Сообщений в теме: 455

[4645441]

Всем привет! Тоже занимаюсь йогой! Раньше ходила на утреннюю группу йоги, сейчас сама занимаюсь дома по видео!!

По каким видео если не секрет?

[moremoney]

 

Всем привет! Тоже занимаюсь йогой! Раньше ходила на утреннюю группу йоги, сейчас сама занимаюсь дома по видео!!

По каким видео если не секрет?

 

Нет не секрет))) видео называется "Хатха йога для начинающих", но и для продолжающих тоже подходит

Скрытый текст

[Ant0nio]

Кто нибудь слушает йога нидру?Отъезжает?Какие ощущения?

[vartemana]

Я раньше (до рождения ре) занималась йогой в "Бранте", что на Проковьева у Елены и Рината. Ощущала и чувствовала себя прекрасно. Даже будучи беременной ходила вплоть до родов. Потом, дабы привести себя в форму, каждое утро делала сурья намаскар + обруч, через четыре месяца была худее, чем до беременности. Теперь они переехали на Ауэзова-Джандосова. Буду туда ходить, но только по субботам, на женскую йогу (ведет Елена), т.к. в будни работаю, а вечером срочно домой к ребенку, готовить, да и с ним хочется побыть. Как совсем бОльшенький станет, может и по будням получится.

[kaprizzka]

Мечтаю заняться йогой! Подскажите есть ли такова в мкр. Кулагер? И а ранее утро или после 7вечера? 

[lazzat1975]

КЛУБ КЛАССИЧЕСКОЙ ЙОГИ В КАЗАХСТАНЕ

Большинство проблем в жизнипроисходит от неумения расслабиться, почувствовать себя свободно, раскованно, обрести уверенность в себе. 
Ученые, исследовавшие множество культур и традиций, пытаясь определить фундаментальные параметры здоровья, пришли к выводу, что их всего два: сохранность гибкости позвоночника, невзирая на возраст, и умение глубоко расслабляться.
Достичь этого помогают занятия классической йогой - йоги, технология которой основана на постулатах первого систематизированного руководства, дошедшего до нас, - «Йога-сутр», авторство которых приписывается риши (мудрецу) Патанджали.
Классической йогой – это возращение к своему истинному Я, такому, каким бы ты был, если б тебя не смяли стрессы, перегрузки, неудачи и трудности.
Это происходит за счет действия принципа действия недействием (в китайской культуре – «у-вэй»),что означает отсутствие волевого контроля процесса занятий асанами, пранаямой и метидацией. 
Сущность классической йоги составляет выполнение асан в состоянии покоя ума, торможения ментальной активности(на санскрите - читта вритти ниродха).
Сегодня сохранение хорошего здоровья, несмотря на возраст, требует систематического вложения сил, времени, денег. К сожалению, зачастую человек сначала тратит здоровье на зарабатывание денег, а потом эти деньги тратит на восстановление здоровья, что уже под вопросом. 
Преимущества занятий классической йогой в сохранении здоровья: 
1) нет необходимости в спортивных снарядах, тренажерах; 2) нет затрат времени на транспорт, т.к. заниматься можно дома; 3) необходим минимум площади – 2 кв.м.; 4) восстанаваливается не только тело, но и психоэмоциональная сфера; 5) метод выверен тысячелетиями и в отличие от бесчисленных новомодных методов является безопасным.


Ждем Вас в «Клубе классической йоги»

lazzat.nazarkulova@mail.ru

[Чолпан]

Кто нибудь слушает йога нидру?Отъезжает?Какие ощущения?

Я пробовала, засыпаю и все

[Ant0nio]

Я пробовала, засыпаю и все

Как вариант просто недосып у вас, при прослушивании могут быть провалы сознания - вот это хорошо.

[Ant0nio]

Ваще это натхи-засранцы испохабили йогу и превратили её в физкультуру, захотели млин достичь божественного тела, от них всё пошло и поехало, суть йоги испохабили и технику...

