Сообщений в теме: 5006

[Dementia]

Добро пожаловать в тему диета Дюкана!

Про диету тут.
Подробнее под спойлером:

Скрытый текст

Этапы диеты тут.
Группа в контакте тут.
Список продуктов для диеты тут.
Книгу Дюкана "Я не умею худеть" онлайн можно прочитать здесь.
Рассчитать свой ПВ и срок этапов диеты на сайтеДюкана.

В сборнике рецепты для диеты Дюкан, собранные форумчанами.

Прикрепленные файлы

•  рецепты Д.doc   100К   Количество загрузок: 2593

Сообщение отредактировал Аксиома: 23.06.2013, 16:19:42

[Аксиома]

[ex]
Закрепленный пост читать ВСЕМ перед тем, как задавать вопросы в стиле "А что такое СОМ? Я думала, рыба".
Посты с вопросами, ответы на которые есть в закрепленном посте, будут рассматриваться как нарушение п. 2.2.7. Правил, авторы будут наказываться.
[/ex]

[Гуми]

Вованчик, вы же писали про Либру? Не могу понять как она график строит

У меня Либра на телефоне, каждое утро напоминает что надо вес свой указать....и график хороший, со всеми описаниями, когда был самый большой, низкий вес и пр.

[Vovanchik]

Вованчик, вы же писали про Либру? Не могу понять как она график строит

Вот так



Ну нужно сначала профайл создать... Задать сколько кг в неделю планируете терять... На скрине 2 линии синяя - это прогноз, красная то что на самом деле... Точнее усредненная линия потери веса... На самом деле это белые черточки вертикальные, каждая это одно взвешивание... Вы только моему весу не пугайтесь... у меня рост 191 см... Я не малыш с огромным весом...

Сообщение отредактировал Vovanchik: 25.02.2013, 17:29:53

[Azia_01]

проста думала может публичная порка заставит меня себя наконец в руки взять )

Ай-Ай-яй!!! Данчик... ну как можно... Мы на Вас смотрим... и тоже расслабляемся... Берите себя в руки... и больше ни-ни!!!
Вот у меня опять на работе банкет... Принесли домашние вкусности всякие... Я поел немного белого мяса курицы и пошел подальше от стола...

Страааанно, почему то казалось вы имеете отношение к паталогоанатомии. Хмм. Банкет на рабочем месте?

Сообщение отредактировал Azia_01: 25.02.2013, 17:25:39

[Anitnelav]

а что такое Либра и где ее можно скачать?

[Dementia]

Я все создала, данные ввела. Просто не могу понять на каких данных она делает ожидаемый срок похудения. Она мне пишет что моя цель будет достигнута 14,04,2013 и это показано красной линией, а синей линей показано 31 марта. Кстати, линейка дюкана круиз посчитала мне до 14 апреля, какое совпадение

Вы получается 18 кг скинули? Вы молодец!

Сообщение отредактировал Dementia: 25.02.2013, 17:30:34

[Vovanchik]

Вы получается 18 кг скинули? Вы молодец!

Я скинул 21 кг если быть очень точным...

[Vovanchik]

Просто не могу понять на каких данных она делает ожидаемый срок похудения.

Либра автоматически рассчитывает прогноз на основании того как вы скидываете вес... и прогноз постоянно плавает... Я месяц стабилизировался... Потому в прогнозе "Неизвестно"... начну счас худеть... напишет дату...

[Dementia]

Давайте-давайте! Желаю чтобы побыстрее вес вниз пошел Кстати, хорошая идея графики выкладывать. Как-нибудь присоединюсь

[Vovanchik]

Страааанно, почему то казалось вы имеете отношение к паталогоанатомии. Хмм. Банкет на рабочем месте?

Вы меня умиляете... А женское воображение еще рисуют картины страшной трапезы в секционной... Но я не патологоанатом, я хуже... и страшнее... и это тут офтоп...
Выкладывайте графики... это хорошо стимулирует в похудении...

Сообщение отредактировал Vovanchik: 25.02.2013, 18:08:06

[Dementia]

Ну, вот мой скромный график. Изначальный вес был 70 кг. Либру уже позже поставила. Сейчас 64,5.

Прикреплённые изображения:

• 

[L@l'ka]

Такие макароны? У меня лежат. Боюсь их пробовать

Вспомнила на Коньяк слово похожее, то ли Коньяка или Коньяки... Как это по английски будет писаться, а то iHerb не находит. А почему Ширатаки боитесь есть? Там написано 0 калорий и на Дюк сайте про нее пишут, типа вкусная...

[Vovanchik]

Ну, вот мой скромный график

Вы все меня умиляете девочки... Офигеть... идете в секции "Нормальный вес"... но упорно худеете и злитесь что не всегда получается... Эх... мне бы ваши заботы в похудении...

[Anitnelav]

Меня кто-нить почтит ответом?))) или скажете "погугли и все узнаешь?"))))

[Dementia]

Ну, я же была 70, а это уже излишний вес Да и сейчас много лишнего. В свадебное платье вот не влезаю. Да и с моим мелким ростом каждый лишний килограм очень заметен, сразу как тумба

[Vovanchik]

Libra это программа для смартофона на Андроиде... В Гугл Маркете набираете название проги, сразу же находите её и ставите... Можно поставить на устройство с Андроидом... Only...

[Anitnelav]

Можно поставить на устройство с Андроидом... Only...

спасибо. жаль, что у меня не андроид...

[Гортензия]

Могу без хлеба, булок и тортов, но как же сложно без фруктов

Попейте чаек со стевией и долькой лимона или каркаде со стевией. Я иногда балуюсь чайком 'Наглый фрукт' опять же со стевией, беру в рамсторе. Видела в магнуме в специальном чайном отделе на развес вишневый чай, там каркаде с кусочками сухой вишни, 1100 тг за 100 грамм. Думаю прикупить, для профилактики фруктовых срывов. Дома, в погребе 20 кг отменных яблок, мои зажрались, не едят их, вот и такими мерами пытаюсь продержаться без фруктов.

Сообщение отредактировал Гортензия: 25.02.2013, 18:13:14

[Гортензия]

Libra это программа для смартофона на Андроиде... В Гугл Маркете набираете название проги, сразу же находите её и ставите... Можно поставить на устройство с Андроидом... Only...

Значит можно на планшет

[Vovanchik]

В свадебное платье вот не влезаю.

Ладно пофлужу еще немного... У меня даже мысли нет влезть в свадебный костюм... Хотя это было так давно...

Скрытый текст

Примерно около свадьбы... 1991 год...

Сообщение отредактировал Vovanchik: 25.02.2013, 19:37:13

[Гортензия]

Дементия, а какой у вас рост?

Я вот начала с 62,6 кг в конце января, сейчас 59. Рост 162. Хотелось бы вернуться в свадебную форму 51 кг, но если получится как рекомендовал Дюкан 56 кг буду очень довольна на том и остановлюсь. Скидываю помаленьку, но учитывая что уже полгода до Дюкана не могла скинуть даже 1 кг и другие инд.особенности, радуюсь не нарадуюсь.