Сообщений в теме: 820

[fortuneteller]

thermale, да не слушайте Вы Артемия, точнее не принимайте близко к сердцу его выпады, он специально вызывает Вас на словесную дуэль и не расстраивайтесь из-за минусов на форуме

И вообще, все делаете правильно (!), узнаете и пробуете перед тем как начать, а то часто видишь девушек и мальчиков, которые ходят по залу и не знают чего хотят, гантельки и тренажеры гладят, даже не прочитав и не понимая элементарных вещей, их незнание кидает их от одних групповых на другие, а еще часто они удивляются, что не получают результатов после месяца работы в зале. И еще почитайте описание групповых программ, в любых фитнес залах дают цветную бумажку с расписанием и краткое описание, моя мама ходит в фиделити, ей на самом деле попался грамотный инструктор, который составил хорошую программу при ее больных коленях, эти занятия, слава богу, не усугубили, а помогли ее коленям.

[Lacolita]

Срочно продам подарочный сертификат на разовое посещение в Wellness Clubb Luxor в будние дни с 7-00 до 18-00 (фитнес, бассейн и банно-термальный комплекс) до 28.02.2013 года. Приобретали его за 35 000 тенге, цена продажи 25 000 тенге. В наличии осталось 2 сертификата. Отличный подарок на День влюбленных!

[Анбиливбл]

thermale, да не слушайте Вы Артемия, точнее не принимайте близко к сердцу его выпады, он специально вызывает Вас на словесную дуэль и не расстраивайтесь из-за минусов на форуме

И вообще, все делаете правильно (!), узнаете и пробуете перед тем как начать, а то часто видишь девушек и мальчиков, которые ходят по залу и не знают чего хотят, гантельки и тренажеры гладят, даже не прочитав и не понимая элементарных вещей, их незнание кидает их от одних групповых на другие, а еще часто они удивляются, что не получают результатов после месяца работы в зале. И еще почитайте описание групповых программ, в любых фитнес залах дают цветную бумажку с расписанием и краткое описание, моя мама ходит в фиделити, ей на самом деле попался грамотный инструктор, который составил хорошую программу при ее больных коленях, эти занятия, слава богу, не усугубили, а помогли ее коленям.

я не знаю, как ставить +, поэтому ставлю здесь ))

[Айка5]

Я ходила в Be Turbo месяц по подарочному сертификату, честно говоря ООООЧЕЕЕНь понравилось!
Надеюсь теперь соберусь полноценно

[Aiyechka]

ДН! товарищи, знатоки, подскажите, пжлста! у меня проблемный позвоночник. имеется протрузия в поясничном отделе. спортом заниматься нужно постоянно, укреплять мышечый корсет, растягивать позвоночник.
есть опыт хождения в йога центр, но непродолжительный, т.к. это не мое, заниматься только одним, хочется и поплавать и потанцевать чуть-чуть, разнообразия, вобщем.
стоит ли покупать абонемент в клуб (фиделити, WC, etc), насколько хороши там групповые йога, пилатес и др? может есть какие-то спец программы, к кому и куда лучше податься? заранее спасибо

Стоит -стоит! У меня тоже протрузия. В Фиделити есть хорошие Гравити программы, специально разработына чтоб снять нагрузку с самого позвоночника и чисто мышцы качать. Когда сильно закачаете мышцы поясницы, боль уменьшится, а мажет и совсем пройдет

[Анбиливбл]

ДН! товарищи, знатоки, подскажите, пжлста! у меня проблемный позвоночник. имеется протрузия в поясничном отделе. спортом заниматься нужно постоянно, укреплять мышечый корсет, растягивать позвоночник.
есть опыт хождения в йога центр, но непродолжительный, т.к. это не мое, заниматься только одним, хочется и поплавать и потанцевать чуть-чуть, разнообразия, вобщем.
стоит ли покупать абонемент в клуб (фиделити, WC, etc), насколько хороши там групповые йога, пилатес и др? может есть какие-то спец программы, к кому и куда лучше податься? заранее спасибо

Стоит -стоит! У меня тоже протрузия. В Фиделити есть хорошие Гравити программы, специально разработына чтоб снять нагрузку с самого позвоночника и чисто мышцы качать. Когда сильно закачаете мышцы поясницы, боль уменьшится, а мажет и совсем пройдет

да, гравити классные тренажеры, если есть проблемы со спиной, и хочется силовой тренировки, то они идеально подходят

[mc_hryuka]

ДН! товарищи, знатоки, подскажите, пжлста! у меня проблемный позвоночник. имеется протрузия в поясничном отделе. спортом заниматься нужно постоянно, укреплять мышечый корсет, растягивать позвоночник.
есть опыт хождения в йога центр, но непродолжительный, т.к. это не мое, заниматься только одним, хочется и поплавать и потанцевать чуть-чуть, разнообразия, вобщем.
стоит ли покупать абонемент в клуб (фиделити, WC, etc), насколько хороши там групповые йога, пилатес и др? может есть какие-то спец программы, к кому и куда лучше податься? заранее спасибо

