Войти
Регистрация
я поправилась на 15 кг за две недели когда болела, сначала месяц вообще не ела, а потом за 2 недели оторвалась, весила 39, теперь 54)) а вообще еще помогает витамины центрум они очень хорошо аппетит увеличивают, проверено!
ПоправитьсяНе могу набрать вес!!
Автор Maslenitsa, 31.08.2004, 11:00
Наверх
#262
Отправлено 02.04.2009, 16:51:44
Peeple
-
- Завсегдатай
- 139 сообщений
Хелен а какой у тебя рост?я поправилась на 15 кг за две недели когда болела, сначала месяц вообще не ела, а потом за 2 недели оторвалась, весила 39, теперь 54)) а вообще еще помогает витамины центрум они очень хорошо аппетит увеличивают, проверено!
#265
Отправлено 04.04.2009, 14:56:56
Peeple
-
- Завсегдатай
- 139 сообщений
Классно, а мне нравяться худышкия хотела бы набрать вес до 48-49 кг примерно. мой рост 161, сейчас я вешу 44... худышка, что сказать =)
а если честно я порылся и наткнулся на вот это http://www.steelfactor.ru/food/30.html и собираюсь попробовать, тем более что я живу в частном доме и у меня стоит турник и брусья, думаю немного под нажать на физ.культуру и покушать протеина, может и будет толк.
п.с. и все благодоря JayKay и его плюсу
(правда читать 25 страниц пришлось)
#266
Отправлено 04.04.2009, 14:59:08
плин
-
- Завсегдатай
- 293 сообщений
может быть худышкой и не плохо, но из-за этого я не могу одевать многие наряды... просто напросто не идут они худышкам...Классно, а мне нравяться худышки
я хотела бы набрать вес до 48-49 кг примерно. мой рост 161, сейчас я вешу 44... худышка, что сказать =)
а если честно я порылся и наткнулся на вот это http://www.steelfactor.ru/food/30.html и собираюсь попробовать, тем более что я живу в частном доме и у меня стоит турник и брусья, думаю немного под нажать на физ.культуру и покушать протеина, может и будет толк.
п.с. и все благодоря JayKay и его плюсу
#267
Отправлено 04.04.2009, 15:10:26
Peeple
-
- Завсегдатай
- 139 сообщений
Согласен есть такая же проблема, и не только одевать и снимать скажем где-нибудь в аквапарке или напляже, в общем немного присутствует комплекс.может быть худышкой и не плохо, но из-за этого я не могу одевать многие наряды... просто напросто не идут они худышкам...
Классно, а мне нравяться худышки
я хотела бы набрать вес до 48-49 кг примерно. мой рост 161, сейчас я вешу 44... худышка, что сказать =)
а если честно я порылся и наткнулся на вот это http://www.steelfactor.ru/food/30.html и собираюсь попробовать, тем более что я живу в частном доме и у меня стоит турник и брусья, думаю немного под нажать на физ.культуру и покушать протеина, может и будет толк.
п.с. и все благодоря JayKay и его плюсу
Кстати плин по сылке смотрела? что думаешь?
#268
Отправлено 04.04.2009, 15:10:43
плин
-
- Завсегдатай
- 293 сообщений
Согласен есть такая же проблема, и не только одевать и снимать скажем где-нибудь в аквапарке или напляже, в общем немного присутствует комплекс.
может быть худышкой и не плохо, но из-за этого я не могу одевать многие наряды... просто напросто не идут они худышкам...
точно! вам то мышцы можено наростить. мне что. только мясо. вроде и на червячков проверялась, а вот не поправляюсь! 
мама была до родов худышкой. может мне родить скорее нужно... 
#269
Отправлено 04.04.2009, 15:18:24
Peeple
-
- Завсегдатай
- 139 сообщений
Возможно, может тебе помочь в этом, хотя наврятли, родиться такой же дистрофик как и его родители
Согласен есть такая же проблема, и не только одевать и снимать скажем где-нибудь в аквапарке или напляже, в общем немного присутствует комплекс.
может быть худышкой и не плохо, но из-за этого я не могу одевать многие наряды... просто напросто не идут они худышкам...
#270
Отправлено 04.04.2009, 15:29:19
плин
-
- Завсегдатай
- 293 сообщений
Возможно, может тебе помочь в этом, хотя наврятли, родиться такой же дистрофик как и его родители
Согласен есть такая же проблема, и не только одевать и снимать скажем где-нибудь в аквапарке или напляже, в общем немного присутствует комплекс.
может быть худышкой и не плохо, но из-за этого я не могу одевать многие наряды... просто напросто не идут они худышкам...
зачем дистрофу то плодить...
#274
Отправлено 04.04.2009, 15:44:40
плин
-
- Завсегдатай
- 293 сообщений
удачи в наращиванииНу чтож остаеться лишь качаться и искать ыыыыыыыыыыыы
так я уже нашла себе упитанного тигру
Жжешь, хорошо тогда поправляемся и потом возврощяемься к этому разговору.пышечку хыхыхы
потом фоту выложи, типа "до" и "после" 
#275
Отправлено 04.04.2009, 15:46:05
Peeple
-
- Завсегдатай
- 139 сообщений
Ну а сама что решила, будешь рожать?удачи в наращивании
Ну чтож остаеться лишь качаться и искать ыыыыыыыыыыыы
так я уже нашла себе упитанного тигру
Жжешь, хорошо тогда поправляемся и потом возврощяемься к этому разговору.
#276
Отправлено 04.04.2009, 15:54:21
плин
-
- Завсегдатай
- 293 сообщений
Ну а сама что решила, будешь рожать?
удачи в наращивании
Ну чтож остаеться лишь качаться и искать ыыыыыыыыыыыы
так я уже нашла себе упитанного тигру
Жжешь, хорошо тогда поправляемся и потом возврощяемься к этому разговору.
ага. уже возраст всё ж =) плодиться нужно...
#278
Отправлено 04.04.2009, 17:27:12
Creep
-
- В доску свой
- 11 739 сообщений
+ по 2.2.2.
Протеин для набора не поможет, гейнер нужен.думаю немного под нажать на физ.культуру и покушать протеина, может и будет толк.
1200 ккал в одной порции плюс молоко
Все необходимые витамины там есть, белок и нужные для набора веса углеводы.
#280
Отправлено 04.04.2009, 18:40:39
Creep
-
- В доску свой
- 11 739 сообщений
+ по 2.2.2.
Ага, захотели от упаковки гейнера и одного тренажера мышцы как у качков
Гейнер - это белково-углеводная смесь, высококалорийная, содержит кучу питательных веществ, витамины, минералы - все что нужно.
Пьется с утра, между едой и особенно на ночь.
Гейнер - это белково-углеводная смесь, высококалорийная, содержит кучу питательных веществ, витамины, минералы - все что нужно.
Пьется с утра, между едой и особенно на ночь.
Количество пользователей, читающих эту тему: 0
пользователей: 0, неизвестных прохожих: 0, скрытых пользователей: 0