[lazzat1975]

Просьба к модераторам добавить еще 1 йога центр- Агонда , находится Желтоксан 71, угол Гоголя. 279 46 37

Классическая йога по технологии ВС Бойко. lazzat.nazarkulova@mail.ru 

КЛУБ КЛАССИЧЕСКОЙ ЙОГИ

Большинство проблем в жизнипроисходит от неумения расслабиться, почувствовать себя свободно, раскованно, обрести уверенность в себе. 
Ученые, исследовавшие множество культур и традиций, пытаясь определить фундаментальные параметры здоровья, пришли к выводу, что их всего два: сохранность гибкости позвоночника, невзирая на возраст, и умение глубоко расслабляться.
Достичь этого помогают занятия классической йогой - йоги, технология которой основана на постулатах первого систематизированного руководства, дошедшего до нас, - «Йога-сутр», авторство которых приписывается риши (мудрецу) Патанджали.
Классической йогой – это возращение к своему истинному Я, такому, каким бы ты был, если б тебя не смяли стрессы, перегрузки, неудачи и трудности.
Это происходит за счет действия принципа действия недействием (в китайской культуре – «у-вэй»),что означает отсутствие волевого контроля процесса занятий асанами, пранаямой и метидацией. 
Сущность классической йоги составляет выполнение асан в состоянии покоя ума, торможения ментальной активности(на санскрите - читта вритти ниродха).
Сегодня сохранение хорошего здоровья, несмотря на возраст, требует систематического вложения сил, времени, денег. К сожалению, зачастую человек сначала тратит здоровье на зарабатывание денег, а потом эти деньги тратит на восстановление здоровья, что уже под вопросом. 
Преимущества занятий классической йогой в сохранении здоровья: 
1) нет необходимости в спортивных снарядах, тренажерах; 2) нет затрат времени на транспорт, т.к. заниматься можно дома; 3) необходим минимум площади – 2 кв.м.; 4) восстанаваливается не только тело, но и психоэмоциональная сфера; 5) метод выверен тысячелетиями и в отличие от бесчисленных новомодных методов является безопасным.


Ждем Вас в «Клубе классической йоги»

 

[Nika_Abdr]

Я раньше (до рождения ре) занималась йогой в "Бранте", что на Проковьева у Елены и Рината. Ощущала и чувствовала себя прекрасно. Даже будучи беременной ходила вплоть до родов. Потом, дабы привести себя в форму, каждое утро делала сурья намаскар + обруч, через четыре месяца была худее, чем до беременности. Теперь они переехали на Ауэзова-Джандосова. Буду туда ходить, но только по субботам, на женскую йогу (ведет Елена), т.к. в будни работаю, а вечером срочно домой к ребенку, готовить, да и с ним хочется побыть. Как совсем бОльшенький станет, может и по будням получится.

а где находится на Ауэзова/Джандосова, сколько стоит, и если курс для начинающих?

[kaprizzka]

 

 

Всем привет! Тоже занимаюсь йогой! Раньше ходила на утреннюю группу йоги, сейчас сама занимаюсь дома по видео!!

По каким видео если не секрет?

 

Нет не секрет))) видео называется "Хатха йога для начинающих", но и для продолжающих тоже подходит

Скрытый текст

 

вчера включила хатху эту .......вы явно очень продвинутый пользователь йоги   я только первые 5-7 минут смогла выдержать 

[Nika_Abdr]

фитнес-йога, пилатес, силовые программы - 10000тг -3р в нед. на 13.00ч

это где?

[Mr Wong]

Хатха-йога, в удобное для Вас время, район Жарокова-Альфараби.

[vartemana]

 

а где находится на Ауэзова/Джандосова, сколько стоит, и если курс для начинающих?

а женскую йогу (ведет Елена), т.к. в будни работаю, а вечером срочно домой к ребенку, готовить, да и с ним хочется побыть. Как совсем бОльшенький станет, может и по будням получится.

 

 

вот их сайт - там вся инфа 

[moremoney]

Всем привет! Тоже занимаюсь йогой! Раньше ходила на утреннюю группу йоги, сейчас сама занимаюсь дома по видео!!

По каким видео если не секрет?

