрой, и меньше стрессов и переживаний, а к большому сожалению, без этого никак....
Я в последнее, время решила прийти в форму и набрать свой вес! Начала регулярно кушать сдобные булочки, решила не обходится без шоколада( как правило беру "Казахстан"), баурсаки, пирожки, грибы, кстати, они и являются высококолорийными, и принимаю рыбий жир в капсулах,и не отказываю себе в пиве! Результат пока, набор - 1 кг! С радостью, еще возьму, у кого-нибудь лишние 5 кг

я так поняла у нас всех благодаря стулу, извините за подробности,это все вылетает в считанные часы

[kumhav]

Блин я жру как ЖРУН, пью пивас....а веса набрать немогу.....уже который год....незнаю даже че с эти мделать, на живность проверялся ничего ненашли....не худею...

[Kroshechnaya]

Кошмар полный. Вот ведь есть проблемы ж а, кто-то похудеть не может , а мы страдаем от того, что поправится не можем.. Я не исключение, ем всегда, во все времена суток, все калорийное, сдобное. и увы пока нет никаких результатов. Скинула сильно вес из-за стресса, сейчас пытаюсь восстановить хотя бы чуть-чуть, былого... Всем приятных лишних килограммов

[kumhav]

Блин, у меня из за стрессов только перхоть появляется, лучше бы жрать больше хотелось.

[Lady Sun]

классная темка! Как раз для меня! Прочитав все страницы, выяснила, что нужно заниматься спортом, набирать мышечную массу и регулярно принимать пищу
Но, этого тоже мало! Считаю, что должен быть позитивный настрой, и меньше стрессов и переживаний, а к большому сожалению, без этого никак....
Я в последнее, время решила прийти в форму и набрать свой вес! Начала регулярно кушать сдобные булочки, решила не обходится без шоколада( как правило беру "Казахстан"), баурсаки, пирожки, грибы, кстати, они и являются высококолорийными, и принимаю рыбий жир в капсулах,и не отказываю себе в пиве! Результат пока, набор - 1 кг! С радостью, еще возьму, у кого-нибудь лишние 5 кг

я так поняла у нас всех благодаря стулу, извините за подробности,это все вылетает в считанные часы

так, точно!

[Багира77]

Да уж, не думала что столько народу мечтают поправиться. Я всегда хотела поправиться, при росте 1,68 весила 45кг, пила, ела все, но результат +1кг и все. Точно поняла что сильно худею от стрессов, перестала нервничать, стала есть на ночь прям перед сном, знаю что для желудка вредно, но результат 8 кг за 4 месяца. Сейчас я вешу 53, и каждый мой кг н а вес золота, подпитываю их постоянно.