молодеца по вечерам качаю пресс, мышцы груди, ног, рук.
только не перестарайся. Я так свои ноги накачала, что икры у меня теперь твердые, как смягчить не знаю. Мне массажистка сказала, ну ты прям как велосипедистка
а пресс если начала качать, то надо поддерживать, не то живот начинает расти, больше, чем он был до занятий