Нет не секрет))) видео называется "Хатха йога для начинающих", но и для продолжающих тоже подходит

Скрытый текст

вчера включила хатху эту .......вы явно очень продвинутый пользователь йоги   я только первые 5-7 минут смогла выдержать 

Ну, не такой уж продвинутый, но до этого 3 месяца занималась в группе    

[Ant0nio]

Йога от Феофана Затворника.

 

Скрытый текст

Смежите же внешние чувства ваши, обратите око внимания внутрь и смотрите - что там.
На первый раз вы ничего не видите, не потому, что там не было ничего, а потому что там слишком много всего, но все сбито и бродит в беспорядочном смятении. Вы будете испытывать то же, что испытывают, когда бывает густой туман. Туман, как стеною, отграждает от нас все предметы и сокрывает их в себе; так точно и тот, кто в первый раз обращается внутрь себя, видит, что все внутреннее закрыто будто мрачным покровом. В этом можете удостовериться тотчас же. Но не прекращайте труда самоуглубления. Потерпите немного, и вы скоро начнете мало-помалу различать происходящее внутри вас, подобно тому, как вошедший со двора в слабоосвещенную комнату, постояв немного, начинает постепенно различать находящиеся в ней предметы.

Усугубьте же внимание и смотрите: вот предмет, который вас занимал, отошел; его место заступил другой, этот тотчас замещен третьим; не успел этот показаться, как его теснит четвертый, гонимый в свою очередь пятым и так далее. Одно помышление спешно сменяется другим - и это так быстро, что почти нет возможности дать себе отчета в том, что прошло чрез нашу голову. Эта подвижность помышлений не оставляет нас не только в промежутках занятий, например, при переходах с одного места на другое, но и во время их, как бы важны они ни были: и во время молитвы в храме и дома, во время чтения и даже углубленного размышления. Обычно называют это думанием; в существе же дела это есть расхищение ума, или рассеянность и отсутствие сосредоточенного внимания, столь нужного в деле управления самим собою. Вот это и поставьте первою чертою нашего внутреннего человека. Это похоже на смятение снежинок, падающих при ветре, или толчение насекомых в воздухе в летние вечера. Противоположное тому состояние у святых есть внимание ума, по коему ничто самовольно не входит в голову и не выходит из нее, а все подчинено свободе и сознанию, в коем обычно пребывает один Бог и лицо, созерцающее Его. Между этими противоположностями стоят разные степени душ, трудящихся в борьбе с помыслами и ревнующих об умиротворении их.

Присмотритесь еще внимательнее, и вы различите в себе, под этим смятением помышлений в уме, в воле - постоянную заботу об устроении своего быта, которая непрестанно точит душу, как червь, гонит человека-труженика от одного дела к другому, устремляя его все вперед и вперед по недовольству ничем обладаемым и при производстве одного всегда представляя сотни других дел, будто бы неизбежных. С первого пробуждения нашего от сна осаждает душу забота и не дает нам ни посидеть на месте, ни поговорить с кем-либо как должно, ни даже поесть спокойно, пока не свалит нас, утомленных, глубокая ночь на отдых, в свою очередь возмущаемый заботливыми сновидениями. Эта болезнь именуется многозаботливостью, которая снедает душу, словно ржа железо. Ее и поставьте второю чертою того, что происходит внутри нас. Противоположное сему свойство святых есть безпечалие, которое, впрочем, не есть беззаботность, а смиренный труд, правильный, состоящий в предании себя и своей участи всепромыслительному попечению Божию. Средину между ними составляет борьба самопромышления с смиренным преданием себя промышлению Божию, при посильном и своем труде.
Смотрите еще глубже, и вы должны увидеть внутри пленника, связанного по рукам и по ногам, против воли влекомого туда и сюда, в самопрельщении однако ж мечтающего о себе, что он наслаждается полною свободою. Узы этого пленника составляют пристрастия к разным лицам и вещам, окружающим его, от которых больно нам отстать самим и болезненно расстаться, когда другие отнимают их у нас. Как рыба, попавшаяся на удочку, хоть и плавает, но никак не дальше, сколько позволяет то нить, к которой прикреплена удочка, или как птица в клетке, хоть летает и ходит, но никак не дальше пределов клетки, так и пристрастия оставляют еще душе свободу действовать как хочет, пока она не касается предметов их, а коснись дело до этих предметов, душа никак не совладает с собою, и чем больше пристрастий, тем меньше круг свободы. А бывает и так, что иной всем связан и не в силах сделать движения в одну сторону без того, чтоб не причинить себе боли с другой. Подобно тому, как идущий где-либо в лесу и запутавшийся там и руками, и ногами, и платьем в прилипчивую траву, каким бы членом ни двинул, чувствует себя связанным: таким точь-в-точь чувствует себя и пристрастный ко многому тварному. Это поставьте третьей чертой нашего внутреннего состояния - пристрастность. Противоположное ему свойство святых есть отрешенность от всего, свобода сердца, внутренняя независимость. Средину между ними составляет работа над освобождением сердца от пристрастий.