Стоит -стоит! У меня тоже протрузия. В Фиделити есть хорошие Гравити программы, специально разработына чтоб снять нагрузку с самого позвоночника и чисто мышцы качать. Когда сильно закачаете мышцы поясницы, боль уменьшится, а мажет и совсем пройдет

а в процессе может и позвонки вылетят, или неравномерно накачанные мышцы их перетянут как-нибудь и они выскакивать будут нафиг

всегда вырубают знатоки что дают конкретные советы - даже не видев человека и не зная что у него там - мож ему лежать надо на ортопедике и ползать потихоньку

[Aiyechka]

А вы внимательно сообщения читаете? Человеку уже дали рекомендации спортом заниматься постоянно, укреплять мышечный корсет. А не лежать на ортопедике. А в Фиделити врачи дежурят и спец тесты для определения состояния позвоночника. Поэтому там будет как раз безопаснее, чем в какой-нибудь ближайшей тренажерке...

[Svetlan'ka]

А вы внимательно сообщения читаете? Человеку уже дали рекомендации спортом заниматься постоянно, укреплять мышечный корсет. А не лежать на ортопедике. А в Фиделити врачи дежурят и спец тесты для определения состояния позвоночника. Поэтому там будет как раз безопаснее, чем в какой-нибудь ближайшей тренажерке...

Поддерживаю полностью.
Врачи и тренера работают слажено. даже если есть небольшой риск навредить здоровью, запретят тебе выполнять упражнения.

[mc_hryuka]

они запретят когда будет уже поздно
в КЗ нету врачей занимающихся проблемами опорно-двигательной системы которые могут что то конкретно сказать - спец. центры аля БУБНОВСКИЙ, ПЕТРЕНКО и прочие есть ПОЛНАЯ ЛАЖА

Причем еще и бассейн рекомендуют - а он осложнения дает как правило

Поглядите спинальный форум российский по проблемам позвоночника и пр. - там грамотные советы дают только врачи имеющие проблемы сами и по ним же специализирующиеся - и никто не дает никаких гарантий-обещаний

[Анбиливбл]

они запретят когда будет уже поздно
в КЗ нету врачей занимающихся проблемами опорно-двигательной системы которые могут что то конкретно сказать - спец. центры аля БУБНОВСКИЙ, ПЕТРЕНКО и прочие есть ПОЛНАЯ ЛАЖА

Причем еще и бассейн рекомендуют - а он осложнения дает как правило

Поглядите спинальный форум российский по проблемам позвоночника и пр. - там грамотные советы дают только врачи имеющие проблемы сами и по ним же специализирующиеся - и никто не дает никаких гарантий-обещаний

а как бассейн осложнения дает, пару примеров можно?

[mc_hryuka]

а вот тут сами почитайте http://spinet.ru/ - там народ как раз тоже мучится с протрузиями-грыжами и т.д. - пытаются в тренажерках-фитнесах их исправить

[Aiyechka]

Да у меня тоже протрузия поясничного отдела.. Вас послушать, так мне только и осталось, как вокруг инвалидной койки ползком двигаться.
Если не подобрать нормальную спортивную нагрузку - постепенно появится букет других заболеваний.

Уж бассей-то мне даже после перелома позвоночника в 12 лет рекомендовали. И ничего. Сейчас про этот перелом я и не вспоминию.

[mc_hryuka]

Вы даете гарантию что этому человеку гарантированно станет лучше, и не станет хуже?
Ответственность на себя берете?
А то болтать то все мастера - продажникам лишь бы абонемент втюхать - все сразу диагностирует чудо-аппарат Фиделити-Оберон, а также все это излечивают чудо-тренажеры Фиделити-Оберон

Я человеку конкретно сказал - что у тренажеров Nautilus, Hammer хорошая биомеханика, и мне с травмами поясницы-шеи и искривлениями упражнения на них помогали - причем упражнения подбирал сам методом анализа своих снимков МРТ и посещения остеопата для приведения себя в максимально нормальное самочувствие.

Ужо я то порядком лет потратил на всяких Петренко-Бубновских-остеопатов-фитнесы-диеты-физио-ковыряния-поиски-в-нете

[dancer_ak]

В мае Фиделити обычно в подарок 3 месяца посещения дают..

о надо будет прикупить) сейчас особо заметно оживление в клубах) чувствуется весна скоро) а там и пляжный сезон)))
все таки спорт единственная возможность не сойти с ума в этом городском хаосе..

Я купила в ноябре, мне дали 1,5 месяца в подарок. Но что-то сейчас в БЖ так много людей, ужасно.. На групповых негде встать.

