Сообщений в теме: 5006

[Dementia]

Добро пожаловать в тему диета Дюкана!

Про диету тут.
Подробнее под спойлером:

Скрытый текст

Этапы диеты тут.
Группа в контакте тут.
Список продуктов для диеты тут.
Книгу Дюкана "Я не умею худеть" онлайн можно прочитать здесь.
Рассчитать свой ПВ и срок этапов диеты на сайтеДюкана.

В сборнике рецепты для диеты Дюкан, собранные форумчанами.

Прикрепленные файлы

•  рецепты Д.doc   100К   Количество загрузок: 2597

Сообщение отредактировал Аксиома: 23.06.2013, 16:19:42

[Аксиома]

[ex]
Закрепленный пост читать ВСЕМ перед тем, как задавать вопросы в стиле "А что такое СОМ? Я думала, рыба".
Посты с вопросами, ответы на которые есть в закрепленном посте, будут рассматриваться как нарушение п. 2.2.7. Правил, авторы будут наказываться.
[/ex]

[Vovanchik]

Жизнь - это болезнь, передающаяся половым путем и неизбежно ведущая в летальному исходу... Потому смотрите на мир проще...

[crazyscraper]

За три дня я похудела на 2,8 кг...а в прошлом году в это же время сидела на диете 4 недели..исключила только мучное и сахар...и на столько же похудела..а потом все эти кило вернулись и с собой еще парочку друзей прихватили... надеюсь здесь так не случиться...

[Vovanchik]

Стабилизация - обязательный этап... тогда надеюсь ваши килограммы не вернутся и не приведут друзей... Как не крути что бы оставаться худым, надо менять образ питания, да и жизни... Вот чем мне нравится диета Дюкана, что она прививает привычки правильного питания... А точнее не запихивать в себя все без разбора и с майонезом...

Да к стати... тем кто пьет вредную колу... пейте её через трубочку... Зубы вам скажут спасибо...

Сообщение отредактировал Vovanchik: 31.01.2013, 09:59:06

[NPV]

Вот чем не нравится диета Дюкана, что она прививает привычки правильного питания...

Воооооооооот! Поэтому этап 3 такой долгий. И, как пишет Дюкан, дойдя до него, 50% спрыгивают, радуясь ушедшим кило.

[crazyscraper]

Подскажите пожалуйста, насколько я правильно поняла придерживаться второго этапа "Чередование" нужно до тех пор пока я не достигну нужного мне результата, а только потом переходить к третьему этапу "Закрепление"???

[Vovanchik]

Да... все именно так...

[Laliq]

Девочки, сыр кажется 350 тг, хлеб 600.
Остальное не знаю. А телефон, вбейте в поисковике web light cafe, также и группа вконтакте, там есть фотки. Они кажется недавно в теме...

Не могу найти (( google не дает результата и в контакте тоже не нашла. Отпишитесь пожалуйста, для хлеба конечно дороговато 600 тг.

[Laliq]

Я просто обожаю колу)) могу только ее и пить. И конечно же я знаю о ее вреде , но люблю.
Я так радовалась, что на весах увидела 72... , но зря, сегодня вес 73,8 (( не нарушала, не думаю что чай с лимоном мог ТАК повлиять.

Сообщение отредактировал Laliq: 31.01.2013, 11:41:10

[crazyscraper]

web light cafe Алматы через Google. У меня получилось!!!

[Данчик]

вот ссылка -
http://diet.satu.kz/testimonials

как здесь прочла сразу нашла, комплекс стоит 600, говорят все согласно дюкану готовят, кто то уже хотел сегодня заказать вроде - будем ждать отзывы,
если хорошо готовят - класс, это как раз то что я искала, так как срываюсь именно когда не успеваю приготовить еду

[Dinucci]

Девочки, сыр кажется 350 тг, хлеб 600.
Остальное не знаю. А телефон, вбейте в поисковике web light cafe, также и группа вконтакте, там есть фотки. Они кажется недавно в теме...

Не могу найти (( google не дает результата и в контакте тоже не нашла. Отпишитесь пожалуйста, для хлеба конечно дороговато 600 тг.

Лалик, я еще не получила заказанного... Вам телефон скинуть?

[crazyscraper]

А я без сыра не могу..просто обожаю...!

[Laliq]

По поводу отрубей , которые я брала у Эльмиры, они скрипят на зубах, такое ощущение , что с песочком. Какое какао вы используйте? Я взяла тоже у Эльмиры Россия.

[Laliq]

web light cafe Алматы через Google. У меня получилось!!!

Наверное у меня ручки корявые))

[Laliq]

вот ссылка -
http://diet.satu.kz/testimonials

как здесь прочла сразу нашла, комплекс стоит 600, говорят все согласно дюкану готовят, кто то уже хотел сегодня заказать вроде - будем ждать отзывы,
если хорошо готовят - класс, это как раз то что я искала, так как срываюсь именно когда не успеваю приготовить еду

Спасибо за ссылку)

[Laliq]

Просмотрела сайт, хочу сыр и хлеб , если бы работала или жила в городе , была бы их клиентом)) а так придется самой готовить. Но сыр и хлеб попробую. Молодцы , что придумали и организовали у нас такое, меню пока скудное, но начало положено.

[Laliq]

Девочки, сыр кажется 350 тг, хлеб 600.
Остальное не знаю. А телефон, вбейте в поисковике web light cafe, также и группа вконтакте, там есть фотки. Они кажется недавно в теме...

Не могу найти (( google не дает результата и в контакте тоже не нашла. Отпишитесь пожалуйста, для хлеба конечно дороговато 600 тг.

Лалик, я еще не получила заказанного... Вам телефон скинуть?

Спасибо, я уже на сайте посмотрела. Потом напишите понравилось или нет. Интересно ,а какой должен быть кусочек хлеба исходя из нашей порции отрубей ?

[NPV]

По поводу отрубей , которые я брала у Эльмиры, они скрипят на зубах,

А у меня ощущение, что это просто смолотый овес. Скоро придут с iherb, сравню.

[Laliq]

По поводу отрубей , которые я брала у Эльмиры, они скрипят на зубах,

А у меня ощущение, что это просто смолотый овес. Скоро придут с iherb, сравню.

Точно)) не хотела так писать, подумала может мне кажется. Запах как у комбикорма.

[cusya]

Я просто обожаю колу)) могу только ее и пить. И конечно же я знаю о ее вреде , но люблю.
Я так радовалась, что на весах увидела 72... , но зря, сегодня вес 73,8 (( не нарушала, не думаю что чай с лимоном мог ТАК повлиять.

Может сегодня день такой?!!! У меня тоже самое - до этого стабильно уходило потихоньку, а сегодня прыгнуло вверх аж на 1,8 кило. Моя в шоке! )) Хотя нарушения не было никаких.