Расхищение ума, многозаботливость и пристрастность - это еще не вся доля наша. Хоть они качествуют внутри, но все еще витают как бы на поверхности сердца. Приникнем же глубже вниманием к этому сердцу и прислушаемся к тому, что там. Упреждаю ваше соображение сравнением: путник в горах, он видит пещеру, вход в которую прикрыт разросшеюся травою, внутри мрак. Приложив ухо, он слышит там шипение змей, рычание и скрежет зубов диких зверей: это образ нашего сердца. Случалось ли вам когда наблюдать за движениями его? Попробуйте сделать это, хотя в продолжение небольшого времени, и смотрите, что там делается: получили неприятность - рассердились; встретили неудачу - опечалились; враг попался - загорелись местью; увидели равного себе, который занял высшее место, - начинаете завидовать; подумали о своих совершенствах - заболели гордостью и презорством. А тут человекоугодие, тщеславие, похоть, сластолюбие, леность, ненависть и прочее - одно за другим поражают сердце, и это только в продолжение нескольких минут. Все это исходит из сердца и в сердце же возвращается. Справедливо один из подвижников, внимательных к себе, созерцал сердце человеческое полным змий ядовитых, то есть страстей. Когда загорается какая-либо страсть - это то же, как бы змий выходил из сердца и, обращаясь на него, уязвлял его своим жалом. И когда высовывается змий - больно, и когда жалит - больно... Ужаливая, питается он кровию сердца и тучнеет; тучнея, делается более ядовитым и злым и еще более тиранит сердце, в котором живет. Так бывает не с одною только страстию, но со всеми, а они никогда не живут поодиночке, а всегда все в совокупности, заслоняя, но не истребляя одна другую. Таково сердце человека, работающего греху, кто бы он ни был. В противоположность этому, сердце святых свободно от страстей, или украшается бесстрастием. В средине стоят борющиеся со страстьми и похотьми под знамением подвигоположника Господа, в Его всеоружии.

Ну, что же? Поредел ли теперь для вас мрак, сокрывающий наше внутреннее? И если поредел, то на радость ли, или на горе? Горе рассеянным, многозаботливым, привязанным к чувственному и терзаемым страстями!.. Блаженны, напротив того, души, внимательные к себе, успокоивающиеся в Боге, отрешившиеся от всего и очистившие сердце свое от страстей! Благословенны и труды тех, которые, оставя пагубы первых, стремятся востечь к блаженству вторых!

[Lineya]

Всем привет. Подскажите пожалуйста где у нас в Алмате можно заниматься йогой но для начинающих и чтобы время было вечером поздним. Или не рекомендуется? Говорят по акции можно на чоколафе сходить. Кто нибудь уже так делал? Йога очень нужна

[soleil]

Йога от Феофана Затворника

ну это уже слишком.. ладно сидерский, но феофан затворник))))))))))

Lineya, в йога-центрах (т.е. центры, специализирующиеся только на йоге) всегда есть группы для начинающих.. посмотрите в ветке, есть список центров с сайтами..

[Azia_01]

Хатха-йога, в удобное для Вас время, район Жарокова-Альфараби.

А точнее можно?это индивидуально дома или как? Адрес подходит :-)