[Анбиливбл]

Вы даете гарантию что этому человеку гарантированно станет лучше, и не станет хуже?
Ответственность на себя берете?
А то болтать то все мастера - продажникам лишь бы абонемент втюхать - все сразу диагностирует чудо-аппарат Фиделити-Оберон, а также все это излечивают чудо-тренажеры Фиделити-Оберон

Я человеку конкретно сказал - что у тренажеров Nautilus, Hammer хорошая биомеханика, и мне с травмами поясницы-шеи и искривлениями упражнения на них помогали - причем упражнения подбирал сам методом анализа своих снимков МРТ и посещения остеопата для приведения себя в максимально нормальное самочувствие.

Ужо я то порядком лет потратил на всяких Петренко-Бубновских-остеопатов-фитнесы-диеты-физио-ковыряния-поиски-в-нете

я в период страшных болей в спине, только у остеопата спасалась, помогает правда не на долго, если потом на гп-шные тренировки возвращаешься, все равно мне тз больше подходит в этом плане

[Aiyechka]

Вы даете гарантию что этому человеку гарантированно станет лучше, и не станет хуже?
Ответственность на себя берете?
А то болтать то все мастера - продажникам лишь бы абонемент втюхать - все сразу диагностирует чудо-аппарат Фиделити-Оберон, а также все это излечивают чудо-тренажеры Фиделити-Оберон

Я человеку конкретно сказал - что у тренажеров Nautilus, Hammer хорошая биомеханика, и мне с травмами поясницы-шеи и искривлениями упражнения на них помогали - причем упражнения подбирал сам методом анализа своих снимков МРТ и посещения остеопата для приведения себя в максимально нормальное самочувствие.

Ужо я то порядком лет потратил на всяких Петренко-Бубновских-остеопатов-фитнесы-диеты-физио-ковыряния-поиски-в-нете

Гарантий вам и врач не даст. А я никакой не продажник! Просто я тоже порядком потратилась на приведение позвоночника своего в порядок. И вроде б удачно! И советами и опытом здесь делиться не запрещено! На то это и форум. А делать выводы уж каждый сам будет. В конце концов я ж не требую покупать абонементы. Спросила - я ответила. Мое право!

[JayKay]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от JayKay)

Пользователю Lacolita вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.4 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

Срочно продам подарочный сертификат на разовое посещение в Wellness Clubb Luxor в будние дни с 7-00 до 18-00 (фитнес, бассейн и банно-термальный комплекс) до 28.02.2013 года. Приобретали его за 35 000 тенге, цена продажи 25 000 тенге. В наличии осталось 2 сертификата. Отличный подарок на День влюбленных!

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.4. Несогласованную рекламу в любом из элементов сообщения. Эксклюзивным правом на размещение рекламы на Форуме обладает рекламное агентство «MediaArt».

[JayKay]

MODERATORIAL (Автоматическое сообщение от JayKay)

Пользователю Lacolita вынесено предупреждение за нарушение пункта 2.2.4 Правил в данном сообщении.

Скрытый текст

Срочно продам подарочный сертификат на разовое посещение в Wellness Clubb Luxor в будние дни с 7-00 до 18-00 (фитнес, бассейн и банно-термальный комплекс) до 28.02.2013 года. Приобретали его за 35 000 тенге, цена продажи 25 000 тенге. В наличии осталось 2 сертификата. Отличный подарок на День влюбленных!

2.2. Не разрешена отправка сообщений, которые содержат:
2.2.4. Несогласованную рекламу в любом из элементов сообщения. Эксклюзивным правом на размещение рекламы на Форуме обладает рекламное агентство «MediaArt».

[AnastassiyaZdorovo]

ДН! товарищи, знатоки, подскажите, пжлста! у меня проблемный позвоночник. имеется протрузия в поясничном отделе. спортом заниматься нужно постоянно, укреплять мышечый корсет, растягивать позвоночник.
есть опыт хождения в йога центр, но непродолжительный, т.к. это не мое, заниматься только одним, хочется и поплавать и потанцевать чуть-чуть, разнообразия, вобщем.
стоит ли покупать абонемент в клуб (фиделити, WC, etc), насколько хороши там групповые йога, пилатес и др? может есть какие-то спец программы, к кому и куда лучше податься? заранее спасибо

Стоит -стоит! У меня тоже протрузия. В Фиделити есть хорошие Гравити программы, специально разработына чтоб снять нагрузку с самого позвоночника и чисто мышцы качать. Когда сильно закачаете мышцы поясницы, боль уменьшится, а мажет и совсем пройдет

Обязательно обратитесь посетите такую порграмму как Pilates. проконсультируйтесь, а лучше возьмите тренировку для того, чтоб тренер вам указал роказал и научил основным принципам, упражнениям и движениям, после регулярно тренируйтесь следуя данным указаниям, исключайте прогибов, переразгибания позвоночника, не забывайте о легком stretche и все со временем будет еще лучше.